|
|
Vliv správného dechového stereotypu na výkon u vytrvalostních běžců
HEJLÍK, Richard
Bakalářská práce poskytuje náhled na problematiku dechového stereotypu a zkoumá jeho vliv na výkon u vytrvalostních běžců. Teoretická část práce se skládá ze dvou částí a shromažďuje poznatky týkající se dané problematiky. První část se zaměřuje na dýchání, dechový stereotyp, fyziologii dýchacího systému a řízení dýchání. Druhá část obsahuje kapitoly týkající se běžecké historie, kineziologie běhu, mechaniky běhu, běžecké techniky a techniky dýchání při běhu. Praktická část se zabývá výzkumem, jehož cílem bylo zlepšit dechový stereotyp vytrvalostních běžců prostřednictvím intervence dechových cvičení a následně zjistit vliv této změny na jejich vytrvalostní výkonnost. Výzkumnou skupinu tvořili 3 vytrvalostní běžci ve věku 19 až 21 let. Jejich úlohou bylo plnění mnou připravených tréninkových jednotek sestávajících se z dechových cvičení po dobu 6 až 7 týdnů. Hodnocení bylo provedeno na základě porovnání vstupního a výstupního vyšetření. Vstupní a výstupní vyšetření zahrnuje kineziologický rozbor, spirometrické vyšetření, zátěžové spiroergometrické vyšetření, Stangeho zkoušku a zkoušku exspirační apnoické pauzy. Výstupem výzkumu bylo zjištění pozitivních změn v oblasti dechového stereotypu u běžců. Ukazatele výkonnosti se zlepšily u dvou ze tří běžců, přičemž ventilační ukazatele zůstaly bez významných změn. Ze zjištěných výsledků nelze prokázat vliv změny dechového stereotypu na vytrvalostní výkonnost u běžců. Ovšem nelze jej ani vyloučit. Pro objasnění výsledků a zjištění nových poznatků je důležitá návaznost dalších výzkumů o větším rozsahu. Také je potřeba eliminovat chyby a upravit metodický postup výzkumu. V případě potvrzení pozitivních výsledků by bylo možné zahrnout nácvik dechových cvičení do běžeckého tréninku
|
|
|
Faktory ovlivňující úspěšné absolvování orientačního běhu na školách se sportovním zaměřením.
BAŠTÝŘ, Martin
Bakalářská práce s názvem "Faktory ovlivňující úspěšné absolvování orientačního běhu na školách se sportovním zaměřením" se zabývá v teoretické části samotným vznikem a vývojem orientačního běhu. Dále jeho základními pravidly a charakterizuje specifickou mapu pro orientační běh, která obsahuje speciální mapový klíč, který je zapotřebí znát a umět. Také popisuje, jak se má účastník závodu správně vystrojit a vyzbrojit. V praktické části je popsaná účast na orientačních bězích a získání konkrétních výsledků, které jsou pak analyzovány a porovnány, zda jsou potvrzené výzkumné předpoklady či nikoliv. Dále jsou v příloze přiloženy názorné ukázky tratí, kterých se studenti zúčastnili a seznamy kontrol, které museli najít. Práce hodnotí především faktor, kterým je správná práce s mapou a orientace v terénu podle ní.
|
|
|
Analýza vývoje výkonnosti v ČR v běhu na 3000 m překážek mužů od roku 1945 po současnost
BLÁHA, Jan
Anotace Během naší lidské činnosti se před námi vyskytují různé překážky. Některé překážky se překonávají snadno a některé jsou velkou výzvou. Také se objevují překážky, které nás přitahují a svým způsobem obohacují a vyplňují náš čas. Tyto překážky se snažíme různě překonávat. V rámci sportovního odvětví atletiky je jednou z pomyslných překážek přímo sportovní disciplína, která má v názvu překážkový běh a vzdálenost 3 000 metrů. V dnešní době se této atletické disciplíně věnují muži i ženy. Tato sportovní běžecká disciplína 3 000 metrů překážek má svůj historický vývoj a to z míst venkova britského království - Velké Británie z období 19. stolení našeho letopočtu. V průběhu vývoje tohoto překážkového běhu byly stanoveny jednotná pravidla v podobě délky tratě, počtu a tvaru jednotlivých překážek. Závod se přesunul na atletické stadiony a zařadil se i do programu Letních olympijských her. Tato magisterská práce je obsahem zaměřena na analýzu vývoje výkonnosti mužů v běhu na 3 000 metrů překážek v České republice od roku 1945 až po současnost. V analytické části je popsána historie a vznik běhu přes překážky ve světě, tak i na území České republiky. Jsou zde zmíněny nejznámější osobnosti, které svými výkony posouvali jednotlivé světové rekordy a rekordy platné v rámci České republiky. Dále jsou zde zmíněna pravidla dané atletické disciplíny pro organizátory těchto závodů v rámci pravidel atletiky. V práci jsou uvedeny somatické, fyziologické a psychologické předpoklady běžce. Na tyto předpoklady navazuje samotná tréninková příprava běžce v rámci jeho sportovní běžecké kariéry, kdy během historického vývoje byly a jsou používané různé tréninkové metody. Tyto metody se postupně vyvíjejí a jsou důležité k popsání a vysvětlení různých výkonnostních výchylek, které se u běžců a jejich výkonech v jednotlivých časových úsecích nacházejí. V práci je popsána tréninková sportovní příprava, která obsahuje jednotlivé části a již od začínajících sportovců a nejenom sportovců, by měla po jakékoli činnosti následovat část regenerační - odpočinková, kdy tato část je v práci popsána. Jedním z provázejících faktorů sportu je také otázka dopingu. Jedná se o zakázané látky, které jsou nefyziologického původu a při jejich užívání se sportovec dopouští porušení pravidel v rámci jednotlivých sportovních odvětví. Pravidla atletiky také upravují v rámci pořádaných jednotlivých soutěží, aby nedocházelo k technickému zvýhodnění atleta při používání sportovního náčiní nebo výstroje. Technologický pokrok se promítá i do sportu a proto pravidla atletiky jsou průběžně aktualizovány. U atleta se jedná o předepsanou sportovní obuv. V rámci povolených tréninkových metod, které mohou, a u některých závodníků zvyšují výkonnost, je trénink ve výších nadmořských výškách. Část magisterské práce obsahuje popis této metody a její vliv na výkon sportovce. V návaznosti na samotnou sportovní činnost je v analytické části popsána podpora sportu v rámci státu za uvedené období až po současnost se vztahovou možností ovlivnění výkonnosti jednotlivých výkonů. V syntetické části je magisterská práce zaměřena především na popis grafů a tabulek. Tabulky a grafy jsou vytvořeny z dat, které jsou dostupné v atletických tabulkách a relevantních odborných encyklopediích. Data byla přepsána do tabulek, následně vyhodnocena a z konečných výsledků byly vytvořeny grafy - obrázky, které znázorňují, jak se v jednotlivých letech vyvíjela výkonnost v běhu na 3 000 m překážek mužů, jaké zde byly milníky a výkyvy. Pod každým grafem, obrázkem a tabulkou je přidán popis daného jevu a vysvětlení, proč tomu tak je.
|
|
|
Porovnání ročního tréninkového cyklu běžců na 1500m
Zenkl, Adam ; Kašpar, Ladislav (vedoucí práce) ; Dlouhý, Martin (oponent)
Název Porovnání ročního tréninkového cyklu běžců na 1500 m Katedra tělesné výchovy Vedoucí práce PhDr. PaedDr. Ladislav Kašpar, PhD. Bakalářská práce se zabývá pozorováním ročního tréninkového cyklu dvou běžců na 1500 m podobné výkonnostní úrovně. Práce monitoruje rozdílný způsob přípravy obou běžců, který je primárně zaměřen na porovnání počtu naběhaných kilometrů, množství aerobní a anaerobní zátěže například četnost naběhaných kilometrů ve speciální Klíčová slova ěžec, trénink, vytrvalost, běh, 1500 m, aerobní, anaerobní, speciální tempo, anaerobní práh
|
|
| |
host ::
RSS.