Název:
Jogging jako prostředek ovlivnění zdatnosti a hmotnosti u mužů
Překlad názvu:
Jogging like a tool for influencing of fitness and body mass in men
Autoři:
Ekl, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent) Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok:
2012
Jazyk:
cze
Abstrakt: [cze][eng] Název: Jogging jako prostředek ovlivnění zdatnosti a hmotnosti u mužů Cíle: Hlavním cílem této práce je navrhnout dva pohybové programy. První z nich je zaměřen na aplikaci joggingu, jako jednoho z prostředků redukce hmotnosti u osob s nadváhou. Druhý je zaměřen na zvýšení zdatnosti zdravého jedince. Současně také zmapovat dostupné informace z domácí a zahraniční literatury o joggingu jako pohybové aktivitě, která může mít pozitivní efekt na tělesnou zdatnost jedince, a také jako použitelnou metodu redukce hmotnosti. Metody: Jako metoda byla použita rešerše z dostupné literatury a internetových zdrojů. Byly zanalyzovány odborné publikace, které se zabývají joggingem, redukcí hmotnosti a zdravotně orientovanou zdatností. Výsledky: Výsledky práce potvrdily, že pohybová aktivita ve formě joggingu má významný pozitivní efekt na formování a udržení tělesné i duševní zdatnosti a také může být použitelnou metodou pro redukci hmotnosti. Klíčová slova: jogging, zdravotně orientovaná zdatnost, redukce hmotnostiTitle: Jogging like a tool for influencing of fitness and body mass in men Objectives: The main objective of this work is to propose two exercise programs. The first one focuses on the application of jogging as a means of weight reduction in overweight people. The second one aims to increase the fitness of healthy individual. At the same time the aim is to map an available information from native and foreign literature on physical activity like jogging, which can have a positive effect on individual fitness, as well as applicable method for weight reduction. Methods: The method used was to research the available literature and internet sources. Publications, which deal with jogging, health related fitness and weight reduction, were analyzed. Results: Results of this work confirmed that that physical activity in the form of jogging has a significant positive effect on the formation and maintenance of physical and mental fitness as well as applicable method for weight reduction. Keywords: jogging, health-related fitness, weight reduction
Klíčová slova:
jogging; redukce hmotnosti; zdravotně orientovaná zdatnost; health-related fitness; jogging; weight reduction