Original title: Význam pohybových aktivit u seniorů
Translated title: Importance of Movement for Seniors
Authors: SEIFERTOVÁ, Michaela
Document type: Master’s theses
Year: 2007
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Práce se zabývá významem pohybových aktivit u seniorů. Pohyb je základním projevem života, ovlivňuje fyzickou stránku, posiluje duševní zdraví a je regulátorem psychických zátěží. Stárnutí je proces probíhající individuelně a dochází při něm k určitým změnám v organismu. Každý, kdo pracuje se seniory, musí být seznámen se základními údaji o průběhu stárnutí. Pohybové aktivity jsou pro tuto věkovou kategorii zásadní, udržují fyzickou zdatnost a psychickou odolnost. Pomáhají vyrovnat se s každodenními situacemi. Aby skutečně cvičení dosáhla žádaného efektu je nutné dodržovat určité zásady a respektovat individuální rozdíly. Úkolem pracovníků je seniory dostatečně motivovat. Dnes existuje již široká nabídka vhodných pohybových aktivit, které směřují k soběstačnému a spokojenému životu ve vyšším věku. The diploma work is focused on importance of movement activities for seniors. The movement represents the basic manifestation of life, influences the physical health, helps psychologically and reduces psychical problems. Ageing is a process which runs individually and during which the human organism goes through certain changes. Everyone, who works with seniors, should be familiar with basic information about the ageing process. Physical activities are fundamental for this age group, they maintain the physical ability and the psychical immunity. They help handling everyday situations. In order that the exercises had the desired result, it is necessary to follow certain conventions and respect individual differences. The task of the people working with senior is to motivate them enough. Nowadays, we can find a large offer of appropriate physical activities which aim at a self-sufficient and happy senior life.
Keywords: ageing process; life style; movement; movement activity; physical; physical straining for seniors; psychical health; quality of life; seniors; fyzické; kvalita života; pohyb; pohybová aktivita; psychické zdraví; senioři; styl života; stárnutí; zatěžování seniorů
Citation: SEIFERTOVÁ, Michaela. Význam pohybových aktivit u seniorů. České Budějovice, 2007. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Teologická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/9364

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-46553


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Master’s theses