|
|
Kompenzační cvičení ve vrhačských disciplínách
Červenková, Markéta ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Vindušková, Jitka (oponent)
NÁZEV PRÁCE: Kompenzační cvičení ve vrhačských disciplínách CÍLE PRÁCE: Diplomová práce Kompenzační cvičení ve vrhačských disciplínách je práce, jejímž cílem je z odborné literatury a z dat získaných od českých reprezentantů hodů a vrhu koulí zjistit nejvíce přetěžované oblasti těla. Druhým cílem je na základě těchto údajů navrhnout kompenzační cvičení pro všechny vrhačské disciplíny. METODY PRÁCE: V diplomové práci jsme nejdříve použili komparační analýzu literatury zabývající se kompenzačními cvičeními ve vrhačských disciplínách. Následně jsme použili kvantitativní metodu dotazování, kdy jsme prostřednictvím ankety zjišťovali nejvíce přetěžované oblasti těla při vrhu a hodech. Nakonec jsme použili metodu testování. Provedli jsme dvě testování flexibility, která je spojena s vrhačským výkonem. Zvolili jsme dotyk prstů za zády pravou i levou rukou, vzpažit vzad v lehu na břiše a hluboký předklon. První testování bylo provedeno před cvičením navrhovaných kompenzačních cvičení, dne 28.10. 2019 v předem určené místnosti. Druhé testování proběhlo za stejných podmínek, ve stejné místnosti i stejný čas, dne 25.11. 2019. VÝSLEDKY: V dostupné literatuře jsme nedohledali žádná kompenzační cvičení, která jsou zaměřená přímo na vrh koulí, hod diskem, hod kladivem a hod oštěpem. Pouze Kerssenbrock (1980),...
|
host ::
RSS.