|
|
Zlepšení držení těla bývalé hráčky plážového volejbalu během tříměsíční intervence.
Jehličková, Tereza ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Zlepšení držení těla bývalé hráčky plážového volejbalu během tříměsíční intervence. Cíle: Cílem této práce je zpracovat literární rešerši, obecně představit plážový volejbal a ob- jasnit jeho problematiku v možném vzniku svalových dysbalancí a odchylek držení těla. Dále vybrat bývalou hráčku plážového volejbalu, provést vstupní a výstupní vyšetření pohybového aparátu. Hlavním cílem práce je sestavit, popsat, aplikovat kompenzační pohybový program a ověřit jeho účinek ve smyslu upravení držení klíčových segmentů pohybového aparátu a interpretovat výsledky vyšetření i aplikovaného intervenčního programu. Metody: Práce je kazuistika bývalé hráčky plážového volejbalu s odchylkami od správného držení těla, pro kterou byl na základě diagnostiky pohybového aparátu sestaven intervenční pohybový program. Program probíhal po dobu tří měsíců a byl zaměřen na kompenzaci neoptimálního držení těla a zjištěných svalových dysbalancí. Skládal se z dílčích kompenzačních tréninkových jednotek, které obsahovaly dechová cvičení zaměřující se na aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému, cviky uvolňovací, protahovací i posilovací, které byly po zvládnutí lehčích variant obměňovány. Pro vstupní diagnostiku a k ověření účinku sestaveného programu byl proveden komplexní kineziologický rozbor, funkční testy...
|
host ::
RSS.