|
|
Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů.
Zavičák, Ondřej ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Frýbort, Pavel (oponent)
Název: Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů. Cíle práce: Cílem diplomové práce je vypracování metodiky pro posilování dolních končetin fotbalistů z nižších kategorií ve fitness centru. Zjištění informací o posilování dolních končetin fotbalistů výkonnostní kategorie a porovnání s muži, kteří chodí posilovat do fitness center. Metody: V práci byla použita analýza odborné literatury a provedení ankety, která byla realizována pomocí dotazování. Cílovou skupinou bylo 50 fotbalistů výkonnostní kategorie. Výsledky: V práci bylo zjištěno, že se 72 % fotbalistů věnuje posilování dolních končetin hlavně komplexním způsobem a ne jen ve fitness centrech, ale i doma a na tréninku. U fotbalistů jsou v drtivé většině dolní končetiny posilovány, ale u hráčů nižších kategorií chybí odborné vedení školeného trenéra. Počty opakování i počty sérií v tréninku na dolní končetiny jsou spíše nižší. 60% fotbalistů cvičí v 1 sérii pod 10 opakování a 84% fotbalistů udělá pod 16 sérií v posilovacím tréninku na dolní končetiny. Klíčová slova: Dolní končetiny - fotbal - silové předpoklady - metodika posilování - aplikace cviků.
|
|
|
Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů.
Zavičák, Ondřej ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Teplan, Jaroslav (oponent)
Název: Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů. Cíle práce: Cílem diplomové práce je vypracování metodiky pro posilování dolních končetin fotbalistů ve fitness centru. Metody: V práci byla použita analýza odborné literatury a provedení ankety, která byla realizována pomocí dotazování. Cílovou skupinou dotazování bylo 50 fotbalistů výkonnostní kategorie. Výsledky: V práci bylo zjištěno, že se fotbalisté věnují posilování dolních končetin hlavně komplexním způsobem a ne jen ve fitness centrech, ale i doma a na tréninku. U fotbalistů jsou v drtivé většině dolní končetiny posilovány alespoň nějakým způsobem. Klíčová slova: Dolní končetiny - fotbal - silové předpoklady - metodika posilování - aplikace cviků.
|
|
|
Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů.
Zavičák, Ondřej ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Frýbort, Pavel (oponent)
Název: Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů. Cíle práce: Cílem diplomové práce je vypracování metodiky pro posilování dolních končetin fotbalistů z nižších kategorií ve fitness centru. Zjištění informací o posilování dolních končetin fotbalistů výkonnostní kategorie a porovnání s muži, kteří chodí posilovat do fitness center. Metody: V práci byla použita analýza odborné literatury a provedení ankety, která byla realizována pomocí dotazování. Cílovou skupinou bylo 50 fotbalistů výkonnostní kategorie. Výsledky: V práci bylo zjištěno, že se 72 % fotbalistů věnuje posilování dolních končetin hlavně komplexním způsobem a ne jen ve fitness centrech, ale i doma a na tréninku. U fotbalistů jsou v drtivé většině dolní končetiny posilovány, ale u hráčů nižších kategorií chybí odborné vedení školeného trenéra. Počty opakování i počty sérií v tréninku na dolní končetiny jsou spíše nižší. 60% fotbalistů cvičí v 1 sérii pod 10 opakování a 84% fotbalistů udělá pod 16 sérií v posilovacím tréninku na dolní končetiny. Klíčová slova: Dolní končetiny - fotbal - silové předpoklady - metodika posilování - aplikace cviků.
|
|
|
Posilování dolních končetin ve fitnes centru
Zavičák, Ondřej ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Posilování dolních končetin ve fitness centru. Cíle práce: Cílem bakalářské práce je vytvořit přehled pro posilování dolních končetin ve fitness a pro lidi, kteří se rozhodli tomuto posilování věnovat. Metody: V práci byla použita analýza odborné literatury a dotazování. Cílová skupina dotazování bylo 20 žen a 20 mužů, kteří navštěvují fitcentrum. Výsledky: V práci bylo zjištěno, že ženy posilují dolní končetiny častěji, déle a více než muži. U dotazovaných osob jsou v drtivé většině dolní končetiny posilovány alespoň nějakým způsobem. Klíčová slova: Dolní končetiny - silové schopnosti - metodika posilování - aplikace cviků.
|
host ::
RSS.