Hlavní stránka > Výsledky hledání: keywords:"jógová relaxace"
Hledej:
Tipy pro vyhledávaní :: Rozšířené hledání
Hledej ve sbírkách:
Seřadit podle: Zobrazit výsledky: Výstupní formát:
Národní úložiště šedé literatury Nalezeno 1 záznamů.  Hledání trvalo 0.01 vteřin. 
Ovlivnění svalového napětí pomocí jógové relaxace
 Štičková, Zuzana ; Šifta, Petr (vedoucí práce) ; Nováková, Pavlína (oponent)
Název: Ovlivnění svalového napětí pomocí jógové relaxace. Cíle: Cílem této práce je představit jógovou techniku relaxace, jóga nidru, jako jednu z možností snížení psychického i fyzického napětí a zhodnotit její vliv na svalové napětí. Metody: Praktická část práce je pojatá jako pilotní studie se šesti probandy. Pro hodnocení a objektivizaci svalového napětí byla použita metoda myotonometrie. Pro měření byl zvolen m. soleus. Po změření výchozího napětí m. soleus na dominantní končetině probandů, byla skupina účastníků edukována ohledně cvičení jóga nidry a instruována k jejímu 14 dennímu domácímu tréninku pomocí audionahrávky. Po jeho absolvování bylo probandům změřeno svalového napětí pro zjištění dlouhodobého účinku jóga nidry na svalový tonus. Na závěr skupina probandů společně absolvovala skupinovou lekci jóga nidry vedenou jógovým instruktorem. Následné změření svalového napětí m. soleus myotonometrem sloužilo pro zhodnocení bezprostředního efektu jóga nidry na svalový tonus. Výsledky: Po 14 dnech tréninku jóga nidry došlo u 5 z 6 probandů ke snížení svalového napětí m. soleus. Výsledky studie tak potvrzují dlouhodobý vliv pravidelného cvičení jóga nidry na svalové napětí. Studie však nepotvrdila bezprostřední vliv jedné lekce jóga nidry na snížení svalového napětí - u 3 probandů došlo ke...
Úplný záznam

Chcete být upozorněni, pokud se objeví nové záznamy odpovídající tomuto dotazu?
Přihlásit se k odběru RSS.
Digitální repozitář :: Hledej :: Nový záznam :: Personalizace :: Nápověda
Powered by Invenio v1.1.2
Spravuje admin.invenio@techlib.cz
Tato stránka je dostupná také v následujících jazycích:
Česky  English