Název: Návrh modelu tělesné přípravy a regenerace pro cyklistiku
Překlad názvu: Scheme of physical training and regeneration for cyclist.
Autoři: ŠTAMPACH, Štěpán
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2011
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Bakalářská práce se zabývá navržením ročního tréninkového plánu a komplexní regenerace v cyklistice. Hlavním cílem práce je charakterizovat horskou cyklistiku a její vliv na organismus a zpracovat problematiku vzniku nejčastějších úrazů. Dále se pokusíme vytvořit model regenerace během ročního tréninkového cyklu a návrh kompenzace nevhodných projevů zátěže při tréninku cyklistiky. Na závěr jsou shrnuty poznatky z praxe o možných způsobech regenerace po výkonu a následné kompenzace některých projevů nevhodné zátěže. Tato práce může sloužit jako příručka pro začínající cyklisty, kteří zde naleznou návod, jak správně trénovat a zároveň se dozví o možnostech regenerace v tomto sportu. Graduation thesis deals with proposing a yearly training plan and comprehensive regeneration in cycling. The main aim of the thesis is to characterize mountain cycling and its impact on organism and to elaborate on the issue of most frequent injuries. Furthermore we try to create a model of regeneration during an annual training cycle and a proposal of compensation for improper manifestation of endurance during training in cycling. In conclusion knowledge from work experience concerning possible ways of regeneration and successive compensation of some manifestation of improper endurace is summarized. This thesis can serve as a handbook for beginning cyclists who can find there instructions how to train properly and at the same time they can learn about the possibilities of regeneration in this sport.
Klíčová slova: cyklistika; fyziologie člověka; kompenzace; komplexní regenerace; roční tréninový plán; compensation; comprehensive regeneration; Cycling; physioglogy of human being; yearly training plan
Citace: ŠTAMPACH, Štěpán. Návrh modelu tělesné přípravy a regenerace pro cyklistiku. České Budějovice, 2011. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/15753

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-55275


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce