|
|
Možnosti hodnocení pohybové intervence u žen mladších 23 let
Stejskalová, Barbora ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název práce: Možnosti hodnocení pohybové intervence u žen mladších 23 let Cíl práce: Cílem práce je zjistit, jaká je tréninková příprava vybraného družstva žen do 23 let ve veslařském klubu Blesk a jaké další možnosti pohybových činností využívá skupina žen z hlediska způsobu, intenzity a času. Metody: Hlavní metoda je pozorování a použití dotazníku k získání doplňujících informací. Výsledky: Veslařky systematicky trénují 5 dnů v týdnu. Veslařský program je rozdělen na sezónu na vodě, zimní přípravu a dobu, kdy veslařky netrénují. Sezóna na vodě trvá 7 měsíců, zimní příprava 3, 5 měsíce, 1 měsíc veslařky netrénují a průměrně 2 - 3 týdny jsou přechodné. Skupina průměrně trénuje specifickými prostředky 315 hodin ročně a ujede minimálně 2520 kilometrů. Nespecifické prostředky jsou zařazeny celkem 336 hodin týdně do tréninku v podobě běhu, posilování, plavání, jógy a protahování, programu H.E.A.T. a jízdy na spinningovém rotopedu. Veslařky netrénují přibližně 80 dnů v sezóně. Klíčová slova: Veslování, nespecifická činnost, specifická činnost, trénink, U23, ženy.
|
|
|
Možnosti hodnocení pohybové intervence u žen mladších 23 let
Stejskalová, Barbora ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název práce: Možnosti hodnocení pohybové intervence u žen mladších 23 let Cíl práce: Cílem práce je zjistit, jaká je tréninková příprava vybraného družstva žen do 23 let ve veslařském klubu Blesk a jaké další možnosti pohybových činností využívá skupina žen z hlediska způsobu, intenzity a času. Metody: Hlavní metoda je pozorování a použití dotazníku k získání doplňujících informací. Výsledky: Veslařky systematicky trénují 5 dnů v týdnu. Veslařský program je rozdělen na sezónu na vodě, zimní přípravu a dobu, kdy veslařky netrénují. Sezóna na vodě trvá 7 měsíců, zimní příprava 3, 5 měsíce, 1 měsíc veslařky netrénují a průměrně 2 - 3 týdny jsou přechodné. Skupina průměrně trénuje specifickými prostředky 315 hodin ročně a ujede minimálně 2520 kilometrů. Nespecifické prostředky jsou zařazeny celkem 336 hodin týdně do tréninku v podobě běhu, posilování, plavání, jógy a protahování, programu H.E.A.T. a jízdy na spinningovém rotopedu. Veslařky netrénují přibližně 80 dnů v sezóně. Klíčová slova: Veslování, nespecifická činnost, specifická činnost, trénink, U23, ženy.
|
host ::
RSS.