Original title:
KOMPARACE VLIVU VZPĚRAČSKÝCH BOT A BOSÝCH NOHOU NA VÝKON ZADNÍHO DŘEPU
Translated title:
THE ANALYSIS OF THE EFFECT OF WEIGHTLIFTING SHOES AND BAREFOOT ON THE PERFORMANCE MEASURES OF BACK SQUAT
Authors:
Dobeš, Adam ; Jebavý, Radim (advisor) ; Šťastný, Petr (referee) Document type: Master’s theses
Year:
2021
Language:
cze Abstract:
[cze][eng] Název: Komparace vlivu vzpěračských bot a bosých nohou na výkon zadního dřepu. Cíle: Cílem této studie byla komparace rychlostí, výkonu a hloubky provedení zadního dřepu bez bot a ve vzpěračské obuvi v zátěžovém protokolu 5 × 5 (5 sérii po 5 opakování) se 70 % opakovacího maxima na jedno opakování (1RM). Metody: Výzkumu se zúčastnilo deset zdravých mužů (27 ± 3,54 let, 93 ± 10,23 kg, 179,28 ± 8,54 cm). Kritérium participace ve výzkumu byla dosažená hodnota jednoho opakovacího maxima u zadního dřepu s osou (1RM) alespoň 1,5× tělesné hmotnosti a alespoň pět let zkušeností se silovým tréninkem. Probandi absolvovali dvě návštěvy, které od sebe byly odděleny 48 hodinami a byly provedeny v pořadí: bez bot a ve vzpěračské obuvi. Pro zjištění predikovaného výkonu u 1RM, probandi provedli tři opakování s 20 %, 40 % a 60 % a dvě opakování se 70 % a 80 % z odhadovaného 1RM s třemi minutami odpočinku mezi jednotlivými sériemi. Po dokončení poslední série byla probandům poskytnuta doba odpočinku pět minut. Následovaná testovacím protokolem 5 × 5 se 70 % z predikované 1RM. Po každé provedené sérii probandi hodnotili subjektivní míru zatížení (RPE) pomocí upravené Borgovy škály. Procedura obou návštěv byla provedena ve stejném pořadí. Pro zjištění rychlosti, výkonu a hloubky provedení jednotlivých opakování...Title: The Analysis of the Effect of Weightlifting Shoes and Bare Feet Lifting on the Performance Measures of Back Squat. Objectives: The main goal of this study was to compare speed, power, and depth of the back squat performed both barefoot and in weightlifting shoes using the training protocol 5 × 5 (5 sets with 5 reps) at 70 % one-repetition maximum (1RM). Methods: Ten elite, male participants (27 ± 3.54 years old, 93 ± 10.23 kg of body weight, 179.28 ± 8.54 cm of height) were involved and assessed for the purposes of the study. All participants' 1RM back squat was not lower than 1.5 times of their body weight and they all had many years of experience using weightlifting as a part of their athletic development. The assessment was carried out at the training adaptation lab of the Department of Physiology and Biochemistry, the Faculty of Physical Education and Sport, Charles University in Prague (UK FTVS). Each participant followed the same training protocol during two sessions not less than 48 hours apart; the first one performed barefoot and the second one wearing the weightlifting shoes. Participants were asked to perform three repetitions, first with 20 % of their estimated 1RM, then with 40 % and 60 %, followed by two repetitions with 70 % and 80 % of their estimated 1RM to determine their...
Keywords:
back squat; load-velocity profile; performance; RPE; weightlifting shoes; LVP křivka; RPE; vzpěračská obuv; výkon; zadní dřep
Institution: Charles University Faculties (theses)
(web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository. Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/147641