Original title: Možnosti zvýšení efektivity stimulace silových schopností žen prostřednictvím cvičení na hluboký stabilizační systém
Translated title: Tips on improving effectivity of women's strenght abilities stimulation through stabilization system exercise
Authors: Tihonová, Lucie ; Jebavý, Radim (advisor) ; Kaplan, Aleš (referee)
Document type: Master’s theses
Year: 2011
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název práce: Možnosti zvýšení efektivity stimulace silových schopností žen prostřednictvím cvičení na stabilizační systém Cíle práce: Cílem diplomové práce je ověřit účinnost cvičení na stabilizační systém pro stimulaci silových schopností žen a porovnat rozdíly ve výsledcích otestovaných mužů a žen. Metoda práce: V diplomové práci byla použita metoda randomizovaného výběru, komparativní metoda a metoda logické analýzy. Výsledky práce: Výsledky naznačily možnou cestu pro zvýšení efektivity silového tréninku žen. Podle našeho experimentu dosáhli ženy cvičící s balančními pomůckami zlepšení oproti druhé skupině ve všech ukazatelích. Klíčová slova: Silová příprava žen, efektivita, nestabilní plochy, hluboký stabilizační systém. Term: Tips on improving effectivity of women's strenght abilities stimulation through stabilization system exercise Thesis object: Verify the effectiveness of exercises on stability system of women to boost power capacity and compare the differences in the results of tested men and women. Methods: The thesis uses randomized selection method, comparative method and logical analysis. Conclusion: The results indicated a possible way to increase the effectiveness of strength training women. In our experiment, women, which trained with balance aids reached higher improvement compared with the second group in all indicators. Kea words: Power women training, effectiveness, balance tools, deep stabilization system
Keywords: balance tools; deep stabilization system; effectiveness; Power women training; efektivita; hluboký stabilizační systém; nestabilní plochy; Silová příprava žen

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/48740

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-313026


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Master’s theses