|
|
Možnosti fyzioterapie u závodníků sportovního aerobiku se zaměřením na problematiku hlezenního kloubu
LÁTOVÁ, Kristýna
Tato bakalářská práce se zabývá možnostmi fyzioterapie u závodníků sportovního aerobiku se zaměřením na problematiku hlezenního kloubu. Práce se dělí na část teoretickou a praktickou. V teoretické části jsou podrobně popsány základní principy aerobiku, jeho historie a vývoj, a také specifika sportovního aerobiku včetně povinných prvků. Práce je zaměřena na anatomii hlezenního kloubu, jeho úlohu a zapojení při cvičení sportovního aerobiku. Rovněž jsou uvedeny nejčastější úrazy a jejich následná terapie. Teoretická část obsahuje informace o možnostech fyzioterapie, jak v prevenci, tak i v léčbě insuficience funkce hlezenního kloubu. Praktická část je vystavena na základě vlastního výzkumu provedeného na skupině závodnic sportovního aerobiku ve věku 15-18 let. Výsledky tohoto výzkumu byly podrobeny kvalitativní analýze na základě kineziologických rozborů a subjektivního i objektivního zhodnocení. Cílem práce je teoreticky zmapovat funkci hlezenního kloubu a patokineziologické dopady jeho insuficience v rámci pohybové zátěže při sportovním aerobiku. Na základě zjištěných poznatků jsou navrženy možnosti fyzioterapie vhodné pro prevenci a léčbu těchto obtíží. Práce přináší také konkrétní cvičební jednotku s popisem cviků zaměřených na posílení stabilizace hlezenního kloubu, což pomáhá lépe ilustrovat navržené postupy fyzioterapie v praxi. Celkově lze tuto práci považovat za užitečný zdroj informací pro všechny, kdo se zajímají o sportovní aerobik. Zároveň se může stát inspirací pro trenéry i účastníky dalších esteticko-koordinačních sportů, kde jsou hlezenní klouby vystaveny nadměrné zátěži a vyššímu riziku zranění.
|
|
|
Nácvik skoků obtížnosti ve sportovním aerobiku
Bednářová, Táňa ; Holá, Iveta (vedoucí práce) ; Černá, Jana (oponent)
Název: Nácvik skoků obtížnosti ve sportovním aerobiku. Cíl práce: Skoky obtížnosti se u závodníků sportovního aerobiku jeví jako nejproblematičtější část výkonu pro značné nároky na technické provedení. Cílem práce bude tedy technický a didaktický rozbor skoků obtížnosti a vytvoření metodiky nácviku. Práci mohou využít trenéři i závodníci, jako metodický materiál k odstranění chyb v dosavadním provedení a k nácviku nových skoků obtížnosti. Metoda: Po studiu odborné literatury, zaměřené na gymnastické sporty a sportovní trénink, jsem se využila konkrétní kapitoly související s technikou prováděných skoků ve sportovním aerobiku. Analýzou videozáznamů jsem provedla rozbor závodních sestav vybrané kategorie sportovního aerobiku z hlediska nejčastěji zařazovaných skoků obtížnosti. Výsledky: Rozborem technického provedení skoků obtížnosti dle pravidel sportovního aerobiku jsem navrhla metodické řady nácviku vybraných skoků obtížnosti. V neposlední řadě jsem uvedla často se vyskytující chyby v provedení vybraných skoků. Práce může pomoci zlepšit technickou stránku výkonu závodníků sportovního aerobiku a dosáhnout tak lepší výkonnosti. Klíčová slova: Sportovní aerobik, fitness aerobik, aerobik team show, skoky, nácvik skoků, prvky obtížnosti, sportovní výkonnost, sportovní trénink.
|
host ::
RSS.