|
|
Kompenzační cvičení jako prevence zranění u hráčů ledního hokeje
Steklík, Aleš ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Novák, Dominik (oponent)
Název: Kompenzační cvičení jako jeden z možných nástrojů prevence zranění u hráčů ledního hokeje Cíle: Cílem této práce bylo v prvé řadě na základě odborných článků a dostupné literatury identifikovat a popsat nejčastější zranění, ke kterým dochází u hráčů ledního hokeje. Následně byla práce zaměřena na vytvoření zásobníku kompenzačních cvičení (uvolňovacích, posilovacích, protahovacích), která by mohla vést ke snížení rizika vzniku úrazů. Metody: Práce byla založena na empirickém charakteru. Byly využity poznatky z odborné literatury. Na základě odborné literatury, konzultacemi s fyzioterapeuty a vlastní zkušenosti byly navrženy kompenzační cvičení, které se zaměřovaly na prevenci zranění u hráčů ledního hokeje nebo na odstranění dysbalancí či na cvičení typické pro rozvoj hráče ledního hokeje. Závěr: Na základě odborné literatury a článků bylo zjištěno, že nejčastěji vznikají u hráčů ledního hokeje zranění z důvodu přetížení a kontaktu s protihráčem. Hráči ledního hokeje většinu času tráví na ledě při zápase či tréninku nebo věnují čas kondiční přípravě. Zapomínají však na kompenzační cvičení. Následkem toho dochází ke svalovým dysbalancím kvůli jednostrannému zatížení a to způsobuje mnoho negativních změn v pohybovém systému. Tyto problémy pak mohou vyústit v bolest či zranění. Navzdory...
|
|
|
Diagnostika jednostranného zatížení v ledním hokeji
Beran, Václav ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Vojta, Zdeněk (oponent)
Název: Diagnostika jednostranného zatížení v ledním hokeji Cíle: Hlavním cílem této diplomové práce je zjistit, zda se u hokejových juniorů projevují charakteristické svalové dysbalance v oblastech s vysokým rizikem jednostranného zatížení. Dílčí cíl č. 1. Provést soubor fyziologických testů (Patrikova zkouška, Thomasův test, test zkrácení prsního svalu, test flexibility hlezenního kloubu a testy vnitřní a vnější rotace kyčelního kloubu u levé i pravé strany) u hokejových juniorů z čtyř různých týmů s cílem identifikovat potenciální oblasti s vysokým rizikem jednostranného zatížení. Dílčí cíl č 2. Provést statistickou analýzu shromážděných dat s cílem určit, zda existuje statisticky významné jednostranné zatížení v některé z testovaných oblastí a zjistit, zda existují významné rozdíly mezi jednotlivými týmy. Metody: Naše studie hodnotila fyzickou kondici hráčů pomocí moderní váhy Tanita a diagnostických pohybových testů. Pro analýzu dat byly použity statistické metody včetně t-testů, ANOVA, Kruskal-Wallisova testu, Wilcoxnova testu a analýzy hlavních komponent. Využili jsme také Fisherův exaktní test a chí- kvadrát test k hodnocení rozdílů ve frekvencích. Dalé byl proveden post-hoc test - Tukeyův HSD test. Výsledky: V této práci byly zjištěny statisticky významné hodnoty jednostranného zatížení u...
|
|
|
Vliv kompenzačních cvičení na typické svalové dysbalance baseballistů ve věku 12 a 13 let
Opršalová, Jana ; Nováková, Pavlína (vedoucí práce) ; Křivánková, Markéta (oponent)
Název: Vliv kompenzačních cvičení na typické svalové dysbalance baseballistů ve věku 12 a 13 let Cíle: Cílem této diplomové práce je ověřit účinnost vytvořené kompenzační sestavy u hráčů baseballu ve věku 12 a 13 let, ve věkové kategorii U13. Prokázat tím vliv kompenzačních cvičení na typické svalové dysbalance u chlapců ve věku 12 a 13 let. Metody: V rámci kvaziexperimentu byl za použití fyzioterapeutických vyšetření zkoumán vliv kompenzačních cvičení u baseballistů ve věku 12 a 13 let. Výzkumný vzorek tvořilo 33 chlapců. Výzkumný vzorek byl rozdělen na dvě skupiny z jiných baseballových klubů. Experimentální skupina 16 chlapců absolvovala kompenzační cvičení. Kontrolní skupina 17 chlapců kompenzační cvičení neabsolvovala. Intervence trvala celkem 3 měsíce, 3x týdně. Kompenzační cvičení v délce 15 minut bylo aplikováno v závěrečné fázi tréninkové jednotky. Metodou sběru dat byl před zahájením projektu kineziologický rozbor. Shodné vyšetření proběhlo po uplynutí 3 měsíců u obou zmíněných skupin. Výsledky: Kineziologický rozbor prokázal změny ve vyšetření zkrácených svalů a vyšetření dechového stereotypu u experimentální skupiny. Změny u tohoto testování, které nastaly, vedly ke zlepšení. U kontrolní skupiny nastaly změny v kineziologickém rozboru pouze u vyšetření zkrácených svalů. Změny se...
|
|
|
Návrh kompenzačních cvičení pro kitesurfing
Kerzel, Jan ; Kinkorová, Ivana (vedoucí práce) ; Kramperová, Veronika (oponent)
Název: Návrh kompenzačních cvičení pro kitesurfing Cíle: Cílem bakalářské práce je stručně charakterizovat kitesurfing jako sport, přiblížit jeho možný vliv na pohybový aparát a vytvořit soubor kompenzačních cvičení s využitím náčiní i bez včetně několika vzorových kompenzačních programů. Metody: Práce byla založena na sběru a analýze dostupných informací získaných z literárních a internetových zdrojů. Základem pro výběr navrhovaných kompenzačních cviků byla odborná literatura a články zaměřené na odstranění svalových dysbalancí a prevenci zranění. Při návrhu krátkých kompenzačních programů bylo využito i vlastních zkušeností získaných při kitesurfingu. Výsledky: Na základě dostupných informací z odborné literatury a článků bylo zjištěno, že nejčastěji bývají zranění na dolních končetinách, především v oblasti kolenního a hlezenního kloubu, a to v důsledku problému při přistání, při manévru nebo v důsledku skoku. Mezi přetěžované partie patří oblast bederní páteře, břišní svaly a oblast stehen. Jako příčinu traumat a nehod se většinou uvádí problémy spojené s bezpečnostním systémem, neschopností se uvolnit a mělkou vodou, která je riziková při dopadu. Klíčová slova: kitesurfing, svalová dysbalance, zranění, kompenzační cvičení
|
|
|
Diagnostika a analýza svalů dolních končetin u tanečníků akrobatického rokenrolu
Palivcová, Nikola ; Kozáková, Alena (vedoucí práce) ; Kolbová, Kateřina (oponent)
Název: Diagnostika a analýza svalů dolních končetin u tanečníků akrobatického rokenrolu Cíl: Cílem diplomové práce je zjistit výskyt možných svalových dysbalancí, laterálních a funkčních asymetrií u tanečníků akrobatického rokenrolu, které mohou být zapříčiněny jednostranným zatížením v daném sportu, a na základě diagnostiky a tréninkových doporučení tak předejít riziku úrazu či poškození pohybového aparátu. Metody: Závěrečná práce je zpracována jako observační případová studie a projekt je realizován jako kvantitativní výzkum s využitím párového srovnávání. Výsledky jsou statisticky zpracovány a interpretovány pomocí deskriptivní analýzy. Hlavní metodou měření je izokinetická dynamometrie na přístroji Dynamometr Humac Norm. Výsledky: Na základě individuálních výsledků měření a následného statistického vyhodnocení dat je zodpovězeno na výzkumnou otázku, že "Vlivem jednostranného zatížení u tanečnic akrobatického rokenrolu vznikají svalové dysbalance a laterální a funkční asymetrie u svalů dolních končetin." Na počátku výzkumu byly stanoveny tři hypotézy, z nichž první byla potvrzena, nejnižší symetrie flexe a extenze byla 17 % na levé končetině. Druhá hypotéza byla též potvrzena, nejvyšší hodnota extenze levé končetiny byla 171 Nm, zatímco pravá končetina dosahovala maximální hodnoty pouze 163 Nm....
|
|
|
Možnosti ovlivnění svalových dysbalancí u kanoistů prostřednictvím fyzioterapie
HAVRLANTOVÁ, Marie
Tato bakalářská práce se zabývá svalovými dysbalancemi u kanoistů a možnostmi jejich ovlivnění prostřednictvím fyzioterapie. Kanoistika, konkrétně sjezd na divoké vodě, je silově vytrvalostní vodní sport, jehož cílem je co nejrychleji přejet stanovený úsek řeky. Tento sport klade vysoké nároky na svaly ramenního pletence a trupu, na jejichž podkladě vznikají různé svalové dysbalance, které se nevhodným kompenzačním cvičením a nedostatečným strečinkem ještě více prohlubují a mohou vést až k úrazu. Cílem této práce bylo zjistit, jaké svalové dysbalance a poruchy postury se vyskytují u kanoistů (sjezdařů na divoké vodě) a jak je možné tyto obtíže ovlivnit pomocí fyzioterapie. V první (teoretické) části této práce jsou popsány obecné poznatky o kanoistice - historie, charakteristika a kineziologie pohybu při pádlování. Dále je v této části obecně popsán sportovní trénink, svalové dysbalance a obecné základy sportovní medicíny. V druhé (praktické) části jsou popsány fyzioterapeutické postupy, které byly použity při výzkumu. Také obsahuje výsledky samotného výzkumu, který byl zpracován kvalitativně formou kazuistik. Každá kazuistika obsahuje anamnézu, vstupní kineziologické vyšetření, průběh jednotlivých terapií, výstupní kineziologický rozbor a závěrečné zhodnocení terapie. Výzkum probíhal v délce 8 terapií. Z výzkumu vyplynulo, že nejčastěji se u sjezdařů na divoké vodě vyskytuje oslabení hlubokého stabilizačního systému, horní zkřížený syndrom a zkrácení flexorů kyčelního kloubu a s nimi související poruchy postury ve formě zvětšené bederní lordózy a hrudní kyfózy, protrakčního držení ramen a předsunu hlavy. Práce může být použita v praxi fyzioterapeutů, sportovních trenérů nebo jako edukační materiál pro vybranou skupinu sportovců.
|
|
|
Možnosti kompenzačního cvičení pro mladé hráče softballu do 20 let
ABBRENTOVÁ, Tereza
Bakalářská práce "Možnosti kompenzačního cvičení pro mladé hráče softballu do 20 let" se zabývá nejčastějšími svalovými dysbalancemi vzniklých u softbalistů a jejich ovlivněním pomocí kompenzačního cvičení. Na sportovce jsou mnohdy kladeny vysoké nároky a jsou po nich vyžadovány vynikající výsledky. Z tohoto důvodu se často věnují pouze jednostranného sportu a nezbývá jim čas na jiný pohyb. Ovšem dlouhodobá jednostranná zátěž bez správné kompenzace má nepříznivý dopad na pohybový aparát jedince. Jedním z mnoha příkladů asymetrické zátěže je právě softball. Prvním cílem této bakalářské práce bylo zmapovat nejčastější svalové dysbalance vyskytující se u mladých hráčů softballu. Druhým cílem bylo vytvořit edukační brožuru obsahující kompenzační cvičení. Bakalářská práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické je popsána charakteristika softballu, přetěžované struktury a nejčastější úrazy. Dále jsou zmapovány možnosti kompenzačního cvičení. Praktická část probíhala formou kvalitativního výzkumu a její součástí jsou kazuistiky čtyř hráčů softballu ve věku do 20 let. Na základě anamnézy a kineziologického rozboru bylo sestaveno kompenzační cvičení. Cvičební jednotka byla v základu velmi podobná, některé cviky byly přidávány individuálně dle potřeb probanda. Po 2-3 měsících pravidelného cvičení byly zhodnoceny výsledky pomocí kineziologického rozboru, který obsahoval stejné testy jako na začátku. Následně byly porovnány výsledky a zhodnocen efekt terapie. Tato práce může posloužit jako zdroj informací nejčastějších funkčních problémů, se kterými se mladí softbalisté obvykle setkávají. Dále může posloužit jako edukační materiál pro hráče a trenéry softballu.
|
|
|
Kompenzační cvičení u sportovních gymnastek
MAREČKOVÁ, Markéta
Tato bakalářská práce pojednává o kompenzačním cvičení u sportovních gymnastek. Práce je zaměřena na svalové dysbalance a vadné držení těla u mladších sportovních gymnastek a na výskyty úrazů sledovaných dívek. Hlavním cílem této práce je vytvoření návrhu kompenzačního cvičení, které by mělo zlepšit celkové držení těla a omezit vznik svalových dysbalancí. Dalším cílem je zmapovat přetěžované, bolestivé a oslabené oblasti u sportovních gymnastek a posledním cílem je zmapovat úrazy pohybového aparátu při trénování sportovní gymnastiky sledovaných dívek. Bakalářská práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části je stručně popsána gymnastika, její rozdělení a historie. Následně jsou uvedeny obecné informace o sportovní gymnastice. Další kapitoly popisují svalové dysbalance, vadné držení těla, hluboký stabilizační systém, posturální stabilitu u sportovních gymnastek, úrazy ve sportovní gymnastice a hypermobilitu. Následující kapitola je věnována kompenzačnímu cvičení, kde jsou uvedeny jeho zásady a cíle a dále jsou popsány jeho jednotlivé části. Praktická část obsahuje metodiku, která byla vypracována formou kvalitativního výzkumu, ze kterého byly získané údaje zpracovány do jednotlivých kazuistik. Výzkumu se zúčastnilo 5 sportovních gymnastek z oddílu TJ Merkur v Českých Budějovicích. Data byla získána polostrukturovaným rozhovorem v rámci anamnézy a kineziologickým vyšetřením včetně vyšetření na posturografu a podoskopu. Následně byla navržena a vypracována jednotka kompenzačního cvičení, což vytvořilo námět na brožuru pro autoterapii, která byla následně zpracována. Po přibližně 4 měsících bylo provedeno výstupní vyšetření, které je součástí výsledků. Práce může být využita v klinické praxi fyzioterapeutů jako inspirace pro práci se sportovci mladšího školního věku.
|
|
|
Poruchy pohybového aparátu a svalové dysbalance u hráček volejbalu v různých věkových kategoriích
CANDROVÁ, Pavla
Bakalářská práce je zaměřena na poruchy pohybového aparátu a svalové dysbalance u hráček volejbalu. Téma práce je velmi aktuální. Zabývá se vlivem volejbalu na pohybový aparát, jaké druhy zranění se u hráček nejčastěji vyskytují. Práce je rozdělena na dvě části, teoretickou a praktickou. V teoretické části jsou definována zranění, akutní i chronická, která se při volejbale vyskytují a jsou pro něj typická. Dále jsou popsány svalové dysbalance, které volejbal jako jednostranný sport způsobuje a základní charakteristika kompenzačního cvičení. Cílem práce je zjistit a popsat, jaké svalové dysbalance a funkční poruchy pohybového aparátu se u hráček volejbalu vyskytují a v jakém věku se tyto nerovnováhy začnou nejvíce projevovat. Dalším cílem praktické části bylo na základě výsledků výzkumu sestavit soubor kompenzačních cvičení. K uskutečnění výzkumné části bakalářské práce je použit kvantitativní typ výzkumu. Od každé hráčky byla získána anamnéza, proveden kineziologický rozbor a vyšetření zkrácených a oslabených svalů. Výzkumný soubor se skládá z 48 dívek hrajících za volejbalový klub SK Hlincovka. Hráčky jsou dle věku rozděleny do šesti věkových kategorií (přípravka, mladší žákyně, starší žákyně, kadetky, juniorky a ženy). Výsledky jsou zpracovány do tabulek a podle nich navrhnuto kompenzační cvičení. Prostřednictvím výzkumu bylo zjištěno, jaké svalové dysbalance a poruchy pohybového aparátu postihují hráčky volejbalu, v jakém věku dochází k největší progresi svalové nerovnováhy. Práce může být využita fyzioterapeuty a především trenéry volejbalu jako pomůcka ke správnému nejen stretchingu hráček. Z výsledků je patrné, že volejbal má negativní vliv na vzpřímené držení těla hráček. Oslabení a zkrácení určitých svalů nebo svalových skupin má za následek vytvoření svalových dysbalancí. Hráčky trpí chronickými bolestmi především krční a bederní páteře. Největší progrese svalových dysbalancí byla na přelomu věkové kategorie starších žákyň a kadetek. Tento nárust svalové dysbalance přikládám akceleraci tělesného růstu v období puberty. Dle výsledků vyšetření jsem navrhla kompenzační cvičení, které by mělo hráčkám pomoci s jejich potížemi.
|
|
|
Navržení a ověření cvičebního programu pro závodní plavce v kategorii mladšího dorostu dle metody Spirální stabilizace páteře
LANDAUEROVÁ, Martina
Diplomová práce se zabývá navržením a ověřením cvičebního programu pro zlepšení držení těla závodních plavců v kategorii mladšího dorostu. Teoretická část práce se zabývá anatomickým přehledem kosterní a svalové soustavy, dále se zaobírá vlivy závodního plavání na pohybový aparát, charakteristikou kompenzačního cvičení a Spirální stabilizací páteře. V diplomové práci byla použita obsahová analýza, syntéza a standardizovaný test na držení těla dle Jaroše a Lomíčka. Soubor testovaných se skládal ze 2 chlapců a 4 dívek mladšího dorostu z Plaveckého klubu Příbram. Na základě výsledků vstupního testování byl navržen cvičební program dle metody Spirální stabilizace páteře. Následně bylo aplikováno 10 minutové cvičení 6x týdně po dobu 3 měsíců. Poté bylo provedeno výstupní testování shodné se vstupním a porovnání změn. U všech zkoumaných plavců došlo ke zlepšení držení těla. Ověření cvičebního programu můžeme považovat za úspěšné. Tato práce může sloužit jako podklad pro trenéry plavání při stanovování kompenzačního cvičení.
|
host ::
RSS.