|
|
Analýza míry každoročního zlepšení sportovní výkonnosti u elitních běžců ČR
OVÁDKOVÁ, Helena
Náplní práce je analýza míry každoročního zlepšení českých, resp. československých elitních běžců, kteří své výkony zaznamenali na středních a dlouhých tratích od poválečného období do současnosti. Práce se rozděluje do několika částí. V analytické části je rozebrána teorie běhů na střední a dlouhé tratě z hlediska historie a vývoje tréninkových metod, charakteristika a technika běhů, a to pomocí odborné literatury. Objevují se tu další související témata zaměřující se na běžce, jako jsou fyziologické základy v tréninku, sportovní trénink, únava a její regenerace. V syntetické části je vybrán zkoumaný soubor běžců, a to dvaceti výkonnostně nejlepších českých, resp. československých sportovců v běhu na střední a dlouhé tratě. U tohoto vybraného souboru běžců je prováděna analýza potřebných dat z atletických tabulek, ročenek a další literatury encyklopedického charakteru. Na základě získaných dat jednotlivých výkonů v každém roce, je statisticky vyhodnocován největší přírůstek výkonnosti každého vybraného běžce. Vyhledávány byly i data týkající se umístění běžců v mládežnických kategoriích. Výsledky odpoví na zvolené vědecké otázky, které mohou být přínosem pro optimální tréninkovou strategii v tréninku mládeže.
|
|
|
Názory běžců na střední a dlouhé tratě na regeneraci ve sportu
Markvartová, Adéla ; Kaplan, Aleš (vedoucí práce) ; Červinka, Pavel (oponent)
Autor: Bc. et Bc. Adéla Markvartová Název: Názory běžců na střední a dlouhé tratě na regeneraci ve sportu Cíle: Cílem diplomové práce je zjistit názory běžců na střední a dlouhé tratě na regeneraci ve sportu a porovnat jednotlivé regenerační metody z hlediska jejich využití vzhledem k pohlaví běžců a vzhledem ke specializaci běžců. Metodika: Diplomová práce je rozdělena na dvě hlavní části - část teoretickou a část výzkumnou. V teoretické části jsou zpracována teoretická východiska zabývající se regenerací ve sportu a ve výzkumné části zjišťuji názory běžců na střední a dlouhé tratě, na regeneraci ve sportu a porovnávám jednotlivé regenerační metody z hlediska jejich využití vzhledem k pohlaví běžců a vzhledem ke specializaci běžců. Byla využita metoda dotazování pomocí nestandardizovaného dotazníku. Během Mistrovství České republiky v atletice, které se konalo 18. - 19. června v Táboře, bylo osloveno 110 atletů, kteří závodili v bězích na střední a dlouhé tratě. Nestandardizovaný dotazník zodpovědělo celkem 91 atletů, z toho 46 mužů a 45 žen. Výsledky: Výzkum ukázal, že si běžci uvědomují důležitost regenerace v tréninkovém procesu. Avšak muži jsou více přesvědčeni o působení regenerace z hlediska ovlivnění výkonnosti a taktéž z hlediska prevence zranění. Mezi nejvyužívanější metody a prostředky...
|
|
|
Trénink a výkonnostní vývoj běžce v základní a specializované etapě přípravy
Šroubek, Vlastimil ; Červinka, Pavel (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Trénink a výkonnostní vývoj běžce v základní a specializované etapě přípravy Cíle práce: Hlavním cílem práce bude zhodnocení tréninku a výkonnostního vývoje Vlastimila Šroubka v základní a specializované etapě sportovní přípravy. Budu analyzovat stavbu a obsah vlastního tréninku v letech 2003-2010. Data získám z tréninkových deníků a zhodnotím vybrané tréninkové ukazatele, které postihují v celé šíři tréninkové zatížení jak z hlediska kvantity, tak z hlediska kvality. K získání těchto dat využiji metodu obsahové analýzy a její výsledky zpracuji do grafů a tabulek. Na závěr práce se pokusím s přihlédnutím k výsledkům práce stručně nasměrovat další postup přípravy v mé kariéře. Metody práce: Hlavní metodou k vytvoření bakalářské práce byla obsahová analýza vlastních tréninkových deníků z let 2003-2010, se zaměřením na obecné a speciální tréninkové ukazatele. Výsledky práce: Práce potvrdila, že optimální nárůst objemu a intenzity zatížení vedl ke zlepšení výkonnosti. Nadměrný nárůst objemu ovšem neměl pozitivní vliv na výkonnostní vývoj, protože vedl ke zdravotním problémům. Pro výkonnostní rozvoj na hlavních tratích měl největší účinek rozvoj speciálního tempa. Klíčová slova: Běhy na střední a dlouhé tratě, základní a specializovaná etapa sportovní přípravy, analýza tréninku a...
|
host ::
RSS.