Original title: Vliv specifického a nespecifického tréninku na sílu flexorů prstů a svalů pletence ramenního u sportovních lezců
Translated title: The influence of specific and non-specific training on finger flexors and shoulder girdle muscles strength in sport climbers
Authors: Nečas, Petr ; Baláš, Jiří (advisor) ; Strejcová, Barbora (referee)
Document type: Master’s theses
Year: 2012
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název práce Vliv specifického a nespecifického tréninku na sílu flexorů prstů a svalů pletence ramenního u sportovních lezců. Cíl práce Posoudit vliv specifického a nespecifického silového tréninku na sílu flexorů prstů a svalů pletence ramenního u sportovních lezců. Metody Testování se zúčastnilo 6 lezců přibližně stejné výkonnosti, kdy tato skupina byla náhodně rozdělena na dvě části, každá z nich prováděla jiné cvičení, v polovině měření došlo k výměně cvičení. Úkolem lezců bylo v průběhu 12 týdnů, rozdělených na dvě 6 týdenní období, absolvovat tréninkové jednotky zaměřené na stimulaci silových schopností pomocí boulderingu a cvičení na lištové desce. Výsledky Nespecifický trénink měl největší vliv na test délka přesahu na campus boardu, a v testu Michailova. U délky přesahu na campus boardu z pravé ruky byla průměrná délka přesahu u jedné skupiny při vstupním měření 68,3 ± 8,5 cm, po nespecifickém tréninku došlo ke nárůstu délky přesahu o 20 cm, po specifickém o 11,7 cm. U druhé skupiny byla při vstupním měření délka přesahu 70 ± 8,2 cm, po nespecifickém tréninku došlo k nárůstu o 19 cm, po specifickém o 6,7 cm. U testu podle Michailova došlo k největší změně u síly ruky, kdy průměrná maximální síla pravé ruky byla u jedné skupiny při vstupním měření 33,3 ± 4,9 kg, po nespecifickém tréninku... The influence of specific and non-specific training on finger flexors and shoulder girdle muscles strength in sport climbers Aim To assess the effect of the specific and the non-specific training on the finger flexors and shoulder girdle muscles strength in sport climbers. Methods Six climbers of the same performance took part in the study. This group of climbers was randomly devided into two groups. Each group was doing different exercise. The exercise was changed in the half time of the study programme. The climbers had to go through the training units focused on the stimulation of strength abilities using bouldering and exercises on the campus campus board during twelve weeks, which were devided into two periods of six weeks. Results The non-specific training had the biggest effect on the overhang length on campus board and on the Michailov's test. The average pretest overhang length on campus board for the right hand was in one of the groups 68,3 ± 8,5 cm, after the nonspecific training, the overhang length incresed by 20 cm, after specific training by 11,7 cm. In the second group, the pretest overhang lenght on campus board was 70 ± 8,2 cm, after the non-specific training, the overhang length incresed by 19 cm, after the specific training by 6,7 cm. The biggest change in the hand strength...

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/42735

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-307034


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Master’s theses