|
|
Odrazová síla dolních končetin v tréninku v házené
Frkal, Jakub ; Tůma, Martin (vedoucí práce) ; Šťastný, Petr (oponent)
Název: Odrazová síla dolních končetin v házené Cíl práce: Vytvořit program pro zlepšení odrazové síly dolních končetin u vybraného družstva starších dorostenců v házené. Metody: U experimentální a kontrolní skupiny jsme použili klasické testování na základě náhodného výběru. Dále jsem v průběhu experimentu využil tři metody rozvoje odrazové síly dolních končetin: kontrastní, rychlostní, plyometrická. Dále byla využita statistická metoda pro komparaci výsledků. Výsledky: Výsledkem práce je zjištění, že u sledovaného družstva byl vytvořený program rozvoje explozivní síly účinný. Probandi z experimentální skupiny dosáhli za sledované období výrazného zlepšení ve většině cviků testové baterie. Klíčová slova: Házená, odraz, silové, koordinační schopnosti, explozivní síla. ABSTRACT Title: The explosive power of the lower limbs in handball. Objectives: To create a program to improve explosive power of lower limbs of the cooperative older juniors handball. Methods: In experimental and control groups, we used the classical testing on a random basis. I also used three method during the experiment to develop explosive power of the lower limbs: contrast, speed, plyometric. It was also used statistical method for comparing results. Results: The finding is that in the reporting team was created explosive...
|
|
| |
|
|
Funkční síla v běžeckém tréninku vojáků AČR
Vohradník, Martin ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Přívětivý, Lubomír (oponent)
Název: Funkční síla v běžecké přípravě vojáků AČR Cíle: Hlavním cílem této práce je vytvoření zásobníku cviků zvyšujících funkční sílu běžců. Vytvoření ankety, týkající se funkční síly, mezi tělovýchovnými pracovníky AČR a civilními trenéry. Vědecky zpracovat, utřídit, analyzovat a definovat pojem funkční síla. Metody: V práci jsem použil metodu analýzy rozborem odborné literatury, zabývající se tématem funkční síly. Metodu kvalitativního dotazování jsem využil pro získání informací od respondentů formou anketních formulářů. Výsledky: Výsledkem práce je základní zásobník 32 cviků, které napomáhají ve zvyšování a zkvalitňování běžecké funkční síly, a které se dají použít v běžeckém tréninku vojáků AČR. Dalším výsledkem je vyhodnocení ankety o informovanosti trenérů o pojmu funkční síly a definování tohoto pojmu. Klíčová slova: Funkční síla, silové, koordinační a rovnovážné schopnosti, běžecký trénink, funkční, přirozené pohyby, kinetický řetězec.
|
host ::
RSS.