|
|
Faktory ovlivňující výkon ve skoku do výšky
Hrubá, Michaela ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
Název: Faktory ovlivňující výkon ve skoku vysokém Cíle: Popsat a analyzovat faktory, na kterých závisí výkon ve skoku vysokém. Metody: K výsledkům jsem se propracovala postupně. Prvními kroky bylo vytvoření osnovy práce a studium literatury. Shromáždila jsem výsledky všech testů a vyšetření, které ukazují úroveň mých předpokladů pro výkon ve skoku vysokém. Všechny shromážděné výsledky mých testů byly následně analyzovány a srovnány s literaturou nebo s nejlepšími skokankami světa. Všechna data byla následně sumarizována, zpracována a převedena do textové a obrázkové formy. Výsledky: Byla zjištěna konkrétní data vyjadřující úrovně jednotlivých faktorů mého výkonu ve skoku vysokém. Po porovnání s doporučovanými hodnotami v literatuře a s údaji nejlepších světových výškařek jsme zjistili, že faktory omezující můj výkon ve skoku vysokém jsou tréninkem ovlivnitelné. Jako atletka mám výborné předpoklady pro skok vysoký. Rozhodující pro budoucí výkonnost bude můj zdravotní stav, rozvoj odrazové rychlosti a precizace techniky při skocích na hraničních výškách. Zpracování bakalářské práce mi přineslo prohloubení znalostí o skoku do výšky. Tyto poznatky bych ráda využila v dalších letech mé sportovní přípravy.
|
|
|
Trénink vícebojařky. Analýza vlastního výkonnostního vývoje a tréninku
Klučinová, Eliška ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
TRÉNINK VÍCEBOJAŘKY Cíle: Hlavním cílem této práce je zhodnocení vlastního výkonnostního vývoje v závislosti na absolvovaném tréninku. Druhým cílem je naznačit možnosti dalšího rozvoje výkonnosti. Úkoly práce: Analyzovat a zhodnotit vývoj výkonnosti a objemů tréninku z tréninkových deníků. Analyzovat a hodnotit techniku jednotlivých disciplín víceboje z videozáznamů a kinogramů. Metody: V práci byly použity metody analýzy a komparace. Výsledky: V analýze vývoje výkonů od roku 2003 bylo zjištěno postupné zvyšování výkonnosti v návaznosti na absolvovaný trénink. Zjistili jsme, že nejsilnějšími disciplínami sedmiboje jsou pro mě skok vysoký, hod oštěpem a běh na 800 m. Z analýzy tréninku jsme stanovili další možnosti rozvoje výkonnosti. Zejména se jedná o rozvoj technických dovedností v přeběhu překážek, vrhu koulí, skoku dalekého a hodu oštěpem. Dále rozvoj kondičních schopností, především výbušné síly, speciální síly a rychlosti. Klíčová slova: Sedmiboj, výkon, trénink, sportovní technika, tréninkové ukazatele
|
host ::
RSS.