|
|
Turecký vztyk (TGU) s kettlebell z pohledu vývojové kineziologie
Růžička, Tomáš ; Stupková, Michaela (vedoucí práce) ; Nováková, Tereza (oponent)
Název: Turecký vztyk s kettlebell z pohledu vývojové kineziologie Cíle: TGU se dostalo v posledních letech nejen v ČR opět do podvědomí sportovní populace. Přesto neexistuje mnoho studií, které by hodnotily efekt tohoto cviku. Jedná se o komplexní cvičení podobné vývojové řadě, při kterém se vstává se zátěží z lehu na zemi do stoje, proto jsem vybral testy na HSSP. Posturální (stabilizační) svalová funkce se razantně vyvíjí během prvního roku života, proto jsou zvoleny testy, které hodnotí kvalitu způsobu zapojení a posoudí funkci svalu během stabilizace. Cílem diplomové práce je potvrdit, nebo vyvrátit tvrzení, že cvičení TGU (Turkish Get Up - turecký vztyk) pozitivně ovlivňuje hluboký stabilizační systém páteře (HSSP). Vyhodnocení získaných dat tedy stanoví závěr, jestli tvrzení, že cvičení TGU má pozitivní vliv na funkci HSSP, je pravdivé. Metody: Studie se zúčastnilo 8 lidí (4 muži a 4 ženy) ve věkovém rozmezí 22-32 let. Podstoupili šestitýdenní cvičební intervenční program, kdy 2x týdně cvičili TGU, celkem 10 opakování na cvičební jednotku. Ženy používaly kettlebell o hmotnosti 4 kg, muži 8 kg. Aktivace HSSP byla hodnocena před programem a po jeho ukončení pomocí baterie testů. Ke zhodnocení bylo využito šest testů dle Koláře. Tyto testy byly hodnoceny na škále 1-3, kdy bodové ohodnocení 1...
|
host ::
RSS.