|
|
Analýza tréninkových metod cross - country maratonu horských kol
Obstová, Kateřina ; Macas, Tomáš (vedoucí práce) ; Henke, Svatopluk (oponent)
Abstract Title: Analysis of Training Methods for Mountain Bike Cross-Country Marathon Objectives: The aim of the thesis is to serve as an inspirational source based on the analysis of training methods. This analysis will be conducted through a review of published sources, which will be compared and analyzed based on established parameters. Methods: The bachelor's thesis is designed as a review study that uses research methods and content analysis. Its task is to synthesize existing knowledge to make the information more comprehensive. The parameters we have set for observation are training effectiveness and training methods. Results: The results indicate that a combination of different training methods, such as sprint, polarized, and high-intensity interval training, best improves cycling performance. A systematic and varied approach to training is recommended for maximum improvement. Conclusions: Based on the reviewed sources used in our thesis, we concluded that short- sprint training (SST) is more effective than heavy strength training (HST) for improving cyclists' sprint abilities. Polarized training (POL) shows a slight improvement in performance compared to low-intensity training (LIT). The studies also suggest that high-intensity interval training (HIIT) is more effective than sprint interval...
|
|
|
Využití atletických tréninkových metod v požárním sportu
Dvořák, Martin ; Fiala, Miloš (vedoucí práce) ; Vilášek, Josef (oponent)
Autor: Martin Dvořák Název: Využití atletických tréninkových metod v požárním sportu Cíle: Cílem této závěrečné práce je popsat možné využití atletických tréninkových metod u sportovců v požárním sportu, co nejpřesněji vylíčit rozvoj nejdůležitějších schopností pro výkon požárního sportu a popsat základní disciplíny požárního sportu. Metody: V této práci jsou použity deskriptivně-analytické metody vyplývající z dostupné literatury a odborných článků na téma atletika a požární sport. Výsledky: Výsledkem této práce je dokument, který shrnuje popis požárního sportu a možné zařazení atletických tréninkových prostředků do tréninkového procesu sportovců vykonávající požární sport. Klíčová slova: požární sport, atletika, sportovní příprava, tréninkové metody
|
|
|
Řízení tréninkového procesu ( na příkladu kulturistiky)
Netík, Tomáš ; Suchý, Jiří (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Tato diplomová práce charakterizuje sportovní kulturistiku a její tréninkový proces. Dále popisuje aspekty řízení tohoto tréninkového procesu a na základě vlastního výzkumu pak určuje, jaký vliv má aplikovaný tréninkový proces na změny ve stavu trénovanosti a výkonnosti. Dochází také k posouzení vlivu specifických a intenzifikačních tréninkových metod. Ve výzkumu diplomové práce jsme použili různé metody testování. Prováděli jsme funkční testy, antropometrická měření a biochemické testy. Na základě těchto testů jsme zkoumali vliv tréninkových programů na výkonnost v kulturistice. Zjistili jsme, že použití specifických a intenzifikačních metod má podstatný vliv na výkonnost v kulturistice. Také jsme zjistili, že efektivní řízení tréninkového procesu má celkově pozitivní vliv na stav výkonnosti ve sportovní kulturistice. Klíčová slova: tréninkové metody, kulturistický trénink, silová výkonnost
|
|
|
Účinky vlivu tréninku s krankcyklem na vozíčkáře
Doubrava, Ondřej ; Čichoň, Rostislav (vedoucí práce) ; Suchý, Jiří (oponent)
Název: Účinky vlivu tréninku s krankcyklem na vozíčkáře Autor: Bc. Ondřej Doubrava Studijní obor: Fyzioterapie Vedoucí diplomové práce: Mgr. Rostislav Čichoň, Ph.D. Rok obhajoby: 2014 Tato práce byla zaměřena na trénink a posilování vozíčkářů v rámci prevence jejich zdravotních komplikací, úprav chybných tělesných či fyziologických mechanismů a zlepšení jejich kondice a pohybových schopností. K tomuto tréninku pak bylo využito nového přístroje určeného k posilování horních končetin a zlepšení funkce kardiorespiračního systému. Tento přístroj se nazývá krankcykl a obliba jeho používání především v posledních letech výrazně stoupá. Proto se stalo hlavním cílem této práce určit, zda dojde po absolvování 12-ti týdenního kontinuálního tréninku s krankcyklem ke změnám sledovaných parametrů, hodnotících fyziologické, fyzické i pohybové schopnosti daných probandů, a určit tak skutečný význam jeho použití. Zároveň jsme chtěli ověřit již dříve potvrzené výhody a efektivitu tohoto cvičení přímo pro osoby na vozíku a přiblížit tak krankcykl jim i širší veřejnosti. Hodnoty tělesné stavby a složení těla byly měřeny v biomedicínské laboratoři UK FTVS metodou kaliperace čtyř kožních řas a přístrojem Bodystat QuadScan 4000. Byl zde také proveden test anaerobních předpokladů pomocí 30 s Wingate testu na mechanickém...
|
|
|
Řízení tréninkového procesu ( na příkladu kulturistiky)
Netík, Tomáš ; Suchý, Jiří (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Tato diplomová práce charakterizuje sportovní kulturistiku a její tréninkový proces. Dále popisuje aspekty řízení tohoto tréninkového procesu a na základě vlastního výzkumu pak určuje, jaký vliv má aplikovaný tréninkový proces na změny ve stavu trénovanosti a výkonnosti. Dochází také k posouzení vlivu specifických a intenzifikačních tréninkových metod. Ve výzkumu diplomové práce jsme použili různé metody testování. Prováděli jsme funkční testy, antropometrická měření a biochemické testy. Na základě těchto testů jsme zkoumali vliv tréninkových programů na výkonnost v kulturistice. Zjistili jsme, že použití specifických a intenzifikačních metod má podstatný vliv na výkonnost v kulturistice. Také jsme zjistili, že efektivní řízení tréninkového procesu má celkově pozitivní vliv na stav výkonnosti ve sportovní kulturistice. Klíčová slova: tréninkové metody, kulturistický trénink, silová výkonnost
|
host ::
RSS.