Original title: Vliv otužování na duševní pohodu vybraného vzorku populace
Translated title: An effect of cold showers on the psychological well-being
Authors: SCHWACHOVÁ, Nikola
Document type: Master’s theses
Year: 2019
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Chladová expozice aktivuje sympatikus nervové soustavy a zvyšuje koncentraci beta-endorfinu a noradrenalinu v krvi, může tedy přispívat k celkové duševní pohodě. Cílem této diplomové práce je shromáždit data vybraného vzorku populace o jejich duševní pohodě a zároveň četnosti otužování a zjistit možnou souvislost. Výzkumu otužování se zúčastnilo 39 studentů Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity ve věkovém rozmezí 19 - 25 let. Probandi byli rozděleni do experimentální a kontrolní skupiny. Po dobu cca 3 měsíců se 26 probandů otužovalo formou studených sprch. Data o struktuře psychického stavu probandů byla získána pomocí dotazníku SUPOS před a po období otužování. Na základě této analýzy bylo zjištěno, že experimentální skupina vykazuje vyšší míru duševní pohody, činorodosti, se současným poklesem pocitů impulzivnosti, psychického nepokoje a úzkostného očekávání a obav. Zjištěné rozdíly však nebyly statisticky průkazné. Závěrem této diplomové práce nelze konstatovat potvrzení pozitivního vlivu otužování organismu na duševní pohodu člověka. Cold exposure activates the sympathetic nervous system and increases the concentration of beta-endorphin and noradrenaline in the blood, thus contributing to overall well-being. The aim of this thesis is to collect data of a selected sample of the population about their well-being and at the same time-frequency of hardening and find out the possible connection. 39 students from the Pedagogical Faculty of the University of South Bohemia participated in the study of hardening in the age range 19 - 25 years. The probands were divided into experimental and control groups. For about 3 months, 26 probands were hardened by cold showers. Data on the structure of the mental status of probands were obtained using the SUPOS questionnaire before and after the hardening period. Based on this analysis, it was found, that the experimental group showed a higher degree of well-being, with a simultaneous decline in impulsiveness, psychological unrest and anxiety expectations and fears, but statistically inconclusive. The positive influence of hardening of the organism on human well-being cannot be confirmed by the conclusion of this thesis.
Keywords: hardening; mental well-being; SUPOS questionnaire; the structure of mental state; thermoregulation; dotazník SUPOS; duševní pohoda; otužování; struktura psychického stavu; termoregulace
Citation: SCHWACHOVÁ, Nikola. Vliv otužování na duševní pohodu vybraného vzorku populace. České Budějovice, 2019. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/52820

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-395127


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Master’s theses