|
|
Strategie výživy u dálkových běžců na lyžích
Opočenská, Tereza ; Česák, Petr (vedoucí práce) ; Šimková, Michaela (oponent)
Název práce: Strategie výživy u dálkových běžců na lyžích Cíle práce: Cílem bakalářské práce je co možná nejsrozumitelnější formou zodpovědět následující výzkumné otázky: 1. Jakým způsobem vhodná strava ovlivňuje vnitřní prostředí organismu dálkových běžců na lyžích? 2. Jaká skladba stravy a suplementů je pro dálkové běžce na lyžích nejvhodnější? 3. Kdy zahájit režim stravování, který pomůže závodníkům připravit organismus na absolvování dálkového běhu? Metodika práce: Použili jsme metodu rešerše české a zahraniční odborné literatury. Prostřednictvím služby Google Scholar jsme vyhledávali vědecké studie související s naším tématem. Čerpali jsme rovněž z licencovaných internetových databází (PubMed, SportDiscus, Scopus, ProQuest, OvidSP, JSTOR). Výsledky: Zjistili jsme, že dálkoví běžci na lyžích by v souvislosti s příjmem potravy měli sledovat především obsah makronutrientů a mikronutrientů. Poměry přijímaných nutrientů závisí na tom, zda se jedná o období před závodem, v průběhu závodu nebo po jeho skončení. Klíčovou roli však ve všech třech fázích plní sacharidy. Optimální nutriční strategii je vhodné zahájit nejpozději 1 - 3 dny před startem závodu. Klíčová slova: sport, pohyb, běh na lyžích, výživa, potravinové doplňky, vytrvalost, výkon
|
|
|
Kineziologická analýza odrazu při běhu na lyžích
Chrástková, Martina ; Kračmar, Bronislav (vedoucí práce) ; Jandová, Soňa (oponent) ; Dvořák, František (oponent)
Název: Kineziologická analýza odrazu při běhu na lyžích Cíl práce: Ozřejmit koordinační podobnosti či rozdílnosti aktivace sledovaných svalů dolních končetin v průběhu odrazu při běhu na lyžích klasickou technikou, bruslením a při běhu na lyžích oboustranným odvratem. Metoda: Komparační analýza elektromyografických signálů svalové aktivity v kombinaci s plošnou kinematickou analýzou pomocí synchronizovaného videozáznamu. Výsledky: Statistická významnost byla shledána ve všech případech intralokomočního porovnání aktivace svalů dolní končetiny ve fázi odrazu při běhu oboustranným odvratem s klasickou technikou, při běhu dvoudobém střídavém i při komparaci běhu oboustranným odvratem versus bruslení dvoudobé asymetrické na pravé dolní končetině. Na levé dolní končetině byly obě hypotézy o podobnosti odrazové fáze daných lokomocí popřeny. V případě porovnání aktivace svalů při běhu dvoudobém střídavém klasickou technikou se jednalo o musculus (m.) peroneus longus sin a m. gastrocnemius medialis sin při komparaci běhu na lyžích oboustranným odvratem s oboustranným bruslením dvoudobým, asymetrickým. Byla zjištěna vysoká laterální intralokomoční podobnost klasické techniky, běhu na lyžích střádavého dvoudobého i běhu na lyžích oboustranným odvratem. V případě oboustranného dvoudobého bruslení na lyžích...
|
|
|
Zapojení vybraných svalů horní části těla při oboustranném bruslení jednodobém, soupažném běhu prostém a při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2
Horyna, Roman ; Kračmar, Bronislav (vedoucí práce) ; Jandová, Soňa (oponent) ; Hnízdil, Jan (oponent)
Název: Zapojení vybraných svalů horní části těla při oboustranném bruslení jednodobém, soupažném běhu prostém a při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2 Cíl: Ozřejmit koordinační podobnosti či rozdílnosti aktivace sledovaných svalů horní části těla v průběhu odpichu při oboustranném bruslení jednodobém, soupažném běhu prostém a při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2. Metody: Komparační analýza elektromyografických signálů svalové aktivity v kombinaci s plošnou kinematickou analýzou pomocí synchronizovaného videozáznamu. Výsledky: Prokázali jsme statisticky významnou koordinační podobnost v elektromyografických záznamech preaktivace a aktivace svalů při oboustranném bruslení jednodobém a soupažném běhu prostém. Flexory trupu musculus obliquus abdominis externus a musculus rectus abdominis vykazovaly na rozdíl od hlavních propulzních svalů musculus pectoralis major, musculus triceps brachii a musculus latissimus dorsi významně větší velikost preaktivace při oboustranném bruslení jednodobém a soupažném běhu prostém oproti napodobivému cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2. Aktivace hlavních propulzních svalů při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2 je významně větší než při oboustranném bruslení jednodobém a soupažném běhu prostém. Běžkařský...
|
|
|
Analýza zájmu o běžecké lyžování v době koronavirové krize
Skoupý, Tomáš ; Jindra, Matouš (vedoucí práce) ; Gnad, Tomáš (oponent)
Název: Analýza zájmu o běžecké lyžování v době koronavirové krize Cíle: Cílem diplomové práce je analyzovat návštěvnost obce Bedřichovv Jizerských horách za účelem běžeckého lyžování v době koronavirové pandemie. Metody: Hlavním prostředkem získání potřebných údajů pro tvorbu diplomové práce byl dotazníkový formulář. Pro vyplnění dotazníku byla oslovena veřejnost v obci Bedřichov v Jizerských horách. Z výsledků bylo možné interpretovat, jakým způsobem ovlivnila koronavirová krize zájem návštěvníků o běžecké lyžování. Výsledky: Na základě analýzy dat z dotazníků byl vytvořen přehled jednotlivých dotazníkových položek, díky kterým jsme mohli ohodnotit a ověřit 4 stanovené hypotézy. Anketního šetření se zúčastnilo celkem 115 respondentů, jejichž odpovědi všechny stanovené hypotézy potvrdily. Závěr: Výsledná analýza dat potvrdila všechny stanovené hypotézy. Potvrzena byla i hlavní hypotéza číslo 1, tedy že zájem o běžecké lyžování se vlivem vládních opatřeních zvýšil. Klíčová slova: běžecké lyžování, běh na lyžích, Covid-19, Bedřichov, zájem veřejnosti
|
|
|
Zapojení vybraných svalů horní části těla při oboustranném bruslení jednodobém, soupažném běhu prostém a při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2
Horyna, Roman ; Kračmar, Bronislav (vedoucí práce) ; Jandová, Soňa (oponent)
Název: Zapojení vybraných svalů horní části těla při oboustranném bruslení jednodobém, soupažném běhu prostém a při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2 Cíl: Ozřejmit koordinační podobnosti či rozdílnosti aktivace sledovaných svalů horní části těla v průběhu odpichu při oboustranném bruslení jednodobém, soupažném běhu prostém a při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2. Metody: Komparační analýza elektromyografických signálů svalové aktivity v kombinaci s plošnou kinematickou analýzou pomocí synchronizovaného videozáznamu. Výsledky: Prokázali jsme statisticky významnou koordinační podobnost v elektromyografických záznamech preaktivace a aktivace svalů při oboustranném bruslení jednodobém a soupažném běhu prostém. Flexory trupu musculus obliquus abdominis externus a musculus rectus abdominis vykazovaly na rozdíl od hlavních propulzních svalů musculus pectoralis major, musculus triceps brachii a musculus latissimus dorsi významně větší velikost preaktivace při oboustranném bruslení jednodobém a soupažném běhu prostém oproti napodobivému cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2. Aktivace hlavních propulzních svalů při napodobivém cvičení na běžkařském trenažeru Concept 2 je významně větší než při oboustranném bruslení jednodobém a soupažném běhu prostém. Běžkařský...
|
|
|
Ověření vlivu hyperoxie na výkon v team sprintu modifikovaném pro SkiErg
Schützová, Sandra ; Suchý, Jiří (vedoucí práce) ; Gnad, Tomáš (oponent)
Název práce: Ověření vlivu hyperoxie na výsledek v testu simulujícím výkon v team sprintu na lyžařském trenažéru SkiErg Cíl práce: Cílem práce je ověření vlivu hyperoxie na výsledek v testu simulujícím výkon v team sprintu na lyžařském trenažéru SkiErg. Metody: Jedná se o kvalitativní výzkum prováděný na základě porovnávání hodnot srdeční frekvence, výkonu ve wattech a laktátu u deseti probandů. Porovnávány byly hodnoty naměřené po inhalaci koncentrovaného kyslíku a placeba. Výsledky: Pomocí měření srdeční frekvence, výkonu ve wattech a laktátu po inhalaci koncentrovaného kyslíku a placeba na přístroji SkiErg nebyl zjištěn pozitivní vliv. Dospěli jsme k závěru, že vliv inhalace koncentrovaného kyslíku byl v našem testu statisticky nevýznamný. Klíčová slova: běh na lyžích, síla, hyperoxie, srdeční frekvence, laktát
|
|
|
Porovnání vnitřního zatížení u střídavého běhu dvoudobého a soupažného běhu prostého při sprintu na kolečkových lyžích
Čechová, Anna ; Suchý, Jiří (vedoucí práce) ; Gnad, Tomáš (oponent)
Název: Porovnání vnitřního zatížení u střídavého běhu dvoudobého a soupažného běhu prostého při sprintu na kolečkových lyžích Cíle: Cílem diplomové práce je porovnat vnitřní zatížení při dvousetmetrovém maximálním úseku mezi soupažným během prostým a střídavým během dvoudobým do 10,4 % stoupání na kolečkových lyžích pomocí přístroje Cortex Metamax 3B a přístroje SenzoStar GL Metody: Diplomová práce je koncipována jako empirický terénní výzkum, jejíž cílem je srovnat soupažný běh prostý a střídavý běh dvoudobý z hlediska vnitřního zatížení na kolečkových lyžích při sprintu. Testovaným subjektem bude skupina běžců na lyžích a dálkových běžců na lyžích. Výsledky: Pomocí naměřených hodnot vnitřního zatížení a naměřeného času jsme našli rozdíly při porovnání střídavého a soupažného způsobu běhu v konkrétních hodnotách SF, VO2/ kg, VE. Došli jsme k závěru, že střídavý běh dvoudobý je rychlejší než soupažný běh prostý do stoupání na kolečkových lyžích. Klíčová slova: Běh na lyžích, kolečkové lyže, Cortex MetaMax 3B, spotřeba kyslíku, srdeční frekvence, laktát
|
|
|
Výživa elitních běžců na lyžích v letní přípravě
Pilná, Petra ; Coufalová, Klára (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Výživa elitních běžců na lyžích letní přípravě. Cíle: Cílem bakalářské práce popsat výživu vytrvalostních sportovců závodících v běžeckém lyžování při letní přípravě. Zjistit, jaká je jejich energetická bilance a poměr živin. Dále jestli užívají doplňky stravy. Ke sběru dat byla využita anketa obsahující otevřené otázky týkající se typu a množství zkonzumovaných potravin. Dále obsahuje otázky týkající se pohybových aktivit, konkrétněji typ aktivity, průměrná tepová kvence, počet ujetých/ uběhlých kilometrů, intenzita a spálené elektronické podobě zaslána pěti mužů , kteří patří mezi reprezentanty České republiky běhu na lyžích Výsledky: Tři z pěti elitních běžců na lyžích se nachází gativní energetické . Největší rozdíly se ukázaly v příjmu sacharidů a nejmenší příjmu bílkovin. Průměrné procentuální zastoupení živin ve stravě všech pěti elitních běžců na lyžích je 46,4 % sacharidů, 34,4 % tuků, 17,4 % bílkovin z celkového energetického příjmu. Příjem bílkovin činí 1,9 g/kg tělesné hmotnosti. Čtyři z pěti probandů užívá pravidelně doplňky stravy, mezi nejčastěji užívané patří BCAA a iontový nápoj. Klíčová slova: ěžecké lyžování, bílkoviny, energetický příjem, energetický výdej,
|
|
|
Komparace dynamických schopností v klasických disciplínách lyžování
Kožíšek, Čestmír ; Gnad, Tomáš (vedoucí práce) ; Chrástková, Martina (oponent)
Název diplomové práce: Komparace dynamických schopností v klasických disciplínách lyžování Cíl: Cílem práce je porovnání dynamických schopností běžců a skokanů na lyžích ve srovnání s kontrolní skupinou žáků z běžné populace ve věku od 12 do 15 let. Objasnění, zda tréninkový proces těchto dvou skupin má vliv na rozvoj dynamických schopností oproti jiné sportovní populaci (kontrolní skupině). Metody: Diplomová práce je koncipována jako empiricko - teoretická a jejím cílem je analýza výsledků testovaných osob k ověření hypotéz. Celkem se testování účastnily tři skupiny probandů po deseti. Testování proběhlo v horizontálních skocích (skok daleký z místa, desetiskok střídnonož, trojskok sounož) a ve vertikálních skocích (squat jump, counter movement jump). U všech testů se hodnotil nejlepší ze tří pokusů. Výsledky: Rozvoj dynamických schopností pomocí tréninkového procesu ovlivňuje výsledky testovaných skupin. Skokani na lyžích dosáhli nejlepších výsledků v horizontálních i vertikálních skocích ve srovnání s běžci na lyžích. Obě sportovní skupiny měly výrazně lepší měřené výkony než kontrolní skupina, která nepodstupuje dlouhodobý systematický rozvoj dynamických schopností. Klíčová slova: tělesná zdatnost, sportovní výkon, běh na lyžích, skoky na lyžích, squat jump (SJ), counter movement jump (CMJ),...
|
|
|
Zařazení mentálního kouče do sportovní přípravy A-týmu ČR v běhu na lyžích
Sováková, Nikol ; Gnad, Tomáš (vedoucí práce) ; Jindra, Matouš (oponent)
Název: Zařazení mentálního kouče do sportovní přípravy A-týmu ČR v běhu na lyžích Cíle: Cílem práce je zjistit odůvodněnost potřeby zařazení mentálního kouče do sportovní přípravy národního týmu ČR v běhu na lyžích Metody: Výzkumné šetření bylo provedeno ve výzkumném designu zakotvené teorie. Jako metoda sběru dat byl využit polostrukturovaný rozhovor, data byla vyhodnocena s použitím otevřeného, axiálního a selektovaného kódování Výsledky: Teorie vytvořená na základě provedených rozhovorů s dvanácti respondenty (6 mužů a 6 žen), členy českého reprezentačního týmu v běhu na lyžích hovoří o tom, že začlenění mentálního kouče do přípravy národního týmu ČR v běhu na lyžích je žádoucí Klíčová slova: běh na lyžích, psychologická příprava, mentální kouč, sportovní výkon
|
host ::
RSS.