Original title: Vliv různých typů pravidelné aerobní aktivity na změny tukové tkáně a na kondici
Translated title: The impact of different types of regular aerobic activities on adipose tissue changes and on physical condition
Authors: Dusová, Magdalena ; Vacek, Jan (advisor) ; Matouš, Miloš (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2022
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Cíl: Cílem této práce je posouzení dopadu dvou různých typů pravidelných aerobních aktivit na množství celkového tělesného tuku, viscerálního tuku a na tělesnou kondici. Metodika: Účastníky studie jsme rozdělili dle životního stylu a analýzy tělesného složení do dvou vzájemně si podobných skupin. Každé skupině jsme stanovili provozování jedné z aerobních aktivit (kondiční běh, vysoce intenzivní intervalový trénink) 3x týdně po 20 minutách. Celá studie trvala 11 týdnů. Analýza tělesného složení proběhla před i po studii na Fakultě tělesné výchovy a sportu na analyzátoru tělesného složení TANITA MC-980 a měření tělesné kondice bylo provedeno pomocí Jacíkova testu. Hypotézy byly testovány pomocí t-testů a data byla zpracována pomocí programovacího jazyku R. Výsledky: Porovnávali jsme výsledky vysoce intenzivního intervalového tréninku s výsledky kondičního běhu: a) Výsledky zařazení vysoce intenzivního intervalového tréninku do pravidelného režimu způsobilo statisticky významnou redukci množství celkového tělesného tuku (p=0.0016) a zvýšení tělesné kondice (p=0.0149), zatímco redukce viscerálního tuku nebyla statisticky významná (p=0.3854). b) Po zařazení kondičního běhu se statisticky významně redukovalo množství celkového tělesného tuku (p=0.0308) a zvýšila se tělesná kondice (p=0.0425). Hodnota... Aim: The aim of this thesis is to assess the impact of two different types of regular aerobic activities on the amount of total body fat, visceral fat and on physical condition level. Methodology: We divided the study participants into two mutually similar groups according to lifestyle and body composition analysis. We set each group to perform one of the aerobic activities (running, high-intensity interval training) 3 times a week for 20 minutes. The whole study lasted 11 weeks. Body composition analysis took place before and after the study at the Faculty of Physical Education and Sport on the body composition analyzer TANITA MC-980 and the measurement of physical condition was performed using Jacík's test. The hypotheses were tested using t-tests and the data were processed using the programming language R. Results: We compared the results of high-intensity interval training with the results of running: a) The results of the addition of high-intensity interval training in the regular regimen caused a statistically significant reduction of total body fat (p = 0.0016) and an increase in physical condition (p = 0.0149), while the reduction of visceral fat was not statistically significant (p = 0.3854). b) After the addition of running, the amount of total body fat decreased (p = 0.0308) and...

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/180222

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-524959


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses