Název: Sestavení a ověření programu dechových cvičení u reprezentačního družstva ČR žen vodního póla
Překlad názvu: Setting and verifying of the programme of breathing exercises for the female representatives of the Czech woman representation team of water polo
Autoři: KRÁSOVÁ, Barbora
Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok: 2014
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Diplomová práce se zabývá sestavením a ověřením intervenčního jógového programu pro hráčky reprezentačního družstva ČR žen ve vodním pólu v adolescentním věku. V teoretické části bylo charakterizováno prostředí vodního póla, základní fyziologie dýchací soustavy, podstata jógových cvičení a specifika adolescentního věku. Výzkumná skupina (10 adolescentek) prošla 12 týdenním jógovým programem, jehož cílem bylo využití správného dýchání k optimalizaci zdravotního stavu a k redukci nežádoucích emočních projevů. Bylo provedeno odborné fyzioterapeutické vyšetřením, dotazníkové šetření STAI a POMS a výzkumné šetření metodou Biofeedback. Po absolvování intervenčního jógového programu došlo k uvolnění a protažení přetížených svalových skupin, probandi se naučili správně dýchat a díky němu ovládat stavy napětí a uvolnění, zlepšení posturálního držení těla se nepotvrdilo u všech probandů. The thesis engages in taking and verifying the interventionist yoga programme for the Czech national team players of the women water polo in their adolescence age. In the theoretical part there was described the setting of water polo, the essential physiology of the respiratory system, the principle of the yogic techniques and the specification of the adolescent age. The research group (10 teenage ladies ) took part in 12 weeks yoga programme. Its goal was to use the right correct breathing for health optimizing and for reduction unwanted emotional expressions. The professional physiotherapy examination, the questioning research STAI, POMS and the research by Biofeedback method have been done. After the finishing interventionist yoga programme the hard pressed muscles groups were relaxed and stretched, probands have learnt how to breath properly, and thanks to it, to control state of stress and relax, the improvement of the posture was not confirm for all probands.
Klíčová slova: adolescence; dýchání; jóga; vodní pólo; zdraví; adolescence; breathing; healt; water polo; yoga
Citace: KRÁSOVÁ, Barbora. Sestavení a ověření programu dechových cvičení u reprezentačního družstva ČR žen vodního póla. České Budějovice, 2014. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/27444

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-173445


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Diplomové práce