Original title: Změna ekonomiky dýchání při zátěži vlivem předchozí aplikace dechových cvičení vycházejících z Wim Hof metody do rozcvičení
Translated title: Change in breathing economics during exercise due to previous application of breathing exercises based on the Wim Hof method to warm up
Authors: MARKO, David
Document type: Master’s theses
Year: 2021
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Wim Hofova metoda je v dnešní době celosvětový fenomén. Cílem práce je zjistit zda aplikací dechového cvičení, vycházejícího z WHM, dojde k ovlivnění dechové ekonomiky při následné spiroergometrii u adolescentních běžců a běžkyň (14 chlapců a 14 dívek). Běžci a běžkyně absolvovali dva identické zátěžové testy v rozmezí 3 dnů, kdy před jedním z testů bylo bezprostředně provedeno dechové cvičení obsahující tři kola řízené hyperventilace a následné maximální zádrže dechu. Spiroergometrický test se skládal ze 4 dvouminutových zátěžových fází 1, 2, 3, a 4 W-kg-1. Po aplikaci dechového cvičení došlo k významnému ovlivnění kinetiky VO2 (5,09 %, 3,11 %, 1,55 % a 3,39 % nárůst v jednotlivých zátěžových fázích testu). K významnému nárůstu hodnot došlo také u parametru VO2-HR-1 (7,89 %, 5,02 %, 6,78 % a 6,9 %). Menší hodnoty byly naopak naměřeny pro parametr RER, kde byla významnost prokázána u prvních třech fází (7,53 %, 2,94 %, 2,7 % a 0,85 %). Parametry VE, VT a BF nebyly významně ovlivněny. Významné rozdíly nebyly naměřeny ani u změny zapojení dechových sektorů. Z výsledů práce vyplívá, že vlivem dechového cvičení, obsahující řízenou hyperventilaci a zádrže dechu, lze akcelerovat kinetiku spotřeby kyslíku, což může vést k usnadnění vytrvalostního výkonu. The Wim Hof method is a worldwide phenomenon nowadays. The aim of our work is to determine whether the application of breathing exercises based on WHM will affect the breathing economy in subsequent spiroergometry in adolescent runners (14 boys and 14 girls). Runners underwent two identical graded exercise tests within 3 days, while before one of the tests was performed breathing exercise containing three rounds of controlled hyperventilation and subsequent breath holds. The spiroergometric test consisted of 4 two-minute load phases 1, 2, 3, and 4 W-kg-1. After the application of breathing exercises, there was a significant effect on the kinetics of VO2 (5.09%, 3.11%, 1.55% and 3.39% increase in individual phases of the test). There was also a significant increase of VO2-HR-1 (7.89%, 5.02%, 6.78% and 6.9%). On the other hand, smaller values were measured for the RER, where significance was demonstrated in the first three phases (7.53%, 2.94%, 2.7% and 0.85%). The parameters VE, VT and BF were not significantly affected. No significant differences were measured in the change in the involvement of the breathing sectors. The results of our work show that due to breathing exercises, including controlled hyperventilation and breath holding, the kinetics of oxygen consumption can be accelerated, which can lead to facilitated endurance performance.
Keywords: adolescents.; breathing stereotype; runners; spiroergometry; Wim Hof metod; adolescenti.; běžci; dechový stereotyp; kinetika VO2; spiroergometrie; Wim Hof metoda
Citation: MARKO, David. Změna ekonomiky dýchání při zátěži vlivem předchozí aplikace dechových cvičení vycházejících z Wim Hof metody do rozcvičení. České Budějovice, 2021. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/63312

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-517697


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Master’s theses