|
|
Řízení tréninkového procesu na příkladu kulturistiky
Netík, Tomáš ; Suchý, Jiří (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název: Řízení tréninkového procesu Cíle: Tato diplomová práce charakterizuje sportovní kulturistiku a její tréninkový proces. Dále popisuje aspekty řízení tohoto tréninkového procesu a na základě vlastního výzkumu pak určuje, jaký vliv má aplikovaný tréninkový proces na změny ve stavu trénovanosti a výkonnosti. Dochází také k posouzení vlivu specifických a intenzifikačních tréninkových metod. Metody: Ve výzkumu diplomové práce jsme použili různé metody testování. Prováděli jsme funkční testy, antropometrická měření a biochemické testy. Na základě těchto testů jsme zkoumali vliv tréninkových programů na výkonnost v kulturistice. Výsledky: Zjistili jsme, že použití specifických a intenzifikačních metod má podstatný vliv na výkonnost v kulturistice. Také jsme zjistili, že efektivní řízení tréninkového procesu má celkově pozitivní vliv na stav výkonnosti ve sportovní kulturistice. Klíčová slova: kulturistika, tréninkový proces
|
|
|
Stanovení energetického výdeje po dokončení cvičení silového a vytrvalostního charakteru
Galertová, Alena ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Sedlak, Petr (oponent)
Kyslíkový dluh splácený po dokončení intenzivní svalové činnosti odráží významné zapojení anaerobního metabolismu během cvičení. Některé studie uvádějí zvýšenou spotřebu kyslíku i po 24 - 48 hodinách po tréninku silového charakteru, naopak po činnostech s nižšími intenzitami (po aerobním cvičení) bývá spotřeba kyslíku zvýšena jen v řádu několika hodin. V běžné praxi, zejména při výběru nejvhodnější formy cvičení s cílem navýšení energetického výdeje u normální populace, obvykle není s tímto faktorem kalkulováno. Cílem bakalářské práce je srovnání energetického výdeje metodou nepřímé kalorimetrie pomocí intraindividuálního sledování u vybraných jedinců a to v časových odstupech po dokončení jednak intenzivní svalové činnosti a dále po cvičení aerobního charakteru. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Předsoutěžní příprava závodníka kategorie men's physique
Vízek, Petr ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Šťastný, Petr (oponent)
Název: Předsoutěžní příprava závodníka kategorie men's physique Cíle: Hlavním cílem bakalářské práce je nashromáždění dostupných informačních zdrojů o problematice v oblasti kulturistiky a fitness. Analýza získaných dat, potvrzení či vyvrácení stanovených hypotéz a vyhotovení podrobnějších postojů zkušených a budoucích závodníků v kategorii men's physique. Metody: Výzkum v bakalářské práci byl proveden na základě ankety. Anketa obsahovala deset otázek, určených pro respondenty, kteří jsou pravidelnými nebo budoucími závodníky v kategorii men's physique. Otázky byly koncipovány tak, aby byla možná pouze jedna odpověď, popřípadě výběr z více možností. Anketa byla vyhotovena v elektronické podobě na internetových stránkách www.survio.com, kde bylo nashromážděno celkem 63 odpovědí. Dalších 17 bylo získáno osobním kontaktem ve fitness centrech. Výsledky: Provedený výzkum potvrdil následující hypotézy: Nadpoloviční většina respondentů se připravuje na soutěž zcela samostatně; Nadpoloviční většina respondentů v předsoutěžní fázi přípravy využívá alespoň pěti základních doplňků stravy. Vyvráceny byly následující hypotézy: Jedna třetina respondentů se zúčastnila soutěže v kategorii men's physique již po jednom až dvou letech cvičení; 70% respondentů dbá na svůj tělesný somatotyp při nastavení denní potřeby...
|
|
|
Srovnávací studie predikčních rovnic pro výpočet hodnoty 1-RM u dřepu a mrtvého tahu
Radovnický, Jiří ; Fedák, Josef (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název práce: Srovnávací studie predikčních rovnic pro výpočet hodnoty 1-RM u dřepu a mrtvého tahu Cíl práce: Na základě komparace získaných dat s predikčními rovnicemi vyhodnotit nejpřesnější rovnici pro výpočet 1- RM v dřepu a mrtvém tahu. Výzkumný soubor: Výzkumný soubor tvoří 30 profesionálních vojáků AČR. Jedná se o muže ve věku 20- 40 let se zdravotní klasifikací A. Použité metody: Komparační metoda s využitím experimentálního testování. Výsledky: Vzájemnou komparací dat jsme zjistili, že nejpřesnější predikční rovnice pro výpočet 1- RM v dřepu a mrtvém tahu je od autorů O'Conner et al. Dřep byl predikován s hodnotou korelačního koeficientu r= 0,975 a mrtvý tah s hodnotou r= 0,951. Klíčová slova: dřep, mrtvý tah, 1- RM, predikční rovnice, korelační koeficient.
|
|
|
Optimální podmínky užívání kofeinu a jeho vliv na sportovní výkon
Šťastný, Daniel ; Pavelka, Radim (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název: Optimální podmínky užívání kofeinu a jeho vliv na sportovní výkon Cíle: Na základě současného vědeckého poznání shrnout, jaký má kofein vliv na různé aspekty sportovního výkonu, a také stanovit optimální předpoklady užívání této látky pro maximalizaci ergogenního efektu. Metody: Systematická literární rešerše Výsledky: Ideální dávka kofeinu pro zlepšení sportovního výkonu je v rozmezí 3- 6 mg/kg, a nejvhodněji ve formě tablet 60 minut před výkonem. Tato látka u sportovců prokazatelně zlepšuje vytrvalostní výkon aerobního charakteru, rychlost sprintů a kognitivní funkce jako přesnost a pozornost. Kofein u trénovaných jedinců může zlepšit také anaerobní vytrvalost, maximální i vytrvalostní sílu, čas jednoduché reakce i další kognitivní funkce, ale je potřeba dalších studií. Klíčová slova: sport, suplementace, aspekty výkonu, podmínky užívání, stimulace, alkaloidy
|
|
|
Rozdíl svalové aktivity při bench pressu s velikostí odporu 1RM a 4RM
Machura, Martin ; Šťastný, Petr (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název: Rozdíl svalové aktivity při bench pressu s velikostí odporu 1RM a 4RM Cíle: Hlavním cílem této práce je porovnat svalovou aktivitu triceps brachii, latissimus dorsi, anterior deltoideus, posterior deltoideus, pectoralis major pars sternalis, pectoralis major pars clavicularis u bench pressu mezi jednotlivými části koncentrické fáze u jednoho opakování s velikostí odporu 1RM a posledního opakování z celkových čtyř s velikostí odporu 4RM u středně pokročilých sportovců praktikujících silový trénink. Metody: Práce využívá metody randomizovaného experimentu a metody analýzy. Data ze záznamu svalové aktivity při různých velikostech odporu a fázích pohybu při bench pressu byla získána v biomechanické laboratoři pomocí randomizovaného experimentu. Metoda analýzy byla využita pro vyhodnocení dat, které probíhalo pomocí určení základních hodnot deskriptivní statistiky a testování hypotéz pomocí T-testu. Výsledky: Výsledkem práce jsou signifikantní (p < 0,05) rozdíly v aktivitě mezi jednotlivými svaly zapojenými do pohybu při bench pressu u jednoho opakování 1RM a posledního opakování 4RM. Současně byly také nalezeny rozdíly ve svalové aktivitě ve vztahu k částem koncentrické fáze bench pressu. Aktivita všech sledovaných svalů byla signifikantně vyšší při velikosti zatížení 4RM v předkritické fázi...
|
|
|
Ketogenní diety u vytrvalostních sportů
Fišerová, Tereza ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Ketogenní diety u vytrvalostních sportů Cíl: Cílem práce je na základě systematické rešerše posoudit význam nízko- sacharidových, resp. ketogenních diet u vytrvalostních sportů. Metody: Literární systematická rešerše a komparace literatury zabývající se problematikou ketogenních diet u vytrvalostních sportů. Výsledky: V průběhu studií se neprokázal signifikantní nárůst výkonnosti v rámci porovnání vysoko-tukové nebo ketogenní stravy s vysoko- sacharidovou. Klíčová slova: Ketony, dieta, sportovec, sport, vytrvalost
|
|
|
Genetické předpoklady rychlostní schopnosti u hráčů 1. a 2. nejvyšší české fotbalové ligy
Thiel, Dan ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Šimonek, Jaromír (oponent) ; Pupiš, Martin (oponent)
Název práce Genetické předpoklady rychlostní schopnosti u hráčů 1. a 2. nejvyšší české fotbalové ligy. Cíl práce Zjistit, zda se u fotbalistů, kteří dosáhli lepších výsledků ve vybraných motorických testech posuzujících rychlostní schopnost, projeví souvislost dosažených výsledků se zastoupením příslušných genotypů v genetických polymorfismech ACE I/D, ACTN3 R577X, AMPD1 Gln12X, BDKRB2 9/+9, IL1RN VNTR, NOS3 Glu298Asp, UCP2 Ala55Val. Metody U 106 fotbalistů 1. a 2. české fotbalové ligy (věk 25,3 ± 4,69; váha 77,5 ± 7,33; výška 181,2 ± 6,23) byl, dle standardizovaného protokolu, odebrán vzorek slin z bukální sliznice. U vzorků byla pomocí PCR metody a elektroforézy určena genotypová varianta u genových polymorfismů ACE I/D, ACTN3 R577X, AMPD1 Gln12X, BDKRB2 9/+9, IL1RN VNTR, NOS3 Glu298Asp a UCP2 Ala55Val. Předpoklad pro rychlostní schopnost byl sledován motorickými testy: výškou výskoku, maximální vyprodukovanou sílou a silovým impulzem u 3 typů výskoku (s dopomocí horních končetin, bez dopomoci horních končetin a z podřepu), maximální vyprodukovanou izokinetickou sílou flexorů kolene při úhlových rychlostech 60ř.s-1 , 180ř.s-1 , 300ř.s-1 . Χ2 test (Pearsonův chí-kvadrát test) byl využit pro stanovení rozdílu genotypového zastoupení u sledovaných parametrů zvolených motorických testů u fotbalistů,...
|
|
|
Vliv agonistické a antagonistické dvojsérie na submaximální výkon v bench presu
Zeman, Ondřej ; Šťastný, Petr (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
1 Abstrakt Název: Vliv agonistické a antagonistické dvojsérie na submaximální výkon v bench presu Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit vliv pořadí cviků a typu série na submaximální výkon v BP, při velikosti odporu 4RM a době odpočinku 4 min. Metody: V této práci byla použita metoda experimentu a metoda analýzy. Při hodnocení rozdílů mezi jednotlivými metodami byla použita metoda randomizovaného experimentu a to v předem stanovených podmínkách. Pro vyhodnocení získaných dat byla použita metoda MBD analýzy. Výsledky: Výsledkem této práce byly signifikantní rozdíly v počtu zvládnutých sérií BP ve schématech KON, ANT a AGO. Pomocí experimentu a následné analýzy dat bylo zjištěno, AGO má negativní vliv na submaximální výkon (-38 % oproti KON) se 100% pravděpodobností, naopak ANT má na submaximální výkon vliv pozitivní (+19,7% oproti KON) s 95% pravděpodobností. Využití AGO se tak jeví jako vhodná metoda pro navýšení submaximálního výkonu v BP. Klíčová slova: agonisté, antagonisté, objem, hypertrofie, individualizace, pohybová intervence
|
|
|
Svalová aktivita při překonávání kritického bodu koncentrické fáze bench pressu
Kopecký, Václav ; Šťastný, Petr (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název: Svalová aktivita při překonávání kritického bodu koncentrické fáze bench-pressu Cíle: Hlavním cílem této bakalářské práce je srovnání svalové aktivity primárních hýbačů a pomocných svalů v jednotlivých částech koncentrické fáze bench-pressu (pre-sticking, sticking a post-sticking fáze). Metody: Pro získání potřebných dat byla použita metoda randomizovaného experimentu v předem stanovených laboratorních podmínkách. Následné vyhodnocení dat bylo provedeno metodou analýzy rozptylu. Výsledky: Nervosvalová únava primárních hýbačů se projevila u submaximálních (4 RM) odporů, ve sticking fázi a v post-sticking fázi. U maximálních odporů (1 RM) se tato hypotéza nepotvrdila, jelikož se největší svalová únava projevila až v post-sticking fázi. Dále bylo zjištěna nervosvalová únava u pomocných svalu jak u maximální (1 RM), tak submaximálních (4 RM) odporů. Klíčová slova: bench-press, kritická fáze pohybu, kritický bod, elektromyografie, EMG, svalová aktivita, silový trénink
|
host ::
RSS.