Original title: Hodnocení tělesné zdatnosti seniorů metodou "Senior fitness test" s ohledem na cvičení v otevřených a uzavřených kinetických řetězcích
Translated title: Evaluation of the functional fitness of seniors using the method "Senior fitness test" with regard to the exercises in open and closed kinetic chains
Authors: Hrtús, Martin ; Táborská, Silvie (advisor) ; Chalupská, Tereza (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2012
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Pohybová aktivita seniorů vede k udržení aktivního života a pozitivně ovlivňuje duševní i fyzické zdraví. S kvalitou a kvantitou pohybové aktivity přímo souvisí funkční tělesná zdatnost, která by ani u seniorů neměla být podceňována. Pro tuto práci jsme zvolili standardizovanou testovou baterii "Senior Frtness Test", kterou jsme využili ke zjištění funkční tělesné zdatnosti u 20 testovaných seniorů. Testování jsme provedli na začátku a po skončení 6-ti týdenní terapie. Terapií bylo kondiční cvičení ve dvou skupinách. Jedna skupina cvičila v otevřených kinetických řetězcích a druhá skupina v uzavřených kinetických řetězcích. Získána data jsme vyhodnotili a vzájemně porovnali. V teoretické části se snažíme přiblížit problematiku seniorů z jejich fyzického, duševního a sociálního hlediska. Dále také problematiku kinetických řetězců a představit metodu "Senior Fitness Test". The physical activity of seniors leads to keeping active life and positively influences mental and physical health. With the quality and quantity of physical activity is directly related to the functional physical fitness, which in the elderly should not be underestimated. For this work, we choose a standardized test battery "Senior Fitness Test", which we used to determine the functional fitness for the 20 seniors. Testing was performed at the beginning and after 6-week therapy. The therapy was conditional training in two groups. One group practiced in open kinetic chain and the second group in closed kinetic chains. We evaluated the obtained data and compared with each other. In the theoretical part we try to approach the issue of seniors out of their physical, mental and social aspects, as well as the issue of kinetic chains and introduce the "Senior Fitness Test."
Keywords: conditional training; functional physical fitness; kinetic chain; senior; Senior Fitness Test; funkční tělesná zdatnost; kinetický řetězec; kondiční cvičení; senior; Senior Fitness Test

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/46316

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-310601


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses