Original title: Cvičení na velkém míči a jeho využití v hodinách TV a ZTV u studentek na střední zdravotnické škole v Táboře
Translated title: Exercise on a large ball and its use in PE and HPE for students at a secondary medical school in the Tabor
Authors: JIROUTOVÁ, Ivana
Document type: Bachelor's theses
Year: 2014
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Bakalářská práce zjišťuje význam a vliv cvičení na velkém míči a jeho využití v hodinách tělesné výchovy na střední zdravotnické škole v Táboře. Teoretická část se zaměřuje na anatomii lidského těla od kosterního systému, přes svaly po hormony, které ovlivňují těla dívek. V textu jsou uvedeny vlivy menstruačního cyklu na dívky, zásady výživy a pitného režimu při sportu a náročné životní situace v dospívání. Cílem praktické části je zjištění, zda má cvičení na velkých míčích vliv na tělesnou strukturu, zdatnost a zvýšení vnitřní vyrovnanosti dívek. K výsledkům jsem dospěla pomocí naměřených hodnot BMI, WHR, testu tělesné zdatnosti Kaschova step-testu a Ruffierovy zkoušky, hodnocení držení těla podle Jaroše a Lomíčka, měření zastoupení tkání v těle a vyhodnocení řízeného rozhovoru. Za pomoci těchto metod jsem zjistila hodnoty složení těla, váhu, výšku, stav tělesné zdatnosti, stav držení těla a psychický stav během intervenčního pohybového programu. Výsledkem bylo, že cvičení na velkém míči má pozitivní vliv na tělesnou strukturu dívek. This thesis finds meaning and effect of exercise on a large ball and its use in physical education at a secondary medical school in the city Tábor. The theoretical part focuses on the anatomy of the human body from the skeletal system, muscles, hormones that affect the girl body. In the article menstrual cycle influences on girls, principles of nutrition and drinking regime during sports and challenging life situations in adolescence. The practical part is to determine whether the exercise on large balls effect on the body structure, increase efficiency, and the serenity of girls. The results I have come using measured values of BMI, WHR, physical fitness test Kaschův step-test and Ruffierova exam posture by Jaros and Lomiček, measurement representation tissues in the body and evaluation of guided interview. With the help of these methods, I discovered the value of body composition, weight, height, state of physical fitness, posture condition and mental condition during the intervention motion program. As a result, that exercise on a large ball has a positive effect on the physical structure girls.
Keywords: body structure; fitball; impact exercises; strengthening exercises; stretching exercises; fitball; posilovací cvičení; protahovací cvičení; tělesná struktura; vliv cvičení
Citation: JIROUTOVÁ, Ivana. Cvičení na velkém míči a jeho využití v hodinách TV a ZTV u studentek na střední zdravotnické škole v Táboře. České Budějovice, 2014. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/34303

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-173771


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses