Original title: Sauna - jedna z důležitých forem regenerace aktivních sportovců
Translated title: Sauna - one of the importance form of the sportmen´s regeneration
Authors: ČERNÝ, Kamil
Document type: Bachelor's theses
Year: 2011
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Bakalářská práce se zaměřuje na význam sauny v procesu regenerace aktivních sportovců - hráčů ledního hokeje. Cílem je popsat pozitivní vliv saunování na lidský organismus, konkrétně pohybový aparát a psychiku. Dále objasnit pojmy regenerace, relaxace, únava a zotavení. Praktická část obsahuje zpracované a vyhodnocené výsledky dotazníkového šetření u mužstva Karlových Varů a mužstva Tábora. Výzkum se zaměřuje na četnost využívání sauny obecně v jednotlivých týmech, následně pak dle jednotlivých věkových skupin. Dále zkoumá využívání sauny z hlediska důvodů a hlediska časového. This thesis focuses on the importance of the sauna in the process of regeneration of active sports - ice hockey players. The aim is to describe the positive effect of sauna on the human body, specifically the musculoskeletal system and psyche. Furthermore, it clarifies the concept of regeneration, relaxation, fatigue and recovery. The practical part includes the processing and the evaluation results of a survey team in Carlsbad and Tabor team. The research focuses on the general frequency of using sauna in each team and then based on the different age groups. Further it explores the use of sauna in terms of reason and in terms of time.
Keywords: fatigue; ice hockey; recovery; regeneration; relaxation; sauna; sauna using; training cycle; lední hokej; regenerace; relaxace; sauna; saunování; tréninkový cyklus; zotavení; únava
Citation: ČERNÝ, Kamil. Sauna - jedna z důležitých forem regenerace aktivních sportovců. České Budějovice, 2011. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/18853

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-50293


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses