Název: Sestavení a ověření funkčního silového tréninku pro klientky fitness centra v Českých Budějovicích ve věku 30-40 let
Překlad názvu: Create and verify fitness training for Fitness Center clients in České Budějovice, aged 30-40
Autoři: MIKOLÁŠKOVÁ, Jana
Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok: 2018
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Cílem této práce je sestavit a ověřit funkční silový trénink pro klientky fitness centra v Českých Budějovicích ve věku 3040 let. Klientky, které souhlasily s účastí v programu funkčního silového tréninku, byly podrobeny vstupnímu i výstupnímu měření. Součástí práce je také cvičební program, který obsahuje didaktické postupy jednotlivých cviků. U 60 % klientek došlo při výstupním měření ke zlepšení v naměřených hodnotách. The aim of this work is to assemble and verify the functional strength training for the client's fitness centre in Ceske Budejovice in the age of 3040 years. The client, who agreed with the participation of the program of functional strength training, have been subjected to the input and output measurements. Part of the work is also an exercise program that includes didactic procedures of the individual exercises. In 60% of clients, there was an improvement in measured values at the output measurement.
Klíčová slova: core; fitness program.; funkční trénink; silový trénink; síla; zdravý životní styl; Žena; core; fitness program.; functional training; healthy lifestyle; power; power training; Woman
Citace: MIKOLÁŠKOVÁ, Jana. Sestavení a ověření funkčního silového tréninku pro klientky fitness centra v Českých Budějovicích ve věku 30-40 let. České Budějovice, 2018. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/51664

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-376402


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Diplomové práce