Název: Sauna - jedna z důležitých forem regenerace aktivních sportovců
Překlad názvu: Sauna - one of the importance form of the sportmen´s regeneration
Autoři: ČERNÝ, Kamil
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2011
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Bakalářská práce se zaměřuje na význam sauny v procesu regenerace aktivních sportovců - hráčů ledního hokeje. Cílem je popsat pozitivní vliv saunování na lidský organismus, konkrétně pohybový aparát a psychiku. Dále objasnit pojmy regenerace, relaxace, únava a zotavení. Praktická část obsahuje zpracované a vyhodnocené výsledky dotazníkového šetření u mužstva Karlových Varů a mužstva Tábora. Výzkum se zaměřuje na četnost využívání sauny obecně v jednotlivých týmech, následně pak dle jednotlivých věkových skupin. Dále zkoumá využívání sauny z hlediska důvodů a hlediska časového. This thesis focuses on the importance of the sauna in the process of regeneration of active sports - ice hockey players. The aim is to describe the positive effect of sauna on the human body, specifically the musculoskeletal system and psyche. Furthermore, it clarifies the concept of regeneration, relaxation, fatigue and recovery. The practical part includes the processing and the evaluation results of a survey team in Carlsbad and Tabor team. The research focuses on the general frequency of using sauna in each team and then based on the different age groups. Further it explores the use of sauna in terms of reason and in terms of time.
Klíčová slova: lední hokej; regenerace; relaxace; sauna; saunování; tréninkový cyklus; zotavení; únava; fatigue; ice hockey; recovery; regeneration; relaxation; sauna; sauna using; training cycle
Citace: ČERNÝ, Kamil. Sauna - jedna z důležitých forem regenerace aktivních sportovců. České Budějovice, 2011. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/18853

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-50293


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce