Original title: Využití variability srdeční frekvence jako nástroje v procesu a optimalizaci efektu tréninkového zatížení
Translated title: Using heart rate variability as a tool in the training process and optimizing the effect of training load
Authors: Treglerová, Michaela ; Feher, Jan (advisor) ; Kaplan, Aleš (referee)
Document type: Master’s theses
Year: 2023
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Tato práce se zabývá variabilitou srdeční frekvence (VSF) a jak její měření, vyhodnocení a práce s daty získanými prostřednictvím mobilní aplikace my Sasy může ovlivnit výkonnost atletů. V případě úpravy tréninku dle odezvy organizmu na zátěž, může dojít k efektivnějšímu růstu výkonnosti, správnému načasování náročnějších tréninkových jednotek a kontrole přetížení či přetrénování. Při současně dobře plánovaném tréninku a dodržení principů postupného zatěžování v průběhu makrocyklu je možné pomocí VSF získat přidanou hodnotu, která odráží stav organismu v závislosti na autonomním nervovém systému (parasympatiku a sympatiku). Pokud je jedinec v kontextu tréninkového procesu nedostatečně kompenzován pro další zatížení, bude převládat aktivita sympatiku, a tím by neměla následující náročnější tréninková jednotka požadovaný efekt (adaptační změny organismu). To by mohlo vést k přetížení, stagnaci či dlouhodobě k přetrénování. Název: Využití variability srdeční frekvence jako nástroje v procesu a optimalizaci efektu tréninkového zatížení Cíle: Cíli práce bylo zjistit využitelnost sledování variability srdeční frekvence v tréninku atletů (vícebojařů/překážkářů/vrhačů). Dále pak její vliv na výkonnost při úpravě zatížení dle tohoto ukazatele. Metody: Byla provedena analýza variability srdeční frekvence v... This thesis focuses on heart rate variability (HRV) and how measuring, evaluating and working with data collected through the my Sasy mobile app can affect athlete performance. If training is modified according to the body's response to load, it can lead to more efficient performance gains, correct timing of more difficult training and control of overload or overtraining. If training is well planned and the principles of progressive loading during the macrocycle are followed, it is possible to obtain benefit by means of HRV, which reflects the state of the organism in relation to the autonomic nervous system (parasympathetic and sympathetic). If the individual is insufficiently compensated for the next load in the context of the training process, sympathetic activity will predominate and thus the following training unit would not have the desired effect (adaptive changes of the organism). This could lead to overload or overtraining in the long term. Title: Using heart rate variability as a tool in the training process and optimizing the effect of training load Objectives: The aim of the study was to investigate the applicability of monitoring heart rate variability in training of athletes (combined athletes/ hurdlers/throwers). Furthermore, its influence on performance when adjusting the load...
Keywords: Heart rate variability,athletics; performance; track and field; training individualization; Variabilita srdeční frekvence,atletika,individualizace treninku,kompenzace,výkonnost

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/182293

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-528655


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Master’s theses