Original title: Aktivace seniorů pomocí jógy
Translated title: Activation of seniors with the help of yoga
Authors: Klimešová, Marie ; Leontovyčová, Jana (advisor) ; Chittussiová, Lenka (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2013
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Bakalářská práce se zabývá aktivací seniorů pomocí jógy. Cílem práce bylo teoreticky popsat výhody pohybu a jógy ve stáří a dotazníkovým šetřením si potvrdit účinnost jógy u seniorů v praxi. Teoretická část popisuje pohyb a jeho vlastnosti, dále pak filosofii jógy, která je základem pro praktikování cvičení. Praktická část je rozdělena na ukázkovou hodinu pro seniory a na dotazníkové šetření, které je zaměřeno na starší lid, kteří jógu praktikují již nějaký čas. Závěrem šetření je potvrzení dvou hypotéz, ohledně aktivace seniorů pomocí jógy. My final work is aimed at the activation of seniors with help of yoga. The purpose of this work was to describe theoretically the benefits of yoga and of physical activity in senescence. With help of a questionnaire, we proved the effects of yoga in practise. The theoretical part describes movement and it's features, the philosophy of yoga, which is fundamental for the practise. The practical part is divided in two parts: a sample lesson for seniors and a questionnaire-survey. The survey is aimed at elderly people who have been exercising yoga for a long time. In the conclusion we confirmed our two hypotheses concerning the activation of seniors with the help of yoga.

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/54547

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-323841


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses