|
|
Možnosti kompenzace svalových dysbalancí způsobených jízdou na koni u hobby jezdců
VYDLÁKOVÁ, Klára
Tato bakalářská práce se zabývá možnostmi ovlivnění svalových dysbalancí vyskytujících se u hobby jezdců na koni. Cílem této bakalářské práce bylo shrnout a popsat nejčastější svalové dysbalance, které se u jezdců na koni vyskytují a také navrhnout možné ovlivnění těchto dysbalancí. Těchto dvou cílů bylo dosaženo v teoretické části bakalářské práce. Třetím a čtvrtým cílem bylo navrhnout vhodnou cvičební jednotku a zároveň zhodnotit její efekt. Tento cíl se již týká praktické části této bakalářské práce, vlastního výzkumu. Práce je rozdělena na dvě části, teoretickou část a praktický výzkum. V teoretické části jsou shrnuty poznatky o svalových dysbalancích, jezdeckém sedu, jeho chybách a kompenzačním cvičení. Praktická část je věnována popisu výzkumu, který byl prováděn. Součástí je i vlastní cvičební jednotka sestavená z popsaných metod. Samotný výzkum byl prováděn formou kvalitativního výzkumu a účastnily se ho celkem 4 probandi. Všichni tito probandi podepsali informovaný souhlas s provedením výzkumu, který je k nahlédnutí u autora práce, stejně jako souhlas jezdeckého klubu, ve kterém probandi jezdí na koni. Výzkum začíná dotazníkovým a vstupním vyšetřením, které mělo pomoci určit svalové dysbalance, které se u jezdců vyskytují. Na základě těchto vyšetření pak byla navržena vhodná cvičební jednotka a dále sledován její efekt. Cvičební jednotky byly ve skutečnosti navrženy dvě. Hlavní cvičební jednotka byla určena pro cvičení na doma, které probandi prováděli minimálně 4x v týdnu. Vedlejší cvičební jednotka byla zaměřena přímo na dobu před a po jízdě na koni. Navržená cvičební jednotka se skládá z celkem 12 cviků, které se zaměřují především na aktivaci HSSP, protažení zkrácených svalů a posílení svalů oslabených. Výzkum trval dva měsíce, během této doby probandi podstoupili celkem 4 kontroly cvičební jednotky. V závěru bakalářské práce a v diskuzi jsou shrnuty všechny poznatky, které byly zjištěny prostřednictvím této bakalářské práce. Práce může být užitečná jako zdroj informací pro všechny hobby jezdce i fyzioterapeuty, kteří se setkávají s touto problematikou.
|
|
|
Elektromyografická analýza rozdílů v provedení vybraných cviků na gymnastickém koni a na koni v kroku
Pyšková, Barbora ; Nováková, Tereza (vedoucí práce) ; Žáková, Lenka (oponent)
Autor: Bc. et Bc. Barbora Pyšková Název: Elektromyografická analýza rozdílů v provedení vybraných cviků na gymnastickém koni a na koni v kroku Cíl: Cílem diplomové práce bylo (i) změřit aktivitu vybraných svalů, vyjádřenou jako procentuální zapojení maximální volní kapacity, na souboru probandů obojího pohlaví při prováděných cvicích a zjistit, zda se aktivita vybraných svalů při prováděných cvicích liší (ii) v závislosti na aplikovaném treatmentu (kůň v kroku vs. gymnastický kůň) a (iii) na pohlaví probanda. Metody: U skupiny probandů obojího pohlaví byla elektromyograficky změřena maximální volní kapacita svalovým testem dle Jandy, vůči níž byla vztažena průměrná aktivita konkrétních svalů (celkem 8), založená na třech opakováních, při provádění vybraných cviků na gymnastickém koni a na koni v kroku. Data byla zpracována pomocí analýzy variance. Výsledky: Všechny tři stanovené hypotézy se potvrdily. Zapojení svalů bylo skutečně statisticky průkazně ovlivněno sledovanými faktory, variabilita v naměřených hodnotách není tudíž pouze náhodná. Ukázala se tendence k vyššímu zapojení svalů při provádění cviků na koni v kroku, než na gymnastickém koni. Svalová aktivita při provádění cviků byla ve více než třetině případů vyšší u žen. Klíčová slova: jezdectví, kůň v kroku, gymnastický kůň, EMG,...
|
|
|
Návrh souboru průpravných cviků pro jezdce v jezdectví
KNOBOVÁ, Gabriela
Tato práce je zaměřena na sestavení souboru cvičení, který by měl sloužit jako průpravná, posilovací a protahovací cvičení pro začínající jezdce. Práci lze rozdělit na tři základní oblasti. Sestavení souboru cvičení podle teoretické znalosti pohybu jezdce na koni. Výběr vhodného souboru adeptů pro experiment a otestování jejich fyzické zdatnosti testovou baterií motorický testů. Po 14 týdnech ověřování účinnosti navrženého souboru cviků kontrolní měření změn pohybových schopností. Práce též obsahuje teorii o jízdě na koni a teorii o problematice posilování a protahování jednotlivých svalových skupin. V závěru práce jsou uvedena zjištěná data v tabulkách a po jejich statistickém vyhodnocení vynesena do grafů.
|
host ::
RSS.