|
|
Využití sportovních masáží ve sportovních klubech v regionu Mladá Boleslav
Sobotková, Kristýna ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Rotková, Hana (oponent)
Název práce: Využití sportovních masáží ve sportovních klubech v regionu Mladá Boleslav. Zpracovala: Kristýna Sobotková Vedoucí diplomové práce: PaedDr. Ladislav Pokorný Katedra: Katedra tělesné výchovy Cíl práce: Cílem práce je zmapovat a porovnat využívání regeneračních prostředků se zaměřením na sportovní masáže ve sportovních klubech různých sportovních odvětví, která se věnují nejvyšší soutěži v regionu Mladá Boleslav. Metoda práce: K tvorbě diplomové práce byla použita metoda dotazníku, rozhovoru analýzy a porovnání. Výsledky práce: Výsledkem je detailní prozkoumání vrcholových sportovních klubů v Mladé Boleslavi se zaměřením na regeneraci a využívání sportovních masáží. Nejlepší možnosti regenerace mají z testovaných klubů v Mladé Boleslavi fotbalisté a hokejisté. Tyto kluby mají podobné zázemí pro regeneraci, mají na výběr z celé řady regeneračních technik a maséři jim jsou dispozici každý den. Florbalisté mají svou masérku, ale nemají dostatečné zázemí pro regeneraci. Improvizovanou masérnu mají v posilovně a káď s ledovou vodou v šatně. Navíc dostávají příspěvky na návštěvy veřejných wellness zón v Mladé Boleslavi. Nejhorší podmínky mají závodnice aerobiku, které, i při svém zatížení, nemají ani své zázemí ani maséra. Regeneraci však nezanedbávají a navštěvují veřejné wellness zóny a...
|
|
|
Vliv vybraných regeneračních metod po kondičním tréninku v letní přípravě na extraligové hráčky florbalu
Polívková, Barbora ; Vařeková, Jitka (vedoucí práce) ; Hošková, Blanka (oponent)
Název: Vliv vybraných regeneračních metod po kondičním tréninku v letní přípravě na extraligové hráčky florbalu. Cíle: Cílem bakalářské práce je zkoumat a porovnávat metody regenerace u hráček florbalu. Zkoumat efekt sportovní masáže, regenerace v chladné vodě a pasivní regenerace (odpočinku) na pozátěžovou bolest svalů dolních končetin (DOMS), subjektivní vnímání metod a vliv na svalové zkrácení. Metody: Kvantitativní výzkumné šetření formou kvaziexperimentu sledovalo efekt rozdílných regeneračních metod u souboru 15 extraligových hráček florbalu. Jako metodu sběru dat jsem použila dotazník vlastní konstrukce založený na subjektivním posuzování, formou vizuální analogové škály. Ten byl probandkám rozdán před samotným začátkem testování. Dále jsem v práci využila test sit and reach, který posuzoval zkrácení či prodloužení svalů dolních končetin. Pro výzkum jsem si zvolila za cílovou skupinu 15 extraligových hráček florbalu týmu Ivanti Tigers ve věku 18 až 30 let. Výsledky: Z hodnot, které jsem získala z dotazníku, je zřejmé, že ze zkoumaných regeneračních metod je 67 % dotazovaných nejvíce příjemná sportovní masáž. Čtrnáct probandek, tedy 93,3 % z nich uvedlo, že po 48 hodinách se na škále bolesti po masáži pohybují mezi 0 a 1, což dokazuje vysoké odbourání bolesti. Výsledky testu sit and reach...
|
|
| |
|
|
Analýza vlivu sportovní masáže zad na tepovou frekvenci u studentů tělesné výchovy PF JU
KLÍMOVÁ, Simona
Tato práce si klade za cíl ověřit, zda má sportovní masáž zad vliv na změnu tepové frekvence. Analýza se prováděla u studentek tělesné výchovy PF JU, ve věku 20 - 23 let, konkrétně u deseti náhodně vybraných, které svolily se zpracováním naměřených dat. Měření probíhalo v hodinách předmětu Komplexní regenerace na katedře tělesné výchovy a sportu PF JU a k měření se používal digitální pažní tlakoměr typu Tensoval duo control. Zaznamenávaly se údaje o tepové frekvenci před masáží, během masáže, těsně po masáži a po pěti minutách od masáže. Z výsledků je patrné, že tepová frekvence u většiny testových osob klesala a měnila se pouze v řádu maximálně 10 tepů.
|
|
|
Využití alternativních masážních směrů v praxi
STRNADOVÁ, Lenka
Předložená bakalářská práce je teoretické povahy, která je zaměřena na nejznámější druhy masáží. V práci byly použity různé prameny literatury, pro vytvoření komplexního pohledu na dané téma. Cílem této bakalářské práce bylo shromáždit všechny teoretické poznatky, z hlediska historie a vzniku masáže. Najdeme zde definici masáže, její účinky, cíle, jednotlivé regenerační procedury a jejich vhodnosti při odstraňování únavy. Podrobně jsou popsány jednotlivé masážní techniky, které srovnám s uvedenými alternativními druhy masáží. V bakalářské práci byla vytvořena didaktická pomůcka v podobě metodických listů postupu sportovní masáže zad a šíje.
|
|
|
Vytvoření videozáznamu praxe sportovní masáže\\
ŠABATKOVÁ, Jana
Předložená diplomová práce se zabývá problematikou sportovní masáže. Cílem bylo vytvoření didaktické pomůcky {--} videozáznamu na DVD disku, který bude využíván při výuce sportovní masáže. V teoretické části práce je stručně popsána historie a vývoj masáže klasické i sportovní. Jsou charakterizovány druhy sportovní masáže, její účinky a působení. Také je zde kladen důraz na základní hygienické zásady sportovní masáže a její kontraindikace, které je nutné respektovat. Dále jsou v práci analyzovány masážní prostředky a popsány základní masážní hmaty a postup při celkové sportovní masáži. Kromě toho jsou v práci nastíněny principy tvorby výukového filmu. Praktickou část diplomové práce tvoří didaktická pomůcka, která je v podobě filmu na DVD k teoretické části práce přiložena.
|
host ::
RSS.