|
|
Svalové dysbalance u fotbalistů v žákovské kategoriiI
Hebnar, Martin ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Buzek, Mario (oponent)
Název: Svalové dysbalance u fotbalistů v žákovské kategorii Problém dnešrú kopané spočívá ve zranění hráčů. Pro každého fotbalistu je velice nepříjemné, když na dlouhou dobu vypadne z tréninkového procesu. Dostat se pak do formy bývá většinou zdlouhavé a problematické. Cíle práce: Cílem práce je osvětlit tuto problematiku a najít vhodné řešení pro prevenci úrazů v kopané. Soubor a metody: Testovárú míry svalových zkrácerú proběhlo u hráčů kopané FK Dukly Praha, kteří jsou ve věku 14 let. Pro testovárú svalových zkrácerú byla použita metodika podle Jandy (1996). Výsledky byly zaznamenány písemnou formou do testu. Výsledky: Výsledky vyšetření prokázaly, že při pravidelném protahování lze zcela odstranit svalová zkrácení. Diskuze: Porovnání výsledků s jinými vyšetřerúmi byla podobná s vyšetřeními, které jsme provedli u hráčů kopané FK Dukly Praha. Závěr: Pomocí pravidelných kompenzačních cvičení lze svalová zkrácení odstranit, ať je svalové zkrácení v jakémkoliv rozsahu. Z tohoto důvodu by měla být kompenzační a uvolňovací cvičení zařazována pravidelně do tréninkového procesu. Klíčová sloya: svalová dysbalance, posturálrú SYaly, fázické svaly, protahování, kopaná
|
|
|
Svalové dysbalance u fotbalistů v žákovské kategoriiI
Hebnar, Martin ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Buzek, Mario (oponent)
Název: Svalové dysbalance u fotbalistů v žákovské kategorii Problém dnešrú kopané spočívá ve zranění hráčů. Pro každého fotbalistu je velice nepříjemné, když na dlouhou dobu vypadne z tréninkového procesu. Dostat se pak do formy bývá většinou zdlouhavé a problematické. Cíle práce: Cílem práce je osvětlit tuto problematiku a najít vhodné řešení pro prevenci úrazů v kopané. Soubor a metody: Testovárú míry svalových zkrácerú proběhlo u hráčů kopané FK Dukly Praha, kteří jsou ve věku 14 let. Pro testovárú svalových zkrácerú byla použita metodika podle Jandy (1996). Výsledky byly zaznamenány písemnou formou do testu. Výsledky: Výsledky vyšetření prokázaly, že při pravidelném protahování lze zcela odstranit svalová zkrácení. Diskuze: Porovnání výsledků s jinými vyšetřerúmi byla podobná s vyšetřeními, které jsme provedli u hráčů kopané FK Dukly Praha. Závěr: Pomocí pravidelných kompenzačních cvičení lze svalová zkrácení odstranit, ať je svalové zkrácení v jakémkoliv rozsahu. Z tohoto důvodu by měla být kompenzační a uvolňovací cvičení zařazována pravidelně do tréninkového procesu. Klíčová sloya: svalová dysbalance, posturálrú SYaly, fázické svaly, protahování, kopaná
|
host ::
RSS.