|
|
Kondiční příprava v hokejbalu
Štěpáník, Radim ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
Název: Kondiční příprava v hokejbalu Cíl: Návrh ročního kondičního individuálního tréninkového cyklu pro hráče elitního hokejbalu v mužské kategorii. Úkoly: Prostudovat dostupnou literaturu na téma kondiční přípravy Analýza srdeční frekvence během utkání v hokejbalu Stanovení klíčových pohybových schopností během hokejbalového utkání Vypracování návrhu ročního tréninkového cyklu Metody: Analýza a rešerže dostupné literatury zabývající se tématem kondiční přípravy v obecném i specifickém charakteru pro hokejbal a podobné sporty s hokejkou. Konzultace s trenéry a hráči z hokejbalového prostředí působící na elitní úrovni na téma kondiční přípravy. Výsledky: Navrhnutý roční kondiční individuální tréninkový cyklus pro hráče elitního hokejbalu v mužské kategorii. Klíčová slova: kondiční program, analýza, roční tréninkový cyklus, explozivní síla, rychlost, hokejbal
|
|
|
Využití techniky kettlebell swing ke zvýšení výbušné síly dolních končetin u hráčů volejbalu
JEŘÁBKOVÁ, Andrea
Tato bakalářská práce se zabývá problematikou trénování výbušné síly dolních končetin u hráčů volejbalu. Jelikož výskok je pro volejbal stěžejní složkou pro dobrý výkon, je nutné se detailně věnovat v tréninku rozvoji explozivní síly. K rozvoji této síly se využívá technika hlubokého dřepu s velkou činkou, při které nejsou aktivně zapojeny horní končetiny. Při výskoku hrají ovšem významnou roli, a proto byla pro výzkum využita technika kettlebell swing, která zapojuje horní končetiny a tělo jako celek. Teoretická část bakalářské práce popisuje svalovou sílu, její význam a co ji ovlivňuje. Zabývá se dále popisem volejbalového výskoku, jeho provedení při hře a celkovým přínosem pro herní činnost. V této části je také popsána technika kettlebell swing, proč je vhodná pro rozvoj výbušné síly dolních končetin a jaký vliv má na organismus. Dále je zde popsané správné provedení techniky a zapojení svalů při cvičení. Stejně je popsána i kapitola, která pojednává o technice hlubokého dřepu s velkou činkou. Praktická část byla vypracována jako kvalitativní výzkum pomocí 6 případových kazuistik, které obsahují vstupní a výstupní kineziologický rozbor, testy posturální stabilizace a posturální reaktibility dle Koláře, testy zkrácených svalů dle Jandy a testy výbušné síly (K-test, absolutní dosah a skok do dálky z místa). V této části jsou také popsány metody, provedení a hodnocení daných vyšetření a testů, které byly provedeny v rámci výzkumu. Celý výzkum trval 3 měsíce, během kterých probandi cvičili dané techniky a dále trénovali dle svých klubových tréninkových plánů. Ve výsledcích jsou popsány individuální kazuistiky a na konci každé kazuistiky zhodnocení daného probanda. V celkovém zhodnocení jsou porovnány výsledky testů výbušné síly a dalších vyšetření všech probandů. Výsledky ukazují důležitost správného provedení daných technik a správné aktivace hlubokého stabilizačního systému. Během výzkumu se u dvou probandů objevila zranění, která ovlivnila průběh cvičení a konečné výkony v testech. Tato bakalářská práce může být využita jako zdroj informací pro trenéry a hráče nejen volejbalu; své využití může najít také pro rehabilitaci po úrazech DKK. Díky pohybu při technice kettlebell swing, který vychází z kyčelních kloubů, nejsou příliš zatěžovány kolenní klouby. Po operacích a nutné imobilizaci dochází ke svalové atrofii, decentraci kořenových kloubů dolních končetin a nestabilitě. Z těchto důvodů můžeme techniku kettlebell swing využít pro zvýšení svalové síly dolních končetin po poraněních menisků, předního zkříženého vazu, distorzích hlezenního kloubu a různých traumatických poranění dolních končetin.
|
|
|
Odrazová síla u fotbalových brankářů
Čáp, Ondřej ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
Název práce: Odrazová síla u fotbalových brankářů Cíl práce: Hlavním cílem práce je zjistit, jaký je vývoj odrazové síly u fotbalových brankářů na úrovni České fotbalové ligy (3. ligy), Divize (4. ligy) a Krajského přeboru (5. ligy) mužů v rámci měsíčního sledovaného období v zimní přípravě. Metody: Kvantitativní výzkum byl proveden formou motorického testování šesti fotbalových brankářů z vybraných fotbalových soutěží v průběhu zimního přípravného období. Byly vybrány tři specifické testy pro zjištění vývoje odrazové síly dolních končetin. Pro zjištění vývoje odrazové síly byl použit skok daleký z místa odrazem snožmo, vertikální skok dosažný - provedení se švihem paží a Counter Movement Jump (CMJ), který byl vyhodnocen za pomoci přístroje Myotest PRO. Výsledky: Změna odrazové síly během sledovaného přípravného období nastala u všech šesti brankářů v rámci všech tří motorických testů. Největší změna nastala u skoku dalekého odrazem snožmo. U vertikálních skoků, kam řadíme skok dosažný - provedení se švihem paží a Counter Movement Jump nastalo zlepšení taktéž, jen ne tak markantní jako v porovnání se skokem dalekým odrazem snožmo. Sledované období (1 měsíc) je k dosažení změn dostatečné. Klíčová slova: Odrazová síla, kondiční příprava, fotbal, brankář, pohybové schopnosti, Myotest
|
|
|
Vliv rozcvičení na explosivní sílu dolních končetin ve fotbale
Löffelmann, Adam ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
bakalářské práce Název závěrečné práce Vliv rozcvičení na explozivní sílu dolních končetin ve fotbalu Zpracoval: Adam Löffelmann Vedoucí bakalářské práce: PhDr. Radim Jebavý, Ph.D. Cíl práce Cílem této bakalářské práce je porovnání explozivního výkonu, v testech skok do výšky snožmo z místa a skok do dálky snožmo z místa, před rozcvičením a po absolvování tří druhů rozcvičení (statické, dynamické, dynamické se silovými prvky) u fotbalistů. Dále porovnání účinnosti těchto tří variant rozcvičení. Metodika práce Pro získání potřebných dat byla v této práci použita metoda měření. Nejprve byla pořízena vstupní data bez rozcvičení, následně absolvovali probandi ve dvou týdnech 6 rozcvičení, každý týden statické, dynamické a silové. Po každém rozcvičení byly provedeny 2 testovací skoky do výšky a 2 testovací skoky do dálky, zaznamenán byl ten lepší z každého testu. Výsledky práce Jsou znatelné rozdíly mezi vstupními daty a výsledky dosaženými po absolvování rozcvičení, ale zde může hrát roli i míra zácviku techniky skoků. Podle literárních pramenů, které jsou zmíněny v teoretické částí této práce, je prokázáno, že sportovní výkon explozivního typu může být z velké části ovlivněn zvoleným typem rozcvičení. Většina autorů upřednostňuje před výkonem explozivního typu dynamické rozcvičení před statickým...
|
|
|
Vliv intervalu odpočinku na explozivní sílu
Králíčková, Kateřina ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
Název: Vliv intervalu odpočinku na explozivní sílu Cíle: Zjistit vliv odlišného intervalu odpočinku na explozivní sílu při odvrhovém cvičení. Metody: Měření bylo vykonáno podle přímé metody - metody rychlostní neboli metody dynamických úsilí. Jedná se o měření explozivní síly pomocí sportovního radaru, který zaznamenává rychlost vrženého medicinbalu. Pro zpracování výsledků bylo využito statistických metod a slovního hodnocení. Výsledky: Nejvhodnější interval odpočinku pro rozvoj explozivní síly se ukázal interval s dobou trvání 20 s. Rozdíly mezi sériemi s rozdílnými intervaly odpočinku neprokázaly věcnou významnost u celé skupiny probandů. U skupiny žen se prokázala největší věcná významnost u rozdílu mezi sériemi s intervalem odpočinku 5 a 10 s. Naopak u skupiny mužů se největší věcná významnost ukázala při porovnání sérií s intervalem odpočinku 10 a 20 s. Klíčová slova: interval odpočinku, explozivní síla, metodotvorní činitelé, silové schopnosti
|
|
|
Rozcvičení v atletice a jeho vliv na explozivní sílu
Mašková, Alžběta ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
Název: Rozcvičení v atletice a jeho vliv na explozivní sílu Cíl: Komparace tří variant atletického rozcvičení (statické, dynamické, balanční) na základě testování explozivní síly. Metody: V této práci bylo testováno 43 studentů FTVS navštěvující předmět kondiční atletika, z toho 28 mužů (výška 183,2+-5,6 cm) a 15 žen (166,3 +- 5,7 cm) ve věku 20-23 let. Probandi se účastnili celkem 6ti měření vždy s odstupem jednoho týdne. Po aerobním zahřátí (800m) následovalo jedno ze tří typů rozcvičení (statické, dynamické, balanční). Každé 2x za celý experiment v obráceném pořadí. Měřena byla explozivní síla dolních i horních končetin/trupu. Zaznamenány byly výkony v testu vertikálního výskoku, hodu míčkem a trčení medicinbalem obouruč vpřed. Výsledky: V provedeném měření nebyla potvrzena žádná z hypotéz. Bylo zjištěno, že aktivní statický strečink měl pozitivní střední efekt na trčení medicinbalu obouruč vpřed dle Cohenovy škály věcné významnosti oproti rozcvičení dynamickému a balančnímu. Ostatní testy neprokázaly žádné významné pozitivní ani negativní změny kteréhokoliv rozcvičení. Klíčová slova: dynamické, statické, balanční rozcvičení, testování, explozivní síla
|
|
|
Testování a rozvoj výbušné síly žákovských kategorií v karate disciplíny kata
Pešek, Adam ; Pavelka, Radim (vedoucí práce) ; Zdobinský, Adam (oponent)
Název: Testování a rozvoj výbušné síly žákovských kategorií v karate disciplíny kata. Cíle: Cílem práce je zjistit vliv intervenčního kondičního programu na úroveň výbušné síly horních a dolních končetin u dětí soutěžících v žákovských kategoriích karate disciplíny kata. Metody: Testování bylo provedeno pomocí čtyř motorických testů. Data byla zpracována pomocí základních statistických metod a dále Wilcoxonova párového testu. Výsledky: Intervenční kondiční program měl pozitivní vliv na zvýšení úrovně výbušné síly u testované experimentální skupiny. Klíčová slova: karate, kata, výbušná síla, testování, rozvoj, děti
|
|
|
Zjišťování závislosti mezi explozivní silou horních končetin a výkonem při sprintu na kajaku ve vodním slalomu
Fusek, Radomír ; Bílý, Milan (vedoucí práce) ; Novotný, Petr (oponent)
Název: Zjišťování závislosti mezi explozivní silou horních končetin a výkonem při sprintu na kajaku u vodních slalomářů Cíle práce: Zjistit vztah mezi explozivní sílou horních končetin a trupu prokázanou u vybraných cviků v posilovně s výkonem při sprintu na vzdálenost 40 metrů na klidné vodě. Metody: Explozivní síla horních končetin a trupu byla testována prostřednictvím akcelerometrického přístroje Myotest® Pro 2 u cviků bench - press, přítah v lehu na lavici a shyb. Sprint na klidné vodě na 40 metrů byl měřen ručně třemi časoměřiči, přičemž výsledným časem byl čas průměrný. Vztah výkonu při sprintu a výbušné síly byl zjišťován prostřednictvím Pearsonova korelačního koeficientu. Výsledky: Středně silná míra závislosti byla zjišťována u některých ukazatelů výbušné síly použitím akcelerometrického přístroje Myotest® Pro 2. Konkrétně se jednalo o maximální hodnoty síly u cviku bench - press (-0,42) a shyb (-0,42) a maximální rychlosti opakování u cviku bench - press (-0,51). U ostatních ukazatelů nebyla prokázána žádná nebo pouze velmi nízká úroveň korelační závislosti. Z výsledků je ovšem patrné, že při sprintu nejrychlejší probandi dosáhli u většiny naměřených hodnot výbušné síly vysoce nadprůměrných výsledků. Protože se jednalo o pilotní výzkum, netroufáme si prozatím na základě výsledků vyvodit...
|
|
|
Porovnání vertikálního výskoku u hráček volejbalu
Klasová, Kateřina ; Zahálka, František (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Porovnání vertikálního výskoku u hráček volejbalu Cíle: Hlavním cílem této práce bylo porovnat vertikální výskok, posturální stabilitu a tělesné složení u hráček volejbalu před a po herním období 2012/2013. Během tohoto období došlo k záměrné intervenci pro rozvoj explozivní síly. Porovnáním vstupních a výstupních výsledků dojdeme k závěru, zda trénink rozvinul či nerozvinul explozivní sílu dolních končetin a ovlivnil tělesné složení a posturální stabilitu. Metody: Studie se zúčastnilo 10 žen výkonnostní úrovně 2. volejbalové ligy (n=10 , věk = ± 20,6 roku, výška = ± 172,7 cm, BMI = ± 0,19 kg/cm2 ). Pro vstupní i výstupní testování jsme použili 3 různé testy. Nejdříve jsme změřili tělesné složení, poté posturální stabilitu, (1) úzký stoj s otevřenýma očima (dále US-OO), (2) úzký stoj se zavřenýma očima (dále US-ZO), (3) stoj na pravé dolní končetině "flamingo test" (dále FLA-P), (4) stoj na levé dolní končetině (dále FLA-L). Nakonec hráčky prováděli 6 typů vertikálních výskoku. Výskok s pomocí horních končetin (V1 - Contermovement jump free arms), výskok bez pomoci horních končetin (V2 - Contermovement jump), výskok z podřepu (V3 - Squat jump), kdy je celý pohyb realizován pouze vzhůru, bez přípravného snížení, blokařský výskok (V4 - Blok), přesun jedním krokem stranou na blok a výskok z...
|
|
|
Vliv tělesného složení na výbušnou sílu u vrcholových judistů
Turek, Miroslav ; Pavelka, Radim (vedoucí práce) ; Smolík, Petr (oponent)
Název: Vliv tělesného složení na výbušnou sílu u vrcholových judistů Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit, zda tělesné složení má vliv na výbušnou sílu u vrcholových judistů. Dále popsat rozvoj výbušné síly v tréninku judo a změřit a porovnat u vybrané skupiny vrcholových judistů jejich výbušnou sílu v horních končetinách u obecného a specifického cvičení. Zjistit, které váhové kategorie se vyznačují největší výbušnou silou v horních končetinách a zda se zvyšující se váhovou kategorií tato síla roste. Metody: Tato práce má empiricko-teoretický charakter. V práci byly použity metody sběru dat, analýzy odborné literatury z oblasti všeobecné sportovní přípravy a judistického tréninku. K vyhodnocení byly použity základní statistické metody a Spearmanův korelační koeficient. Výsledky: Výsledky z práce poukazují na to, že výbušná síla nezávisí na velikosti aktivní hmoty v těle závodníka. Nejlepších výsledků ve velikosti výbušné síly z testovacích cvičení dosahovali jedinci v hmotnostních kategoriích do 90 kg, 81 kg a 100 kg. Dále bylo zjištěno, že se zvyšující se hmotnostní kategorií výbušná síla neroste. Klíčová slova: judo, trénink, výbušná síla
|
host ::
RSS.