|
|
Vliv silového tréninku na výkon triatlonistů
Halamka, Marek ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
Název: Vliv silového tréninku na výkon triatlonistů Cíle: Cíl bakalářské práce je porovnání výkonnostních parametrů mezi dvěma skupinami triatlonistů. První skupina do svého běžného vytrvalostního tréninku zařadí silovou přípravu a druhá skupina bude nadále pokračovat bez silového tréninku. Metody: Byl zvolen crossover designu experimentu, ve kterém se ES a KS v polovině vyměnily. Experiment trval 6 týdnů s frekvencí TJ 2-3 týdně. Obsah TJ byl zaměřen na rozvoj silové vytrvalosti celého těla u amatérských triatlonistů v přípravném období. Všichni probandi absolvovali vstupní, kontrolní a výstupní testování, kde jsem porovnával výsledky silového tréninku a bez něho. Výsledky: Výsledky z této práce naznačily, že zařazení silově zaměřených TJ u vytrvalostních sportovců vedlo k vyšším přírůstkům v kondičních testech v porovnání s pouze vytrvalostním tréninkem. Dále bylo zlepšení u ES 1, která absolvovala intervenci v první fázi přípravného období, větší než u ES 2 s intervencí v pozdější fázi přípravného období. Klíčová slova: triatlon, silová příprava, výkon, senioři
|
|
|
Vliv silového tréninku na držení těla u triatlonistů ve věku 30-45 let
Marková, Kristýna ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
Název: Vliv silového tréninku na držení těla u triatlonistů ve věku 30-45 let Cíle: Zjistit efekt vlivu zařazení silově-vytrvalostního tréninku na držení těla u triatlonistů věkové skupiny 30-45 let. Metody: Efekt silově-vytrvalostního tréninku 2-3x týdně po dobu 6 týdnů na držení těla triatlonistů. Třináct amatérských triatlonistů (3 ženy, 10 mužů) bylo vybráno do výzkumu. Po vstupním měření byli probandi randomizovaným výběrem rozděleni do skupin experimentální skupina 1 (ES 1) (n=8) a kontrolní skupina 1 (KS 1) (n=6). Následoval 6týdenní intervenční program pro ES 1, který přidal do jejich běžné tréninkové činnosti 2-3 TJ týdně. KS 1 měla povoleno během tohoto období provádět pouze jejich běžnou tréninkovou činnost (bez silového tréninku). Po kontrolním testování se skupiny vyměnily (z KS 1 se stala ES 2) a pro ES 2 započal 6týdenní intervenční program. ES 1 během tohoto období pokračovala ve své běžné tréninkové činnosti, ale měla zakázáno pokračovat v silovém tréninku. Výzkum byl ukončen výstupním testováním ES 2 a ES 1. Pro hodnocení držení těla u triatlonistů byla využita testová baterie, která se skládala z hodnocení postavy dle Jaroše a Lomíčka, vybraných DNS testů dle Koláře, vybraných testů hypermobility a pohybových stereotypů dle Jandy. Výsledky: V hodnocení postavy dle Jaroše a...
|
|
|
Efekt kofeinu na lokální izometrický výkon flexorů prstů u sportovních lezců.
Ťuka, Jeroným ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
Název: Efekt kofeinu na lokální izometrický výkon flexorů prstů u sportovních lezců. Cíle: Cílem této práce bylo zjistit, zdali kofein ovlivňuje lokální izometrický výkon flexorů prstů u sportovních lezců při 4 minutovém all-out testu a testu maximální síly. Metody: 12 lezců se zúčastnilo 3 návštěv laboratoře LSM na UK FTVS. Během každé návštěvy absolvovali test maximální síly, silového gradientu a all-out test na specifickém dynamometru. Při druhém a třetím testování jsme lezcům náhodně podali kofein nebo placebo a sledovali, zdali dojde ke změně výkonu. Výsledky: Průměrná maximální síla během vstupního měření byla 48,8 kg (σ = 12,5 kg), při suplementaci kofeinem se průměrná maximální síla zvýšila na 48,9 kg (σ = 11,5 kg). Průměrná celková práce během vstupního měření byla 3573,3 kg.s (σ = 810,2 kg.s), při suplementaci kofeinem došlo ke zvýšení na 3700,8 kg.s (σ = 865,7 kg.s). Průměrná práce proveditelná nad kritickou silou během vstupního měření byla 1242 kg.s (σ = 726 kg.s), při suplementaci kofeinem došlo ke snížení na 1215,2 kg.s (σ = 456,1 kg.s). Průměrná kritická síla během vstupního měření byla 15 kg (σ = 5,9 kg), při suplementaci kofeinem došlo ke zvýšení na 15,9 kg (σ = 5,3 kg). Závěr: Zjistili jsme, že výsledky nejsou natolik prokazatelné, abychom mohli s jistotou říci, že kofein...
|
|
|
Canicross - běhání se psem
Machalcová, Kateřina ; Bačáková, Radka (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
- běhání se psem Cílem bakalářské práce je vysvětlit pojem canicross a jeho příbuzné tažné disciplíny, definovat základní pojmy z této oblasti, přiblížit novodobý sport a pomoci se lépe zorientovat v tomto sportovním odvětví. Metodou práce je primárně literární rešerše zahrnující vyhledávání vhodných zdrojů z české i zahraniční literatury, odborných článků, relevantních elektronických zdrojů a doprovodných materiálů na dané téma i oblastí s ním úzce spojených. Metoda vycházející z teoretických podkladů je kombinovaná s praktickou aplikací poznatků na tréninzích icrossu. Práce je psána na základě literární rešerše. Text obsahuje veškeré základní informace o sportovní aktivitě se psem, caniscross, jejím vzniku a historii. Do práce je také zahrnut popis pravidel přidružených disciplín běhu se četně dětské kategorie. V práci je podrobně popsáno, jak postupovat s prvními tréninky u štěněte i u dospělého psa s ohledem na jeho vyspělost či vhodnost plemene. V neposlední řadě text zahrnuje péči o psa i běžce. Souhrnný teoretický základ práce vyvozuj závěry zahrnuté do diskuze, která polemizuje o profesionalizaci tohoto sportu a postupné letní modifikaci, zodpovědnosti běžce za výběr psa i dostatečné péči o psa i běžce samotného. Závěr: Bakalářská práce poskytuje náhled do sportovního světa tažných disciplín a je...
|
|
|
Efekt suplementace kofeinem na silový gradient flexorů prstů
Běhounek, Michal ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
Název: Efekt suplementace kofeinem na silový gradient flexorů prstů Cíl práce: Cílem práce bylo posoudit vliv suplementace kofeinem na silový gradient flexorů prstů. Metody: 10 rekreačních sportovních lezců (7 mužů, 3 ženy ve věku 20-34 let) se během 3 oddělených návštěv laboratoře podrobili specifickému testu na měření silového gradientu flexorů prstů. První měření bylo vstupní a během dalších dvou byl probandům podán buď kofein v množství 5 mg/kg či placebo, a to v náhodném pořadí. Výsledky: Průměrný gradient síly byl při první návštěvě 170,1 ± 54,3 kg/s. Po suplementaci kofeinem se tato rychlost zvýšila na hodnotu 190,9 ± 43,3 kg/s. U placeba vyšla průměrná hodnota 156,9 ± 60,9 kg/s. T-test nepotvrdil významné rozdíly mezi vstupním měřením a výsledky naměřenými po suplementaci kofeinem. Závěr:Výsledky ukázaly, že kofein nemá vliv na silový gradient flexorů prstů. Klíčová slova: sportovní lezení, lezecký dynamometr
|
|
|
Efekt lokálního a komplexního aktivního zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů
Krajčoviechová, Lucia ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Krupková, Dominika (oponent)
Název: Efekt lokálního a komplexního aktivního zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů Cíle: Komparace efektu tří druhů aktivního zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů Metody: Výzkumu se zúčastnilo 6 mužů (ve věku 32,5 ± 8,9) a 2 ženy (ve věku30 a 42), kteří podstoupili náhodně vylosované tři druhy aktivního zotavení (s izolovaným zapojením horních končetin - HK, s izolovaným zapojením dolních končetin - DK a se zapojením horních a dolních končetin - HDK) během tří návštěv s minimálně 48 hodinovou pauzou. Jejich výkon byl měřen za pomoci intermitentního zatížení do vyčerpání (8s zatížen/2spauza). Výsledky: Z výzkumu vyplynulo, že aktivní zotavení DK je výhodnější v porovnání s aktivním zotavením HK a HDK, když nám jde o opakovaný výkon flexorů prstů do vyčerpání. Aplikací zotavení DK poklesl čas druhého výkonu o ↓4,5 % a třetího výkonu o ↓15,7 % v porovnání s prvním výkonem. Zotavení HK mělo pokles u druhého výkonu o ↓10,3 % a u třetího 26,2 % v porovnání s prvním výkonem. Při zotavení HDK byl pokles druhého výkonu ↓18 % a třetího výkonu ↓24,7 % oproti prvnímu výkonu. Závěr: Zotavení se zapojením větších nezatěžovaných svalových skupin mezi opakovaným intermitentním výkonem izometrického charakteru je efektivnější, v porovnání se zotavením s izolovaným zapojením...
|
|
|
Vztah kritického sklonu jako ukazatele maximálního metabolického setrvalého stavu a lezecké výkonnosti
Bohadlo, Antonín ; Krupková, Dominika (vedoucí práce) ; Gajdošík, Jan (oponent)
Název: Vztah kritického sklonu jako ukazatel maximálního metabolického setrvalého stavu a lezecké výkonnosti. Cíle: Cílem diplomové práce je zjistit vztah mezi kritickým sklonem při stupňovaném lezeckém testu do vyčerpání a maximálním výkonem RP. Metody: Testování se účastnilo 26 jedinců (18 mužů a 8 žen), ve věku 30,32 ± 8,23 let u mužů, 26,17 ± 2,82 let u žen, výkonnost na škále Union International des Associations d'Alpinisme (UIAA) 8 muži a 7+/8- ženy. Lezci podstoupili lezecký stupňovaný test do subjektivního maxima a 3krát v určitém sklonu do vyčerpání. Na základě stupňovaného testu se odhadem určily 3 další sklony do vyčerpání. Výsledné hodnoty byly dosaženy do vzorce, který nám udal hodnoty kritického sklonu. Následně jsme výsledky vynesly do dvou grafů a zjišťovali mezi maximálním sklonem a obtížností Red Point (RP) korelační koeficient a mezi kritickým sklonem a obtížností RP korelační koeficient. Výsledky: Na základě provedených experimentů, bylo zjištěno, že mezi maximálním sklonem a obtížností RP, je dosažený sklon silně negativně korelující s hodnotou RP (r= -0,62; p=0,001) a v rámci kritického sklonu a obtížností RP je nízký negativně korelující vztah (r= -0,34; p=0,087). Závěr: Je zřejmé že na základě výsledků, se může doporučit první test maximálního sklonu a obtížnosti RP do...
|
|
|
Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon
Krupková, Dominika ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Malý, Tomáš (oponent)
Název: Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon Cíle: Cílem práce bylo posoudit vliv teploty vody při zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů do vyčerpání Metody: Studie se zúčastnila skupina lezců skládající se z 16 mužů (ve věku 30,8 ± 7,2 let) a 18 žen (ve věku 26,7 ± 4,5 let). Každý podstoupil 3 návštěvy, při kterých provedl opakovaný intermitentní izometrický výkon do vyčerpání a vždy jinou zotavovací metodu mezi výkony (pasivní zotavení, ponoření předloktí do 8řC vody - CWI 8, ponoření předloktí do 15řC vody - CWI 15). Výsledky: Výsledky byly zhodnoceny dle času výkonů a integrálu síly dle času (FTI). Při aplikaci pasivního zotavení klesl čas druhého výkonu o ↓9% a u třetího výkonu o ↓20% oproti prvnímu výkonu. Při aplikaci studené vody (CWI) se druhý čas výkonu u CWI 8 zvýšil o ↑32% a u CWI 15 o ↑36% oproti prvnímu výkonu. Čas třetího výkonu byl u CWI 8 horší o ↓4%, u CWI 15 byl lepší o ↑26% oproti prvnímu výkonu. Závěr: Zotavení studenou vodou je efektivní metodou zotavení mezi intermitentními izometrickými výkony v porovnání s pasivním zotavením. CWI 15 je efektivnější při třech opakování výkonu oproti CWI 8. Klíčová slova: únava, lokální zotavení, ponoření do studené vody, intermitentní výkon
|
|
|
Turistika naboso v České republice
Sikorová, Karolína ; Krupková, Dominika (vedoucí práce) ; Bačáková, Radka (oponent)
Název: Turistika naboso v České republice Cíle: Cílem práce je posoudit možnosti a postavení turistiky naboso v České republice. Metody: Výzkumná část práce byla za účelem splnění cílů rozdělena na dvě části. Za prvé bylo pro zjištění dopadů bosé turistiky na lidské zdraví a popis profilu bosého turisty využito dotazníkového šetření. Výzkum probíhal 11 týdnů a zúčastnilo se ho 230 respondentů, z čehož 147 (64 %) jsou aktivní bosí turisté a 83 (36 %) jsou respondenti, kteří se o turistiku naboso pouze zajímají. Za druhé byly provedeny dva polostrukturované rozhovory - s barefoot fyzioterapeutkou o dopadech turistiky naboso na lidské zdraví a s metodikem bosé chůze o vývoji a postavení této formy turistiky. Výsledky: 64 % oslovených bosých turistů pociťuje v souvislosti s turistikou naboso celkové zlepšení zdraví. 63 % dotazovaných bosých turistů nazouvá boty z důvodu chladu až při teplotách pod 10 řC. 13 % dokonce až pří teplotách pod -5 řC. 67 % tázaných bosých turistů preferuje délku bosých výletů do 10 km. 78 % oslovených bosých turistů provozuje bosou turistiku jen indivituálně (ne v rámci spolku). 53 % dotazovaných bosých turistů kombinuje bosou chůzi s barefoot obuví. 93 % respondentů, kteří označili povrch lesní cesty za nepříjemný, se bosé turistice aktivně nevěnují. Naopak 89 % tázaných,...
|
|
|
Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon
Krupková, Dominika ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Malý, Tomáš (oponent)
Název: Efekt teploty vody během zotavení studenou vodou na opakovaný izometrický výkon Cíle: Cílem práce bylo posoudit vliv teploty vody při zotavení na opakovaný izometrický výkon flexorů prstů do vyčerpání Metody: Studie se zúčastnila skupina lezců skládající se z 16 mužů (ve věku 30,8 ± 7,2 let) a 18 žen (ve věku 26,7 ± 4,5 let). Každý podstoupil 3 návštěvy, při kterých provedl opakovaný intermitentní izometrický výkon do vyčerpání a vždy jinou zotavovací metodu mezi výkony (pasivní zotavení, ponoření předloktí do 8řC vody - CWI 8, ponoření předloktí do 15řC vody - CWI 15). Výsledky: Výsledky byly zhodnoceny dle času výkonů a integrálu síly dle času (FTI). Při aplikaci pasivního zotavení klesl čas druhého výkonu o ↓9% a u třetího výkonu o ↓20% oproti prvnímu výkonu. Při aplikaci studené vody (CWI) se druhý čas výkonu u CWI 8 zvýšil o ↑32% a u CWI 15 o ↑36% oproti prvnímu výkonu. Čas třetího výkonu byl u CWI 8 horší o ↓4%, u CWI 15 byl lepší o ↑26% oproti prvnímu výkonu. Závěr: Zotavení studenou vodou je efektivní metodou zotavení mezi intermitentními izometrickými výkony v porovnání s pasivním zotavením. CWI 15 je efektivnější při třech opakování výkonu oproti CWI 8. Klíčová slova: únava, lokální zotavení, ponoření do studené vody, intermitentní výkon
|
host ::
RSS.