Název:
Výživa vrcholových sportovců
Autoři:
Křivánková, Iva Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok:
2015
Jazyk:
cze
Abstrakt: [cze][eng] Hlavní náplní mé bakalářské práce bylo prostudovat specifika výživy rekreačního a vrcholového sportovce. Vzhledem k tomu, že vrcholoví sportovci potřebují k dosažení svých výkonů hodně energie, měli by konzumovat především nutričně vyrovnané potraviny v daném množství. V úvodu práce popisuji racionální výživu a jednotlivá hlediska související s příjmem a výdejem energie. Hlavní podstatou energetického metabolismu u sportovců obecně, je fyzická práce, tedy svalová činnost. V rámci vrcholového sportu jsem se zaměřila na plavání a byly popsány jednotlivé specifikace výživy vztahující se k tomuto sportovnímu odvětví.The thesis is focused on the specifics of nutrition recreational and profesional athletes. In consideration of the fact that athletes need much energy to achieve their goals, they should mainly consume the exact amount of food, a balanced nutrition. Introductuion of thesis describes racional nutrition and individual aspects related with energy intake and expanditure. The main of energetic metabolism for athletes in general, is a physical work, especially muscular activity. In the chapters dedicated to professional sport, I focused on swimming. There are described various specification nutrition related to the mentioned sport discipline.
Klíčová slova:
energetická bilance; fyzická aktivita; plavání; sport; sportovní výživa