Název: Využití Alpinningu a BOSU k podpoře zdraví žen.
Překlad názvu: The Exploitation of Alpinning and Bossu for keeping women´s health
Autoři: VOJTĚCHOVÁ, Magdaléna
Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok: 2013
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Současná společnost je stále více charakterizována hypokinezí spojenou se všemi jejími negativními dopady. Ve své práci jsem se zaměřila na populaci žen mezi 35 až 50ti lety. Teoretická část je věnována bio-psycho-sociálnímu vývoji zkoumané skupiny jedinců s ohledem na adekvátní pohybové aktivity a jejich význam pro zdraví. V praktické části jsou podrobně popsány metody chůze na Alpitracku a balančního cvičení Bosu, které by měly vést ke zlepšení fyzické a psychické kondice zkoumané skupiny. Byla provedena biometrická měření s měřením fyziologických funkcí na ověření pozitivního vlivu těchto cvičení na kardiovaskulární a posturální výkonnost jedinců. Současně byla provedena dotazníkovou metodou analýza možného zlepšení psychické kondice vlivem adekvátní pohybové aktivity. Výsledkem je zlepšení fyzické kondice ve sledovaných parametrech hmotnosti, procenta tuku a svalové hmoty. Prostřednictvím dotazníkové metody dle Válkové (2000) se prokázalo zlepšení také v psychické a sociální oblasti. Byla ověřena studie významu pohybové aktivity pro zdraví žen a vytvořen manuál pro lektory. The present society is more and more characterized of hypoactivity, that is associated with all negative impacts. In my dissertation I have applied my mind to a population of women from 35 to 50 years. A theoretical part of the dissertation engages in bio-psycho-social development of a study group, regard to an adequate movement activity and their relevances for health. In the practical part of this dissertation, there are described in detail methods of walking on Alpitrack and balance exercises Bosu. It could conduce to an improvement of physical and psychological condition in the study group. It was taken biometric measurements with measuring of psysiological functions, for a verification of the positive influence of these exercises on cardiovascular and postural produktivity of individuals. It was made an analysis with a method of questionnaire survey concurrently. The analysis of the possible improvement of psychological condition owing to an adequate movement activity. The result is better physical condition in monitoring parameters as percent of grease and muscle mass. Via questionnaire method of Válková (2000) was proved the enhancement in psychic and social area too. The result of this analysis should be a proven study of the importance to a movement aktivity for health of women and manual for instructors.
Klíčová slova: adekvátní pohybová aktivita; biometrická měření; cvičební manuál; zdraví žen; ženy; adequate movement aktivity; biometric measurements; health of women; manual for instructors; women
Citace: VOJTĚCHOVÁ, Magdaléna. Využití Alpinningu a BOSU k podpoře zdraví žen.. České Budějovice, 2013. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/27449

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-153068


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Diplomové práce