|
|
Stanovení vytrvalostní výkonnosti conconiho testem
Hrstková, Vladěna ; Procházka, Michal (vedoucí práce) ; Matouš, Miloš (oponent)
Tato práce shrnuje klíčové faktory určující vytrvalostní výkonnost. Zabývá se Conconiho testem včetně současného pohledu na pravděpodobný fyziologický podklad mechanismů deflexního bodu zlomu (HRDP), který podává vysvětlení pro čistě lineární a inflexní HRPC. V praktickém provedení sledujeme, zda všichni testovaní jedinci vykáží HRDP a zda ukončí měření na své maximální tepové frekvenci (HRmax). Dále zjišťujeme obtížnost provedení terénního testu, korelaci kritické rychlosti (Vd) a průměrné rychlosti běhu (RS) v závodě na 5 km a ovlivnění výsledků při nedostatečném fyzickém odpočinku před vlastním měřením. Z grafů byla provedena analýza průběhu HRPC. Ze získaných hodnot HRDP byly stanoveny výkonnostní ukazatele: úroveň anaerobního prahu (ANP), Vd, procento HR v HRDP ku HRmax. Dle HRDP byla navržena optimální intenzita tréninku rozvoje maximální aerobní kapacity každému jedinci.
|
|
|
Běžecká příprava triatlonisty (Přehledová studie)
Řehák, Martin ; Kaplan, Aleš (vedoucí práce) ; Červinka, Pavel (oponent)
Název práce: Běžecká příprava triatlonisty Zpracoval: Martin Řehák Vedoucí bakalářské práce: PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D. Cíle práce: Cílem této bakalářské práce je prostudování odborných publikací, tréninkových dokumentů, metodických textů a následné vypracování přehledové studie na téma běžecká příprava triatlonisty. Metodika práce: K vytvoření této závěrečné práce byla použita metoda přehledové studie, která vznikala na základě analýzy dostupné odborné literatury, tréninkových dokumentů a článků z mnoha informačních zdrojů, včetně odborných bibliografických databází. Výsledky práce: Prostudováním více jak čtyřiceti různých literárních zdrojů a vytvořením této závěrečné práce formou přehledové studie vznikl ucelený text, shrnující rozptýlené informace na téma běžecké přípravy triatlonisty, z něhož vyplývá, že v metodickém pojetí se neliší náhled na běžeckou přípravu u autorů starších publikací a současných autorů, kteří vyznávají moderní přístupy. Dále vyplynulo, že neodborné a volně dostupné tréninkové plány z internetových zdrojů jsou nepoužitelné pro využití v praxi ani pro amatérské sportovce. Klíčová slova: Triatlon, běh, běžecký trénink, technika běhu, běžecká diagnostika, triatlonový trénink, sportovní trénink, zátěžové testy, běžecká obuv
|
|
|
Stanovení vytrvalostní výkonnosti conconiho testem
Hrstková, Vladěna ; Procházka, Michal (vedoucí práce) ; Matouš, Miloš (oponent)
Tato práce shrnuje klíčové faktory určující vytrvalostní výkonnost. Zabývá se Conconiho testem včetně současného pohledu na pravděpodobný fyziologický podklad mechanismů deflexního bodu zlomu (HRDP), který podává vysvětlení pro čistě lineární a inflexní HRPC. V praktickém provedení sledujeme, zda všichni testovaní jedinci vykáží HRDP a zda ukončí měření na své maximální tepové frekvenci (HRmax). Dále zjišťujeme obtížnost provedení terénního testu, korelaci kritické rychlosti (Vd) a průměrné rychlosti běhu (RS) v závodě na 5 km a ovlivnění výsledků při nedostatečném fyzickém odpočinku před vlastním měřením. Z grafů byla provedena analýza průběhu HRPC. Ze získaných hodnot HRDP byly stanoveny výkonnostní ukazatele: úroveň anaerobního prahu (ANP), Vd, procento HR v HRDP ku HRmax. Dle HRDP byla navržena optimální intenzita tréninku rozvoje maximální aerobní kapacity každému jedinci.
|
host ::
RSS.