Original title: Dechové techniky, pránájáma a jejich vliv na zdraví člověka
Translated title: Breathing techniques, pranayama and their effect on human health
Authors: KOSTKOVÁ, Lenka
Document type: Bachelor's theses
Year: 2024
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Bakalářská práce se ve své první teoretické části zabývá tématikou zdraví, dechu, Patandžaliho osmi stupňů jógy a vysvětlením podstaty pránájámy jako dechového cvičení a jednoho z osmi stupňů jógy. Dech je vysvětlen z hlediska jeho významu, anatomie, mechaniky a fyziologie. Cílem bakalářské práce je na základě literární rešerše vytvořit přehled účinků pránájámy na lidský organismus. Základem pro naplnění stanoveného cíle je studium odborné české a zahraniční literatury zaměřené na problematiku jógových cvičení, Patandžaliho osm stupňů jógy, dechová cvičení, přípravnou pránájámu a pránájámu. Pro splnění vytyčeného cíle bylo nutné v praktické části provést analýzy vybraných studií a odborných článků, které se zabývají tématem vlivu pránájámy na lidské zdraví a na to, zda její praktikování dokáže zkvalitnit lidský život, zlepšit určité nemoci nebo je dokonce pomůže zcela vyléčit. Na základě analýzy vybraných studií a odborných článků pak mohl být učiněn závěr o vlivu pránájámy na lidské zdraví. In its first theoretical part, the bachelor's thesis deals with the topics of health, breathing, Patanjali's eight degrees of yoga and an explanation of the essence of pranayama as a breathing exercise and one of the eight degrees of yoga. Breath is explained in terms of its meaning, anatomy, mechanics and physiology. The aim of the bachelor's thesis is to create an overview of the effects of pranayama on the human organism based on literature research. The basis for fulfilling the set goal is the study of professional Czech and foreign literature focused on the issue of yoga exercises, Patanjali's eight degrees of yoga, breathing exercises, preparatory pranayama and pranayama. In order to fulfill the set goal, it was necessary in the practical part to carry out analyzes of selected studies and professional articles that deal with the topic of the influence of pranayama on human health and whether its practice can improve the quality of human life, improve certain diseases or even help cure them completely. Based on the analysis of selected studies and professional articles, a conclusion could be made about the effect of pranayama on human health.
Keywords: breath; breathing exercise; health; Patandzali; pranayama; yoga; dech; dechová cvičení; jóga; Patandžali; pránájáma; zdraví
Citation: KOSTKOVÁ, Lenka. Dechové techniky, pránájáma a jejich vliv na zdraví člověka. České Budějovice, 2024. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/72525

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-623941


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses