Original title: Škola zad pro návštěvníky posiloven
Translated title: Back school for fitness treinees
Authors: Líbalová, Kateřina ; Vacek, Jan (advisor) ; Mende, Karel (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2010
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
V úvodních kapitolách práce pojednává o teoretických východiscích pro cvičení ve fitcentrech. Zabývá se anatomicko-fyziologickými základy cvičení a nervosvalovými dysbalancemi, které mohou vzniknout neadekvátní zátěží. V dalších kapitolách podává informace o základech sportovního tréninku, tréninku síly a modelové stavbě tréninkové jednotky. V závěrečných kapitolách jsou popsány vhodné postupy cvičení jednotlivých svalových partií i s chybami, kterých se cvičící často dopouštějí. In introductory chapters the work deals with theoretical starting points of exercising in fitness centres. It focuses on anatomical and physiological basis of exercises and neuromuscular imbalances which may be caused by inadequate exertion. In further chapters the work enlightens about the rudiments of sport training, training of strength and model form of a training unit. In final chapters suitable techniques of exercises of individual muscular systems are discussed. Common mistakes done by clients are also described.
Keywords: back school; motor pattern; muscle imbalance; pohybový stereotyp; svalová dysbalance; škola zad

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/30186

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-285775


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses