|
|
Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon
Krupková, Dominika ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Malý, Tomáš (oponent)
Název: Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon Cíle: Cílem práce bylo posoudit vliv teploty vody při zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů do vyčerpání Metody: Studie se zúčastnila skupina lezců skládající se z 16 mužů (ve věku 30,8 ± 7,2 let) a 18 žen (ve věku 26,7 ± 4,5 let). Každý podstoupil 3 návštěvy, při kterých provedl opakovaný intermitentní izometrický výkon do vyčerpání a vždy jinou zotavovací metodu mezi výkony (pasivní zotavení, ponoření předloktí do 8řC vody - CWI 8, ponoření předloktí do 15řC vody - CWI 15). Výsledky: Výsledky byly zhodnoceny dle času výkonů a integrálu síly dle času (FTI). Při aplikaci pasivního zotavení klesl čas druhého výkonu o ↓9% a u třetího výkonu o ↓20% oproti prvnímu výkonu. Při aplikaci studené vody (CWI) se druhý čas výkonu u CWI 8 zvýšil o ↑32% a u CWI 15 o ↑36% oproti prvnímu výkonu. Čas třetího výkonu byl u CWI 8 horší o ↓4%, u CWI 15 byl lepší o ↑26% oproti prvnímu výkonu. Závěr: Zotavení studenou vodou je efektivní metodou zotavení mezi intermitentními izometrickými výkony v porovnání s pasivním zotavením. CWI 15 je efektivnější při třech opakování výkonu oproti CWI 8. Klíčová slova: únava, lokální zotavení, ponoření do studené vody, intermitentní výkon
|
|
|
Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon
Krupková, Dominika ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Malý, Tomáš (oponent)
Název: Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon Cíle: Cílem práce bylo posoudit vliv teploty vody při zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů do vyčerpání Metody: Studie se zúčastnila skupina lezců skládající se z 16 mužů (ve věku 30,8 ± 7,2 let) a 18 žen (ve věku 26,7 ± 4,5 let). Každý podstoupil 3 návštěvy, při kterých provedl opakovaný intermitentní izometrický výkon do vyčerpání a vždy jinou zotavovací metodu mezi výkony (pasivní zotavení, ponoření předloktí do 8řC vody - CWI 8, ponoření předloktí do 15řC vody - CWI 15). Výsledky: Výsledky byly zhodnoceny dle času výkonů a integrálu síly dle času (FTI). Při aplikaci pasivního zotavení klesl čas druhého výkonu o ↓9% a u třetího výkonu o ↓20% oproti prvnímu výkonu. Při aplikaci studené vody (CWI) se druhý čas výkonu u CWI 8 zvýšil o ↑32% a u CWI 15 o ↑36% oproti prvnímu výkonu. Čas třetího výkonu byl u CWI 8 horší o ↓4%, u CWI 15 byl lepší o ↑26% oproti prvnímu výkonu. Závěr: Zotavení studenou vodou je efektivní metodou zotavení mezi intermitentními izometrickými výkony v porovnání s pasivním zotavením. CWI 15 je efektivnější při třech opakování výkonu oproti CWI 8. Klíčová slova: únava, lokální zotavení, ponoření do studené vody, intermitentní výkon
|
host ::
RSS.