|
|
Interval odpočinku a jeho vliv na akceleraci
Filip, Ondřej ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Červinka, Pavel (oponent)
Název: Interval odpočinku a jeho vliv na akceleraci Cíle: Hlavním cílem bylo zjištění vlivu různého intervalu odpočinku mezi sprinty na 30 m. Vedlejším cílem bylo pomocí ankety zjistit, jaké jsou názory trenérů různých sportovních odvětví na interval odpočinku, charakter odpočinku, a jak podle nich může ovlivnit rychlost. Metody: Data pro výsledky mé bakalářské práce byla získána pomocí metody testovací a následné komparace opakovaných rychlostních běhů na 4 x 30 m, mezi kterými byl různý interval odpočinku. Měření se zúčastnilo 15 hráčů kopané adolescentního věku. Tři skupiny hráčů fotbalu po klasickém předzápasovém rozcvičení (zahřátí, mobilizace a dynamické cviky bez míče, cviky s míčem) absolvovali 2x běh na 30 m mezi kterými byl interval odpočinku 4 minuty. Následně pak každá skupina měla odlišnou dobu odpočinku, kdy SKUPINA I odpočívala 10 minut, SKUPINA II 20 minut a SKUPINA III 40 minut. Po stanovené době odpočinku měli testovaní absolvovat zapracování v časovém úseku 5 minut, které obsahovalo zkrácenou verzi SBC s výběhem a následovali další dva běhy na 30 metrů s odstupem 4 minut. Celkem proběhly 3 měření, postupně si skupiny všechny intervaly s týdenním či dvoutýdenním rozestupem vyměnily Naměřené hodnoty byly porovnány a zpracovány pomocí funkcí rozptylu VAR.P. a F.TESTU v Microsoft...
|
|
|
Kompenzační cvičení v tenisu
Halvová, Kristýna ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Kočíb, Tomáš (oponent)
Název: Kompenzační cvičení v tenise Cíl: Shrnout poznatky v problematice jednostranné zátěže u tenistů a následně navrhnout kompenzační program. Úkoly: První úkol této práce je přiblížení a vysvětlení tématu kompenzační cvičení v tenise za pomoci dostupné domácí i zahraniční literatury, odborných a vědeckých článků, diplomových a bakalářských prací. Druhým cílem je z dostupné literatury analyzovat potřebné komponenty výkonu hráče tenisu vztahující se k problematice jednostrannosti a dysbalance, a na tomto základě sestavit zásobník cviků, které nám pomůžou předejít, ale i eliminovat tuto svalovou nerovnováhu. Na základě literatury charakterizovat vliv kompenzačních cvičení v tréninkové jednotce pro tenisty a shrnout poznatky o jednostrannosti ve sportech. Metody: Komparační analýza literatury zabývajícím se tématem kompenzační cvičení. Výsledky: Z analýzy dostupné literatury nelze jednoznačně určit nejvhodnější kompenzační cvičení pro tenisty. Dohledali jsme poslední literaturu zabývající se kompenzačním cvičením v tenise až z roku 1990. Z vlastních zkušeností a analýzy uvedené literatury jsme sestavili ucelený kompenzační program pro tenisty. Klíčová slova: postura, svalová dysbalance, jednostranná zátěž, kompenzační cvičení
|
|
|
Atletika v tenise
Čvanda, Jakub ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Kočíb, Tomáš (oponent)
Název: Atletika v tenise Cíle: Cílem práce je analýza pohybových schopností a atletických prvků využitých v tenise a jejich zakomponování do praxe. Vytvoření zásobníku cviků, který by mohl sloužit trenérům při sestavování tréninku pro své svěřence. Metody: Práce má charakter případové studie. Cvičení byla vybrána na základě odborné literatury, konzultacemi s vybranými odborníky a vlastních zkušeností autora. Výsledky: Přestože můžeme najít nespočet výzkumů a literatury ohledně samotné kondiční přípravy tenistů, důležitost atletické průpravy jako součásti kondiční přípravy je v literatuře zmíněná jen minimálně. K sestavení optimálních tréninkových jednotek bylo nutné čerpat také z všeobecné literatury a z vlastní trenérské praxe autora bakalářské práce. Klíčová slova: Pohybové schopnosti, děti, hráč, kondiční příprava
|
|
|
Vliv rozcvičení na rychlost podání v tenise
Gavendová, Karolína ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Kočíb, Tomáš (oponent)
Název: Vliv rozcvičení na rychlost podání v tenise Cíle: Porovnání vlivu dynamického rozcvičení s tenisovou raketou, dynamického rozcvičení s elastickým odporem a dynamického rozcvičení s medicinbalem na rychlost podání v tenise. Metody: Pro splnění cíle bylo použito radaru Stalker Pro II. Výsledky získané po jednotlivých rozcvičení byly zpracovány do průměrných a maximálních hodnot a poté porovnávány mezi sebou. Výsledky: Z provedeného testování v této práci vyšlo najevo, že nelze jednoznačně potvrdit akutní pozitivní vliv konkrétního dynamického rozcvičení. Z hlediska průměrných a maximálních hodnot podání po jednotlivých rozcvičení bylo patrné, že nejnižších hodnot bylo dosaženo po dynamickém rozcvičení s elastickým odporem a nejvyšších hodnot bylo dosaženo po dynamickém rozcvičení s tenisovou raketou u kategorie dospělých a po dynamickém rozcvičení s medicinbalem u kategorie staršího žactva. Klíčová slova: tenisové podání, rychlost, rozcvičení, dynamický strečink
|
|
|
Efekt tréninku hlubokého stabilizačního systému organismu
Schmidt, Jakub ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název práce: Efekt tréninku hlubokého stabilizačního systému organismu Zpracoval: Jakub Schmidt Vedoucí práce: PhDr. Pavel Hráský, PhD. Cíle práce: Hlavním cílem této bakalářské práce je poukázat na možnosti zlepšení sportovní výkonnosti, prostřednictvím tréninku hlubokého stabilizačního systému organismu. Práce je postavena na anatomicko fyziologickém základu, z kterého je při tvorbě tohoto typu tréninku nutno vycházet. Metody: Pro zjištění kvality tréninku s hlubokým stabilizačním systémem je vytvoření ankety, zaměřené pro trenéry fitness. Anketa měla zjistit, jak velké mají trenéři znalosti a zkušenosti s tímto typem tréninku. Vytvoření Ankety proběhlo prostřednictvím online programu Survio, přičemž samotné vyhodnocení dat bylo prezentováno prostřednictvím MS Excel a MS Word. Klíčová slova: rozvoj, přirozený rozsah, rovnováha, stabilizace, koordinace, mobilizace.
|
|
|
Využití atletických prostředků v požárním sportu
Pádecký, Jan ; Fiala, Miloš (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Využití atletických prostředků v požárním sportu Cíle: Cílem této práce je popsat požární sport, jeho disciplíny a navrhnout možnosti využití vybraných atletických prostředků v přípravě požárního sportovce. Metody: V této práci jsou použity metody deskriptivně-analytického charakteru dostupné literatury a odborných článků zabývajících se požárním sportem a atletikou. Výsledky: Výsledkem práce je popis vývoje požárního sportu a kondičních faktorů, které jsou klíčové pro přípravu požárního sportovce. Možnosti zařazení vybraných atletických prostředků do tréninkového procesu. Klíčová slova: atletika, požární sport, sportovní příprava, kondice, prostředky
|
|
|
Komparace tělesné stavby a proporcí vzhledem k výkonnosti vrhačů
Pecha, Marek ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Hojka, Vladimír (oponent)
Název: Komparace tělesné stavby a proporcí vzhledem k výkonnosti vrhačů Cíl: Komparace tělesné stavby nejlepších světových vrhačů v minulosti a současnosti. Druhým cílem je srovnání tělesných proporcí světové špičky v jednotlivých disciplínách. Metody: Rešerše odborných publikací, analýza a komparace tělesné stavby atletů. Srovnání výsledků v závislosti tělesných parametrů v jednotlivých disciplínách. Výsledky: Výsledkem práce je dokument objasňující, zdali mají tělesné proporce vliv na maximální výkon atleta a jeho dlouhodobou výkonnost. Z práce je dle výpočtů a jejich srovnání patrné, že v některých disciplínách má opravdu výška a hmotnost přímý vliv na dosažený výkon atleta. Korelace se objevila zejména v disciplínách, kde je vrh dosažen přímočarým pohybem. V disciplínách kde předchází finálnímu odhodu pohyb po kružnici je vliv výšky a hmotnosti na výkon minimální. V druhé části je vidět vývoj výšky a váhy v jednotlivých vrhačských disciplínách v průběhu času. Klíčová slova: somatotyp, výkonnost, atletické vrhy, tělesná stavba, výška, hmotnost, BMI
|
|
|
Rozcvičení v ledním hokeji
Arnošt, Daniel ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Vojta, Zdeněk (oponent)
Název: Rozcvičení v ledním hokeji Cíle: Cílem této bakalářské práce je vytvoření ankety o rozcvičení v ledním hokeji. Na základě ankety, prostudované odborné literatury a konzultace s vybranými trenéry navrhnout baterii cviků na zvolenou část samo-myofasciální uvolnění s vybranými pomůckami (pěnové válce, míčky). Metody: Pro účely této bakalářské práce byla využita kvantitativní vědecká metoda. Data byla získána pomocí ankety. Data byla vložena do Excelu. Z těchto dat byly následně vytvořeny tabulky a grafy. Výsledky: Hráči stráví více času na rozcvičení před zápasem než před tréninkem. Další výsledky potvrdili, že hráči mají znalosti mobilizačních, aktivačních i samo-myofasciálních uvolňovacích cvičení. Využívají specifických pomůcek - pěnové válce, odporové gumy, míčky. Vytvořil jsem dle výsledků baterii cviků na samo-myofasciální uvolňovaní. Klíčová slova: lední hokej, rozcvičení, pěnový válec, pohyblivost, SMR
|
|
|
Interval odpočinku při explosivně silovém tréninku
Švec, Martin ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Hojka, Vladimír (oponent)
Název: Interval odpočinku při explosivně silovém tréninku. Cíl: Analýza získaných dat. Na jejich základě vyhodnotit zvolený postup při studii zaměřené na interval odpočinku u explosivně silového cvičení. Metody: Výzkum, testování, terénní experiment, konzultace s trenéry a odborníky. Výsledky: Na základě výsledků jsme stanovili testovou baterii pro explosivně silové cvičení. Klíčová slova: explosivita, interval odpočinku, odhody, pilotáž a vyhodnocení
|
|
|
Vliv typu rozcvičení na výkon v agility u hráček ragby
Maštera, Jan ; Hojka, Vladimír (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Vliv typu rozcvičení na výkon v agility u hráček rugby Cíle: Práce hodnotila vliv typu rozcvičení (statické, dynamické, balanční) na výkon v agility u hráček rugby a posuzovala, který z těchto způsobů je před danou aktivitou nejvhodnější aplikovat. Metody: Testovaný soubor byl tvořen deseti hráčkami české ragbyové reprezentace ve věku od 22 do 34 let. Každá hráčka podstoupila tři měření. Před samotným měřením byl vždy zvolen jiný typ rozcvičení (statické, dynamické, s využitím balančních pomůcek), po kterém následovalo měření výkonu v agility pomocí Illinois agility testu a 505 agility testu. Výsledky: V provedeném měření byly hypotézy (hypotéza 1: po aplikaci dynamického rozcvičení budou hráčky dosahovat lepších výkonů v agility než po aplikaci statického rozcvičení; hypotéza 2: po aplikaci rozcvičení s využitím balančních pomůcek budou hráčky dosahovat lepších výkonů v agility než po aplikaci statického a dynamického rozcvičení). Hypotéza 1 byla vyhodnocena jako pravdivá, hypotéza 2 jako částečně pravdivá. Klíčová slova: Rugby, agility, statické rozcvičení, dynamické rozcvičení, rozcvičení s využitím balančních pomůcek
|
host ::
RSS.