|
|
Power jóga jako kompenzační cvičení flexibility pro hráče vybraných sportovních her
Sládková, Zlata ; Hájková, Jana (vedoucí práce) ; Hronzová, Marie (oponent)
Diplomová práce na téma power jóga jako kompenzační cvičení flexibility pro hráče vybraných sportovních her se bude věnovat power józe a jejímu využití jako kompenzačního cvičení. Power jóga jako kompenzace bude využita u hráčů florbalu a fotbalu. Hlavním záměrem práce je vyvodit závěr, zda je power jóga vhodná jako kompenzační cvičení flexibility pro hráče florbalu a fotbalu. Dále porovnat získané hodnoty z baterie cviků před a po praxi power jógy a vyvodit závěr, pro který sport je power jóga přínosnější. Okrajově se tato práce bude zabývat vlivem power jógy na celkový zdravotní stav hráčů a poukáže tak na význam kompenzace. V teoretické části budou vysvětleny a náležitě popsány nezbytné pojmy, a to- power jóga, flexibilita, kompenzace, sportovní hry, florbal, fotbal, trénink, tréninkový plán. V praktické části bude použita baterie pěti vybraných cviků. Rozsah těchto cviků bude změřen před a po praktikování power jógy. Změna výsledků bude zaznamenána jak u hráčů florbalu, tak u hráčů fotbalu. Po té bude stanoven závěr, zda byla power jóga vhodná jako kompenzace pro daný sport. V závěrečné části budou porovnány výsledky hráčů florbalu a fotbalu mezi sebou a bude ustanoveno, pro který sport je power jóga více vhodná. KLÍČOVÁ SLOVA: power jóga, jóga, flexibilita, kompenzace, sportovní hry,...
|
host ::
RSS.