Original title: Aerobní pohybová zátěž jako prostředek prevence zdraví a optimalizace zdravého životního stylu u studentů JU.
Translated title: Aerobic exercise as a means of health protection and healthy lifestyle of JU students.
Authors: ŠTORKOVÁ, Tereza
Document type: Bachelor's theses
Year: 2011
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Úkolem této bakalářské práce je ověření vlivu aerobních cvičení, konkrétně aerobiku a spinningu na zdraví a zdravý životní styl studentů JU. Teoretická část, sestavená na základě obsahové analýzy odborné literatury, mi posloužila pro vypracování analytické (praktické) části. Měřena byla hodnota srdeční frekvence v průběhu hodin aerobiku a spinningu na vzorku 124 cvičenců. Dosažené hodnoty jsou měřitelným faktorem pro porovnání aerobní zátěže v průběhu cvičení a pro posouzení jejich vlivu na zdraví a kondici jedince. Ukázalo se, že aerobik i spinning jsou vhodné aktivity pro podporu zdravého životního stylu i pro redukcí nadměrné hmotnosti, protože většina cvičenců se v průběhu měření pohybovala v aerobní zóně. Main goal of this Bachelor Thesis is verifying influences of aerobic exercises, concretely aerobic and spinning exercises on the general health a healthy lifestyle of students of University of South Bohemia in České Budějovice. Theoretical part based on the basis of analysis of technical literature served me as a base for the analytical (practical) part. The heartbeat frequency was measured during aerobic and spinning classes on 124 gymnasts. The achieved values are measurable factor for comparing aerobic load during exercises and for exploring their influence on health and individual health condition. The results are that aerobic and spinning exercises are suitable activities for supporting healthy lifestyle even after overweight reduction, because the majority of gymnasts were present in the aerobic zone during measurement.
Keywords: aerobics; burden; health; heartbeat frequence; lifestyle; spinning; aerobik; spinning; tepová frekvence; zdraví; zátěž; životní styl
Citation: ŠTORKOVÁ, Tereza. Aerobní pohybová zátěž jako prostředek prevence zdraví a optimalizace zdravého životního stylu u studentů JU.. České Budějovice, 2011. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/21120

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-55148


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses