Original title: Silový trénink pro rozvoj akcelerace
Translated title: Strenght training for the development of acceleration
Authors: Sichrovský, Matěj ; Feher, Jan (advisor) ; Mejsnarová, Linda (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2024
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Autor: Matěj Sichrovský Název: Silový trénink pro rozvoj akcelerace Cíl: Cílem mé práce je vytvořit přehlednou rešerši odborné literatury a studií v oblasti rozvoje akcelerace pomocí silového tréninku. V praktické části bude mým cílem vybrat vhodné silové cviky a sestavit tréninkový plán v rámci tréninkového cyklu. Metody: Literární rešerše Výsledky: Na základě odborné literatury byla analyzována teoretická východiska související s akcelerací a silovým tréninkem. Výsledky literární rešerše a několika studií potvrdily, že silový trénink má na rozvoj akcelerace pozitivní vliv. Dále bylo do tréninkového plánu zařazeno devět silových cviků, které můžou být vhodné k aplikaci do tréninkové praxe. Klíčová slova: silový trénink, sprint, maximální síla, výbušná síla, akcelerace, síla Author: Matěj Sichrovský Title: Strength training for the development of acceleration Objectives: The aim of my thesis is to create a review of literature and studies in the field of acceleration development through strength training. In the practical part, my aim will be to select appropriate strength exercises and to develop a training plan within the training cycle. Methods: Literature search Results: Theoretical backgrounds related to acceleration and strength training were analyzed based on the literature. The results of the literature search and several studies confirmed that strength training has a positive effect on the development of acceleration. Furthermore, nine strength exercises were included in the training plan that may be suitable for application in training practice. Keywords: strength training, sprinting, maximal strength, explosive strength, acceleration, power
Keywords: ): sprint; accelera-tion; factors of athletic performance; speed; strength training; training methods; training periodization; training phases; akcelerace; faktory sportovního výkonu; fáze tréninku; metody tréninku; pe-riodizace tréninku; rychlost; silový trénink; sprint

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/190973

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-621186


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses