Original title: Efekty vysoce intenzivního intervalového tréninku na aerobní výkonnost hráčů fotbalu
Translated title: Effects of high-intensity interval training on the aerobic performance of soccer players
Authors: Stehlík, Jiří ; Frýbort, Pavel (advisor) ; Kokštejn, Jakub (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2015
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název: Efekty vysoce intenzivního intervalového tréninku na aerobní výkonnost hráčů fotbalu. Cíle: Vliv osmitýdenního intervenčního HIIT programu na aerobní výkonnost hráčů fotbalu. Dílčím cílem bylo zjistit vliv osmitýdenního intervenčního HIIT programu na aerobní výkonnost hráčů fotbalu věkové kategorie U16 a U17. Metody: Vysoce intenzivní intervalový trénink. Výsledky: Po absolvování osmitýdenního HIIT programu došlo u respondentů ke zlepšení aerobní výkonnosti. HIIT program má tedy pozitivní vliv na aerobní výkonnost. U fotbalových hráčů věkové kategorie U17 došlo k nárůstu výkonnosti o 1,9 ml.min-1 .kg-1 , což je nepatrně větší nárůst, než u kategorie U16, u které se výkonnost zlepšila o 1,6 ml.min-1 .kg-1 . Klíčová slova: vysoce intenzivní intervalový trénink, aerobní výkonnost, Yo-Yo test, fotbal Title: Effects of high-intensity interval training on the aerobic performance of soccer players. Objectives: Influence eight-weeks intervention HIIT program on aerobic performance of football players. A secondary aim was to determine influence eight-weeks intervention HIIT program on aerobic performance of football players ages categories U16 and U17. Methods: High intensity interval training Results: After eight-weeks HIIT program occurred in the experimental group of football players to improve aerobic performance. HIIT program therefore has positive effects on aerobic performance. Football player age category U17 increased performance of 1,9 ml.min-1 .kg-1 , which is slightly greater increase than in age category U16 which increased performance of 1,6 ml.min-1 .kg-1 . Keywords: high intensity interval training, aerobic performance, Yo-Yo test, soccer
Keywords: aerobic performance; high intensity interval training; soccer; Yo-Yo test; aerobní výkonnost; fotbal; vysoce intenzivní intervalový trénink; Yo-Yo test

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/76521

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-345932


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses