Original title: Komparace moderních fitness programů Zumba s kardio tréninkem Body Pump a jeho vliv na zdraví žen ve věku 18-30 let
Translated title: Comparison of modern fitness programs Zumba with cardio training Body Pump and their impact on the health of women in the age between 18 and 30 years
Authors: FAUSTOVÁ, Martina
Document type: Bachelor's theses
Year: 2012
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Tato práce je zaměřená na výzkum týkající se komparace moderních fitness programů Zumba a Body Pump. Teoretická část práce seznamuje se základními pojmy vyplývající z názvu této práce jako je tělesná zdatnost, srdeční frekvence, pásma srdeční frekvence, energetické krytí. Podrobněji seznamuji s moderními fitness programy Zumba a Body Pump, zabývám se jejich vznikem, vývojem a jeho vlivem na zdraví žen. V teoretické části této práce popisuji metody a techniky šetření. Jednalo se o výpočty BMI, WHR, Bio Impedanční analýzu, vytvoření křivky, která vychází z tepové frekvence v závislosti na zátěži pomocí sporttesteru. Na závěr vyhodnocuji emoční změny pomocí psychologického dotazníku POMS. Měření se konalo ve dvou částech vstupní a výstupní, výsledky byly vypracovány do přehledných grafů. Tato práce by měla posloužit k zjištění vlivu moderních fitness programů na zdraví žen. This thesis is focused on the research of comparison of modern fitness programs of Zumba and Body Pump. Theoretical part of the thesis introduces basic terms resulting from the name of this thesis, such as physical condition, heart frequency, heart frequency zones and energetical cover. I present modern fitness programs of Zumba and Body Pump in detail, I describe their origin, evolution and influence on health of women. In theoretical part of the thesis, I describe methods and techniques of examinations. There is included calculation of BMI, WHR, Bio Impedance Analysis, creation of curve, which is based on pulse frequency depending on load using sporttester. At the end, I evaluate emotional changes using psychological questionnaire POMS. Measurement was in two parts, input and output. Results were processed in detailed graphs. The goal of this thesis is to serve for finding out influence of modern fitness programs on health of women.
Keywords: Body Pump; energetical cover; heart frequency; physical condition; Zumba; Body Pump; energetické krytí; srdeční frekvence; tělesná zdatnost; Zumba
Citation: FAUSTOVÁ, Martina. Komparace moderních fitness programů Zumba s kardio tréninkem Body Pump a jeho vliv na zdraví žen ve věku 18-30 let. České Budějovice, 2012. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/27637

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-138291


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses