Název: Sestavení a ověření programu dechových cvičení jako součást podpory duševního zdraví adolescentů ve výchovných zařízeních
Překlad názvu: Setting and verification of the program of breathing exercises for adolescents as a supporting structure for their mental health in educational institutions
Autoři: AUTERSKÁ, Regina
Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok: 2014
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Diplomová práce se zabývá vlivem dechových a relaxačních cvičení na duševní zdraví adolescentů ve výchovném zařízení z důvodu absence obdobných volnočasových aktivit. Výzkumu se zúčastnilo 9 dětí z Dětského domova Žíchovec ve věkovém rozpětí 1115 let, které se dobrovolně zúčastnily 12týdenního intervenčního programu "Dýchám, tedy jsem" sestaveným s přihlédnutím k charakteristice období adolescence. Vliv cvičení na organizmus jedince byl monitorován přístrojem biofeedback Shulfried 2000x-pert, dotazníkem POMS a technikou nedokončených vět. Získaná data z jednotlivých šetření byla analyzována a statisticky zpracována. Výsledky potvrdily pozitivní vliv dechových cvičení na snížení afektivních stavů, prohloubení bráničního dýchání a snížení tepové frekvence. Intervenční program byl doporučen jako součást volnočasových aktivit adolescentů ve výchovných zařízeních. The diploma thesis deals with the effect of breathing and relaxation exercises on the mental health of adolescents in educational institutions as there is a lack of such free time activities. There were 9 participants from the Children's home Žíchovec in the age 1115 years in this research. They took part in a 12-week intervention program called "I breathe therefore I am", that was set according to the specifics of adolescence. The effect of breathing exercises to the human body and mind was monitored by the Biofeedback Shulfried 2000x-pert device, the Profile Of Mood States questionnaire and the "Unfinished Sentences" method. The acquired data were analyzed and statistically validated. The results confirmed positive effect of breathing exercises on reducing the affective states, deepening abdominal breathing and decreasing the pulse frequency. The intervention program was reccomanded as a part of the free time activities of adolescents in educational institutions.
Klíčová slova: Adolescence; duševní zdraví; dýchání; jóga; kontinuum Self; relaxace; výchovná zařízení; Adolescence; breathing; continuum of Self; educational institutions; mental health; relaxation; yoga
Citace: AUTERSKÁ, Regina. Sestavení a ověření programu dechových cvičení jako součást podpory duševního zdraví adolescentů ve výchovných zařízeních. České Budějovice, 2014. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/27128

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-173441


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Diplomové práce